Tá paitolaíochtaí an chórais mhatáinchleasáin i láthair inniu go minic, agus is é ceann amháin díobh siúcra den ghlúin glúine. An galar seo, ina bhfuil scriosadh de réir a chéile ar cartailín, dífhoirmiú ar fhíochán cnámh agus próisis paiteolaíocha i bhfíocháin in aice láimhe. Is minic a ndearnadh diagnóis é a dhifriú le sliocht na gcéimeanna glúine 2 céim, tk. Ag an gcéad chéim den ghalar, tá go leor othar ag neamhaird a hairíonna. Lig dúinn breithniú níos mionsonraithe a dhéanamh ar conas a dhéileáiltear le brú brú glúine an 2ú céim.
Conas leigheas a scriosadh ar ghlúin glúine an 2ú céim?
Is iad seo a leanas comharthaí tipiciúla airtróis an ghlúin glúine den dara céim: mothaithe pianmhar de dhianmhacht suntasach, le feiceáil fiú faoi ualaí beaga, stiffness i gcomhchruinniú, crunching, tromchúiseach. Mura dtosaíonn tú ar an gcóireáil ag an gcéim seo, tá an galar ag baint le móiminteam go tapa, agus sa todhchaí ní féidir ach cabhrú le hidirghabháil máinliachta ach athsholáthar an chomhpháirteach le próiséis shaorga.
Cuimsíonn an teiripe coimeádach le haghaidh céim áirithe damáiste comhpháirteach glúine na nithe seo a leanas:
- Drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach a ligean isteach chun pian agus próisis athlastacha a laghdú (drugaí i bhfoirm táibléad, drugaí áitiúla, instealltaí in-articular).
- Seansaiceartaitheoirí , a chuireann chun cinn fíochán cartilaginous a chur chun cinn;
- Ullmhóidí bunaithe ar aigéad hyaluronic chun lubrication ar dhromchla istigh an chomhpháirte a fheabhsú.
- Cleachtaí fisiteiripe agus massage chun matáin agus ligaments a neartú, gnáthú próisis meitibileach sna glúine.
- Nósanna imeachta fisiteiripeacha maidir le faoiseamh pian, athlasadh agus cumas mótair a fheabhsú (teiripe maighnéadach agus léasair, ultrafhuaime, leictreafóiréis, iarratais láibe, folcadáin teiripeacha, etc.).
Tá cosc ar othair meáchain a thógann, turais siúil fada a dhéanamh, seasamh fada in aon áit amháin. Moltar bróga compordach nedavlyaschuyu a chaitheamh (ortaipéideacha níos fearr), i gcásanna áirithe - úsáid a bhaint as cána ortaipéideach chun an t-ualach ar chos an othair a laghdú.
Cothú le haghaidh airtróis an 2-chéime glúine
Ceann de na príomhghnéithe a bhaineann le cóireáil airtróis an ghlúin glúine den 2ú céim, go háirithe le meáchan coirp iomarcach, ná aire a thabhairt ar aiste bia réasúnach. In ionad bianna sailleacha agus ard-calorie, ba chóir go n-itheann ceann torthaí níos mó úra, glasraí agus miasa déiríochta.
Tá sé riachtanach diúltú ó:
- táirgí deataithe;
- pickles, bianna friochta;
- milseáin.
Tá sé inmhianaithe codanna beaga a ithe, go mall, ag ithe bia go maith.