Dealraíonn sé go bhfuil aois 30 bliain d'aois, nuair atá tú fásta agus neamhspleách cheana féin, ach ag an am céanna "is féidir leat a bheith ag muinín". Deir síceolaithe go bhfuil roinnt fadhbanna tromchúiseacha ag daoine den sórt sin a gcaithfear aghaidh a thabhairt orthu.
Ag céimeanna difriúla dá shaol tá duine ag dul i ngleic le fadhbanna difriúla ar féidir leis na guaillí agus an anam a mheá. Is é a shraith de na deacrachtaí sin ná daoine a d'éirigh leo thar an teorainn 30 bliain.
Beidh sé oiriúnach a lua anseo go bhfuil siad rangaithe mar mhílte nó giniúint Y (iad siúd a rugadh ó 1981 go 2000), arb é a ngné an tionchar mór a bhíonn ag teicneolaíochtaí digiteacha ar gach réimse den saol. Creidtear go bhfuil scór ard féin-thábhachtach ag formhór na ndaoine a bhaineann leis an ngrúpa seo, agus tá a fhios acu cad é narcissism. D'fhonn na fadhbanna inmheánacha a eascraíonn, ní mór iad a shainaithint agus a dhíothú in am, agus cad é a dhéanfaimid.
1. Fear a bheith ag athrú rud éigin sa saol
Nuair a thagann duine níos sine, is deacra é a shaol a athrú agus aon chinntí a dhéanamh. Is féidir leis an Míleata teacht suas leis na mílte leithscéalta, cén fáth nach nglacann sé seo nó an gníomh sin, cé go bhféadfadh an riosca a bheith ceart. Glactar leis an síceolaí Meiriceánach Barry Schwartz seo "paradacsa de rogha" nuair a dhéanann rogha mór duine míshásta.
Comhairle! Is é an fhadhb is mó ná an drogall ar fhreagracht a ghlacadh, agus meastar gur meicníocht chosanta gnáth é seo, ach tá sé riachtanach é a chomhrac, sula bhfuil sé ró-mhall. Ná bíodh eagla ort maireachtáil ag croí, mar go léiríonn intuition go minic ar an mbealach ceart.
2. Tionchar na faisnéise diúltacha
Tá go leor millennials ann a bhfuil míchompord láidir acu ón diúltach atá thart timpeall. Caithfidh sé seo a dhéanamh leis an ngeilleagar éagobhsaí, le fadhbanna comhshaoil, le héagothroime, agus mar sin de. Féadfaidh sé seo a bheith ina ualach tromchúiseach ar na guaillí, rud nach ligeann do phléisiúir.
Comhairle! Déan iarracht tú féin a chosaint ó fhothaí nuachta a léamh go rialta, go háirithe má fheiceann tú droch-cheannlínte. Líon isteach do shaol dearfach, is féidir a fháil ó fhoinsí éagsúla.
3. Fadhbanna sa saol pearsanta
De réir staitisticí, daoine a bhaineann le ré na míleanna, fada le go leor a aithint le comhpháirtí dá saol. Níl sé ag iarraidh go leor pósta a phósadh chomh luath agus is féidir, is fearr leo a gcuid ama a chaitheamh chun gairme a thógáil agus a bhaint amach i réimsí eile. Tá athruithe tosaíochta den sórt sin ag iarmhairtí diúltacha uaireanta don saol sa todhchaí, nuair a thuigeann duine go bhfuil sé fós uaigneach.
Comhairle! Chun a bheith sásta, caithfidh tú caidrimh a thógáil agus a phósadh nuair is mian leat é, agus ní mar go bhfuil sé in am agus ní mór duit rud éigin a dhéanamh. Ní féidir le grá a bheith ina bacainn ar ghairm a thógáil, toisc gur féidir leis an leath eile tacaíocht agus spreagadh maith a bheith ann.
4. Neamhréireacht leis an domhan timpeall orainn
Tá an domhan ag athrú i gcónaí, agus tá mórán rudaí, coincheapa agus fiú na beatha saoil atá le feiceáil mar aisteach agus neamh-intuigthe do dhaoine atá 30 bliain d'aois. Sa deireadh, is féidir le duine a bhraitheann ar a suaimhneas.
Comhairle! Ná seasann fós, ach forbairt a dhéanamh mar aon leis an domhan. Más féidir, staidéar a dhéanamh ar rud éigin nua, féachaint ar na nuachtlitreacha agus ansin beidh tú i "treocht" freisin.
5. Mian iarracht tú féin a dhéanamh i réimsí éagsúla
Bíonn go leor daoine 30 bliain d'aois ina gcónaí leis an smaoineamh go bhfuil acmhainneacht neamhréadaithe acu, rud a chabhróidh go cinnte le rath a bhaint amach sa saol go luath. Ag féachaint duit féin i réimsí éagsúla, mar shampla, iad siúd atá tóir orthu, cailleann duine é féin agus mothaíonn sé míshástacht sa saol.
Comhairle! Tugann síceolaithe comhairle duit cinntigh na scileanna atá agat, agus na cinn atá ag éileamh, agus ansin bogadh sa treo roghnaithe. Tá sé tábhachtach breathnú ar an saol go réalaíoch agus measúnú a dhéanamh ar do chumais soberly.
6. Níl a fhios acu conas a rá "níl"
Tá fadhb den sórt sin ag a lán daoine faoi bhun 30 bliain d'aois go bhfuil sé deacair dóibh daoine eile a dhiúltú, fiú mura maith leo rud éigin. Is féidir go dtarlódh sé seo féin agus fadhbanna eile a chailliúint.
Comhairle! Foghlaim meas a thabhairt duit féin agus an focal "uimh." A rá. Tóg amach uait gach rud nach bhfuil suimiúil agus tábhachtach, rud nach dtabharfaidh aon tairbhe nó pléisiúr ort. Má tá sé deacair é sin a dhéanamh, freagra a thabhairt ar a laghad, ar a laghad, gan sonraíochtaí a thabhairt.
7. Feabhsaithe feabhsaithe
Rinne an Cumann Síceolaíoch Meiriceánach taighde a chabhraigh leis a chinneadh go bhfuil sé ag iarraidh a bheith rathúil go bhfuil 30 bliain d'aois agus gur mhaith leo dul san iomaíocht le daoine eile. Déanann siad iarracht a dhéanamh go héasca ar idéalachas, ag tagairt go criticiúil, ní hamháin dóibh féin, ach freisin do na daoine máguaird. Ní fhéadfaidh sé seo difear a dhéanamh ar a staid síceolaíoch, rud a fhágann fadhbanna tromchúiseacha i réimsí éagsúla den saol.
Comhairle! Ós rud é gur bealach smaointeoireachta é foirfeachtaireacht, beidh ort oibriú ort féin chun é a athrú. Moltar do shíceolaithe foghlaim a nglacadh lena gcuid botúin, rud a thuigeann nach bhfuil aon saol idéalach ann, agus tá an dá chuid ann agus tá an dá chuid ann.
8. Coimpléasc mar gheall ar shaincheisteanna airgeadais
Ceann de na fadhbanna is coitianta a bhaineann le 30 bliain d'aois ná taithí a bhaineann lena éagobhsaíocht airgeadais féin. Is féidir é seo a nascadh le géarchéim 2008 agus go dtéann an timpeallacht eacnamaíoch éagobhsaí, ach an easpa, agus an toilteanach chun saol an duine a athrú, tionchar a imirt ar an ngné seo den saol.
Comhairle! Ní thugann taithí taithí, mar sin ní mór duit iad a chur ar leataobh agus a bheith ag obair. Sa saol nua-aimseartha tá líon mór réimsí le haghaidh féinmheisiúcháin, mar sin is é an rud is mó ná an treo ceart a aimsiú duit féin.
9. Imoibriú diúltach do rath na bpiaraí
Tá mórán daoine ann a thugann aird ar rath a chéile agus iad a chur i gcomparáid leo féin. I gcás roinnt, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina spreagóir, ach is minic a bhíonn tionchar diúltach aige ar dhuine a thosaíonn a bheith níos locht mar gheall ar an rath a bhí ag daoine eile.
Comhairle! Tugann síceolaithe comhairle duit chun stop a chur i gcomparáid leat féin le daoine eile, toisc nach gcabhróidh sé seo leat a bheith níos rathúla, ach is féidir leat am a chailleadh. Foirfe duit féin, a bheith níos fearr ná mar a bhí tú inné. Moltar introspeacht a dhéanamh trí do spriocanna a scríobh agus fráma ama garbh a chur ar aghaidh, agus ansin dul ar aghaidh lena gcur chun feidhme.
10. Spleáchas ar gadgets
Taispeánann staitisticí nach cuid mhór a gcuid fóin de 30 bliain d'aois, agus nach gnách é seo, de réir mar a scoirfidh siad an gnáthshaol a thaitin. Creideann eolaithe go bhfuil duine nach féidir a shamhlú a shaol gan gadget go mór míshásta.
Comhairle! Anseo tá sé riachtanach é a bheith ag streachailt leis féin, mar nach bhfuil sé éasca le haon spleáchas a fháil. Socraigh teorainn duit féin - seiceáil an fón gach 5 nóiméad, ach gan aon uair amháin san uair, ná é a úsáid sula gcuirfidh tú a chodladh agus mar sin de. A bhuíochas leis seo feicfidh tú, seachas an fón, go bhfuil go leor rudaí suimiúla agus álainn ar fud an domhain.
11. Iomarca féin-ghrá
Is é an feiniméan a bhíonn ag tarlú go minic i measc na mílteáin ná narcissism. Léirítear gurb é an duine go minic é féin a sheachadadh thar dhaoine eile, is maith leis dul timpeall ar scáthán ar feadh i bhfad agus déanann sé mórán grianghraif chun taitneamh a bhaint as a chuid duine.
Comhairle! Tá sé tábhachtach an fhadhb a thuiscint, mar is céim mhór é seo chun é a réiteach. Éilíonn síceolaithe gur daoine neamhchinnte iarbhír iad na cáisíní. Caitheamh le daoine eile measúnú measúil agus soberly a gcuid gníomhaíochtaí féin.
12. Fadhbanna mar gheall ar sceideal neamhrialta
Is minic go mbíonn daoine den aois seo ag obair thar an norm, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar staid na sláinte. Ina theannta sin, i measc na míleanna tá go leor daoine saor in aisce, ós rud é go bhfuil sé deacair dóibh cinneadh a dhéanamh ar an ngairm agus ar an réimse lena gcuirtear i bhfeidhm.
Comhairle! Ní féidir leat an t-airgead go léir a thuilleamh, mar sin ní mór duit a fháil amach conas do chuid ama a leithdháileadh. Is féidir leis seo cabhrú le bainistíocht ama nó dialann, áit a gcaithfidh tú cur síos soiléir ar an bplean don lá. Chun tú féin a aimsiú, moltar roinnt anailíse a dhéanamh, liosta de na réimsí is mian leat a dhéanamh, áit ar féidir leat airgead maith a bhaint amach agus a fháil ag an am céanna.