Bí ag céim leis na huaireanta agus dul ag bogadh gach lá? Ní mór duit bróga reatha speisialta, go háirithe má bhíonn na cleachtaí rialta. Agus is tábhachtaí fós, cad ba cheart a mheas nuair a roghnaíonn sé tréithe cáilíochta, agus ní hamháin aird a thabhairt ar an dearadh is maith leat. Cad iad na cuideachtaí bróga spóirt aitheanta a thairgeann an séasúr seo? Tuigimis.
Conas bróga a roghnú le haghaidh rith?
Má shocraíonn tú go dtógfaidh sé go mór, is é an chéad cheist atá le réiteach ná na bróga a roghnaíonn as a reáchtáil?
- Ba chóir go mbeadh sé soiléir, oiriúnach i méid, ag cur san áireamh nádúr an chos agus an mheáchain, a ceapadh chun an chos a chur i riocht neodrach, go hidéalach oiriúnach ar feadh an fad, an t-ardú agus an leithead, le líne fillte nádúrtha agus ionsú turraing. Níos airde an meáchan, is mó an dímheas.
- I gcás bóithre snámha agus lasmuigh den bhóthar, is oiriúnach na bríste cosa Gore-Tex a bhfuil cláir ionsaitheach acu. Ba chóir bróga "asfalt" a bheith feistithe le hiontrálacha turraing-ionsú idir na príomhshraitheanna an t-aonar.
Ba cheart go mbeadh na tréithe seo a leanas ag bróga reatha den scoth:
- a bheith bog agus solúbtha;
- le ard-chaighdeán, abrasion-resistant aonair;
- déanta as ábhair ardteicneolaíochta breathable;
- le lacing neamhshiméadrach;
- go hidéalach, le heilimintí dochta breise ar an taobh amuigh den bróg agus sa chuid sála.
Ba cheart go mbeadh an bróg ceart ag bróga reatha chomhchompordach le airde sÚil breise a bhogann an teagmháil, agus nach mó ná 400 gram a mheá.
Tá a fhios ag dara háit a bhfuil taithí acu go bhfuil gá le roinnt péirí bróga reatha le haghaidh oiliúna rathúil, agus is féidir go léir a bheith geal, sáithithe, le priontaí a chuireann an giúmar ar fáil, ach ar leithligh le haghaidh ócáidí éagsúla:
- do laethanta te agus fuar aimsir;
- ar láibe, oighir agus lasmuigh den séasúr;
- sa seomra aclaíochta agus ar na cosáin asfalt;
- le haghaidh ithreach agus inacmhainneacht;
- sprint agus maratón.
Coisbheart le haghaidh rith sa gheimhreadh
Cad iad na bróga a bheadh ann le haghaidh rith an gheimhridh, a sholáthraíonn an t-uasmhéid chompord le linn na ranganna
- Múnlaí geimhridh gan sreabhadh, ach le scannán, atá iontach chun oiliúint a dhéanamh ar sneachta atá tar éis titim go díreach agus trampled, agus freisin ar asfalt an gheimhridh. Cosnaíonn an coisbheart seo do chosnaigh cosa ó thaise agus ní sleamhnóidh sé ar shneachta.
- Bróga rian solais le cosantóir beag, atá oiriúnach le haghaidh oiliúna ar sneachta atá clúdaithe le huisce. Ní mór do mhúnlaí inslithe a roghnú le ciseal cosanta.
- Bróga spóirt a reáchtáil ar ardchaighdeán le tread ollmhór agus an cumas spikes a shocrú, le haghaidh reáchtáil ar shneachta agus oighir oighreata.
- Tá Crois Gaoithe Salomon le scannán, cosaintí móra nó cur isteach iarainn ar an taobh aonair oiriúnach do na coinníollacha is faide agus cosnaíonn sé go foirfe do chosa nuair atá sé ag rith ar shneachta domhain, oighear, oighir ar an asfalt.
- Sna bróga faisin ó ábhair uiscedhíonach de gach dathanna an tuar ceatha agus a n-teaglaim, priontaí geoiméadracha agus bláthanna éagsúla, sneakers dubh agus bán - is é an rogha leatsa.
Rith bróga don tsamhraidh
Le haghaidh an tsamhraidh is fearr samhlacha a roghnú le haeráil, gan idirscreitheoirí breise. Bróga le haghaidh reiligí a reáchtáil - idéalach le haghaidh sprint agus maratón, ní hamháin ar asfalt, ach freisin ar tír-raon garbh, arb iad is sainairíonna atá ann stodaí beaga tanaí agus ollmhóra ar an aonar a chuirfidh greamaitheacht mhaith leis an dromchla. Tugann Spikes an stiffness riachtanach is gá le haghaidh athbhrú éifeachtach. I dtreocht bróga mná il-daite, le chéile dathanna agus dathanna éagsúla le patrúin agus lógónna éagsúla an mhonaróra.
Bróga Rith is Fearr
Is solúbtha é an solas, agus na bróga reáchtála nádúrtha ar a laghad, ag tosaigh an chos, le haon comhréidh agus tiús íseal, a ligeann do ghluaiseacht nádúrtha uasta, le mothú níos fearr ar dhromchla agus ar shaoirse gluaiseachta níos mó. Sa séasúr seo i bhfabhar dathanna éadrom agus éadrom, teaglaim le liath, agus bán le dubh. An rogha is fearr de na bróga le haghaidh reáchtáil nádúrtha - Múnlaí Vivobarefoot agus sneakers le méara ó Vibram, atá oiriúnach d'aon ithreacha agus sráideanna na cathrach. In aon chás, moltar do rádálaithe a bhfuil taithí acu bróga branda a roghnú ó chuideachtaí aitheanta.
Adidas Bróga Rith
Tá a saintréithe féin ag gach branda, agus déantar idirdhealú ag bróga reatha Adidas ag teicneolaíocht Adidas Boost - cothromaíocht iontach idir dímheas agus íogaireacht. Seo a leanas príomh-shaintréithe bróga lúthchleas Gael ó Adidas:
- cruth ubhchruthach;
- neart ard agus friotaíocht aimsire;
- dlús maith, leaisteachas agus leaisteachas;
- láithreacht na sraitheanna idirmheánacha san aonar;
- marthanacht;
- éagsúlacht réitigh dathanna agus comhcheangail trí-bhealach réidh.
Nike Bróga Rith
Tá roinnt difríochtaí ann, a bhfuil bróga reatha Nike tar éis éirí uathúil agus atá oiriúnach le haghaidh oiliúna ar aon dromchlaí.
- Aeir Max . Pléigh "lann" (capsúl aer) ar feadh an fad ar fad nó faoin tsáil, rud a éascaíonn gluaiseacht. Príomhbhuntáistí:
- dearadh geal álainn;
- dímheas den scoth;
- Lacing láidir, rud a ligeann duit do chosa a shocrú go hiomlán.
- Is compord agus solúbthacht, elasticity agus éasca i sraith amháin é compordach Nike Free Run agus Nike Free TR Fit Shield . Tá sock leathan agus scéim dathanna saibhir acu. Tá coisbheart le haghaidh reáchtáil Nike le mogalra dlúth, dromchla uisce-athdhéanta agus iontrálacha machnamhach, rud a fhágann go bhfuil sé araon inghlactha agus go gcoimeádann sé teas, agus atá oiriúnach don oiliúint samhraidh agus lasmuigh den séasúr. Tá an solas agus an aerfort Cortez oiriúnach do gach spórt, tá siad in aghaidh an-sleamhnáin, insole compordach, ionsú turraing ard.
Bróga Rith Reebok
Le héifeacht clasaiceach agus nuálaíochtaí clasaiceach a chomhcheangal le chéile, tá difríochtaí ó dhaoine eile ag Reebok ar bróga reatha spóirt mar go n-úsáideann sí teicneolaíocht barr an Reebok NanoWeb, rud a shocraíonn an cos go suntasach le linn na hoiliúna agus go gcuireann sé cosc ar choirnéil agus arbhar. Tá greim suntasach ag boinn bíseach-chruthach agus teilgthe agus tá siad deartha le haghaidh luasanna ard. Dearadh bróga reatha na mban don bhranda seo leis na treochtaí uile san áireamh, geal ildaite, nascann siad roinnt réitigh datha ag an am céanna i múnla amháin.
Na bróga ceart le haghaidh reáchtáil
Ba cheart go mbeadh na tréithe seo a leanas ag bróga reatha mná uathúla agus compordach, beag beann ar an monaróir:
- solúbthacht agus bogacht an tarchurtha;
- cushioning bog sa tsáil nó sa ladhar;
- friotaíocht chun an t-aonar a scriosadh;
- éifeacht inathraithe;
- déanta as ábhair ardteicneolaíochta;
- caighdeán lacing nó barr dúnta;
- insole inbhainte agus atá ag athrú go héasca, fáilte roimh láithreacht iontrálacha ortaipéideacha agus iontrálacha;
- airde sála breise;
- réitigh scáth geal agus teaglaim de phhatrúin agus de phriontaí éagsúla.
Coisbheart do reáchtáil tras-tír
"Gluaisteáin lasmuigh den bhóthar", nó coisbheart ghairmiúil a rianú le haghaidh reáchtáil ar an talamh, ar na réimsí, ar na foraoisí agus ar na bealaí atá ag dul i ngleic go mór agus a dhúnadh agus is féidir, le socrú den scoth, aonad righin agus cosaint bhreise an tsoc. Tá an teanga fuaite feadh an contour agus cosanta le cuir isteach leaisteach. Tá bróga mhná le haghaidh reáchtáil tras-tír feistithe le membrane agus spikes breise, ag cosc ar slipping. Is rogha den scoth iad na múnlaí Vibram Five Fingers Spyridon LS, bróga reatha cúig mhéar, agus soláthróidh siad rádálaithe le compord iomlán nuair a bhíonn siad ag tiomáint in áiteanna contúirteacha agus deacra.
Coisbheart le haghaidh reáchtáil ar asfalt
Dearadh coisbheart lúthchleasaíochta nua-aimseartha agus a roghnaíodh i gceart le haghaidh reáchtáil ar asfalt chun tionchair láidir a mhúchadh, mar sin do na ranganna sin is gá duit múnlaí le hionsú turraing den scoth. Go suntasach, má dhéantar na hiontrálacha a dháileadh thar an gcos iomlán, nó má tá siad ar fáil i réimse an ladhar agus an tsála. Tugann gairmithe comhairle ar aird a thabhairt ar bhróga reatha le stiallacha leaisteacha móra. Is é an coisbheart is fearr le haghaidh reáchtáil ar asfalt an barr leathair agus teicstílí, áit a bhfuil an fhráma leathair go hiontaofa ag an gcos, agus is féidir leis na teicstíle na cosa a "breathnú".
Ag rith bróga sa halla
Tá cead ag stopadh chun fanacht bróga reatha soghluaiste, éadrom agus compordach i hallaí spóirt atá feistithe le solas bog deighilte amháin, is minic go bhfuil iontrálacha glóthacha agus barr níos éadroime acu. Múnlaí den chineál céanna:
- easpa seansaí breise;
- is féidir iad a bheith ar liostaí, agus i leagan éadrom réitigh dhúnadh gan aon cheangail;
- le ribíní rubairithe leathan a cheangal, a shocrú;
- ag coisbheart praiticiúil le haghaidh "cúig mhéara" a reáchtáil, rud nach gcuireann srian ar ghluaiseachtaí.