Is cineál an-choitianta é díobháil a dhéanamh ar ligaments , rud a tharlaíonn go minic nuair nach bhfuil an t-ualach, an titim, agus an t-ualach géar ar an gcomhpháirteach nár éirigh leo. Is minic a bhíonn sprains an rúitín agus an láimh, is annamh a bhíonn ann - na hailtí guaise agus dornóg.
Cad ba cheart dom a dhéanamh nuair a shíneann mé na ligaments?
Is é an chéad rud atá le déanamh nuair a bhíonn sprain ort ná comhbhrú fuar a chur isteach ar an suíomh díobhála. Cabhróidh sé le pian a laghdú agus éidéime a fhorbairt. Is é an ceann is mó éifeachtaí den sórt sin a chomhbhrú sa chéad trí uair an chloig tar éis an díobhála, agus ansin tá sé de cheangal air bannaíocht shocrúcháin a fhorchur.
Má fhaightear an díobháil faoi choinníollacha nach féidir comhbhrú a dhéanamh, is gá an comhpháirteach gortaithe a dhíthluaiseadh láithreach trí bhagairt dhian a chur i bhfeidhm (bannaí solúbtha a úsáidtear chun na críche sin de ghnáth).
Comhbhrúite te agus ointintí teasa nuair nach féidir ligaments a shíneadh a úsáid, ní dhéanfaidh sé ach níos lú ná an t-ábhar a mhéadú.
Nuair a bhíonn ligaments an chos ag síneadh, ní mór duit é a dhéanamh ionas gur chóir an cos, agus ag an gcuid eile, a ardú beagán. Chun seo a dhéanamh, is gá duit pillow nó sorcóir a chur air. Cabhróidh an scéal seo le laghdú ar at.
Conas sprain a chóireáil?
Ar an gcéad dul síos, is éard atá sa chóireáil an easpa iomlán ualaí agus an chuid eile den ghéag damáiste a chinntiú.
Tá sé tábhachtach drugaí ainéistéiseach agus frith-athlastach áitiúil a úsáid, mar shampla:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene agus daoine eile.
Is minic a bhíonn gá le painkillers agus drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach a chur i táibléid. Tá sé seo tábhachtach le pian a bhaint as an chéad lá tar éis díobhála.
Ina theannta sin, is é an t-ardú áitiúil ar an teocht atá ag feiniméan coitianta le sprainsí ag an suíomh díobhála, ach déantar é a stopadh trí bhearta coitianta (comhbhrúiteáin, olaí fuaraithe), mar sin ní gá aon ní a dhéanamh go sonrach chun an symptom seo a dhíchur. Ní thiteann méadú ginearálta ar theocht le linn síneadh de ghnáth.