Leanann Emily Ratjakovski luasmhar agus dúshlánach iontas ar a lucht leanúna le admháil gan choinne. Tá ceann de na samhlacha is mó tóir agus is mó sa tionscal faisin nua-aimseartha tar éis a chur chuige maidir le cothú a roinnt. Dar léi, ní féidir comhlacht álainn a shamhlú gan cur chuige sláintiúil ar chothú cuí. Deir an áilleacht 25 bliain d'aois gur cheart duit tosú ag tabhairt aire duit féin chomh luath agus is féidir.
D'admhaigh Emily nach n-imíonn sí í féin, agus nach imíonn sí sa seomra aclaíochta. Níor cheart go n-éireoidh sí go héifeachtach, ach ní thugann sí bac ar chothú. D'admhaigh cailín tarraingteach le cruthanna ciseáilte nár shíor sí riamh ar aistí, ach ba mhaith léi ach táirgí a roghnú nach ndéanfadh dochar dá comhlacht beloved:
"Níl cóiste agam, a bheith macánta, ní maith liom sweating i gcathaoir cloiche." Is bia sláintiúil agus mhachnamhach é mo rogha. "
Aiste bia ó Emily Rataskovski
Mar sin, cad a itheann áilleacht cáiliúil? Tarlaíonn sé go mairfidh sí ocras go praiticiúil, dá bhrí sin níl bricfeasta ann. Is é an t-uasmhéid cupán caife, i gcásanna an-annamh is féidir leis an taosrán puffán Broton a thabhairt le líonta, kun-aman, ní ar ndóigh, ach píosa beag.
Níl idirdhealú ar lón ag delicacies, salad agus ceapaire de ghnáth:
"Nuair a bhíonn mé ar an tsraith, uaireanta is féidir liom sneaiceanna a thabhairt ón mbord ginearálta, ach is eisceacht é seo do na rialacha. De ghnáth tá bia an-íogair agus éagsúil ann, atá an-éasca le "briseadh". Go deimhin, beidh mé go leor codanna salad agam agus ceapaire is fearr leat. "
Nuair a tháinig sé ar an mbia is fearr leat, dúirt Emily go raibh a cuid daoine aitheanta sa chúrsa - is fíor-itheacháin feola í:
"Is breá liom feoil! Caithfidh mé a dhéanamh suas le haghaidh costais iarann, seachas, is maith liom a bhraitheann an fuinneamh a chreatlaíonn i mo chorp, agus ní féidir liom é a fháil ach ó fheoil. "Léigh freisin
- D'éirigh le Emily Ratjakovski clúdach Marie Claire i mí an Mheithimh
- Mhothaigh Samhail Emily Rataskovski lucht leanúna de hairdo athraithe
- Tá a fear céile, Emily Ratajkovski, ag fulaingt di le Sookie Waterhouse?
Dúirt an réalta go raibh sí cinnte: go bhfuil an rún cothaithe cuí an-simplí - ní hé aiste bia agus srianta docht, ach roghnú táirgí simplí agus ardchaighdeáin. Ba chóir bia a bheith gan blasanna, a phróiseáil go minic, agus ní táirgí leathchríochnaithe.