Feicimid cad iad na bricfeasta delicious, agus uaireanta aisteach, atá ullmhaithe do leanaí thar lear.
"Fuu, oatmeal!" Agus "Arís, leite semolina?!" - Tosaíonn sé seo de ghnáth ar maidin sa teaghlach, áit a bhfuil an leanbh ag iarraidh aiste bia sláintiúil a fhorchur. Agus ní dhéantar aon iarracht ar na miasa a mhaisiú ná iad a chócaráil chomh blasta agus is féidir, ní chuireann siad le súgradh, cnónna, torthaí agus fiú seacláid leo, ionas go gcuirfidh siad gourmets beaga chun a laghad cúpla spúnóg leite úsáideach a ithe. Ach i dtíortha eile tá páistí sa mhadainn sásta le prátaí bruite ar fad agus cucumbers picilte a ithe, agus ní gearán a dhéanamh idir. Mar sin, is féidir le mias coirce agus mango an mhias céanna a chóireáil, d'fhonn athrú a dhéanamh air?
1. An tSeapáin
A kid ó Tóiceo sa mhaidin a bhí ag ithe a ithe:
- anraith miso;
- rís, séasúrach le soy sauce agus uibheacha amh;
- cairéid, fréamhacha ualach agus lóis a ghoidtear i ola sesame;
- piobar glas, friochta le iasc triomaithe agus sauce soy;
- fíonchaora agus piorra úr;
- bainne;
- myrin fíon milis neamh-alcóil (ó rís).
Rogha bricfeasta eile do chailín Seapánach:
- bradán (grilled) le omelette;
- anraith miso;
- caboch (pumpkin), friochta ar mhaithe agus sauce soy;
- rís steamed;
- pónairí soighe coipthe;
- cúcamar picilte.
2. Na Stáit Aontaithe Mheiriceá
Níl na Meiriceánaigh níos lú cruthaitheach maidir le béilí maidin a ullmhú do leanaí. Roghchlár caighdeánach:
- calóga arbhar le bainne (plain nó seacláide);
- torthaí nó torthaí triomaithe, cnónna.
3. An Tuirc
Is cosúil le tábla Fhéile na páistí bricfeasta ó Iostanbúl. Is féidir leis an leanbh na miasa atá ag teastáil ó na roghanna sin a roghnú:
- uibheacha friochta le ispíní spicy (soujuk);
- cineálacha éagsúla cáiseanna;
- arán agus rollaí;
- glasraí (cucumbers, trátaí, raidis bán, taitneamh as piobar dearg);
- uibheacha, crua-bruite;
- im agus uachtar le mil (kaimak);
- síoróip fíonchaor bekmez;
- ológa, ológa;
- greamaithe sesame (tahini);
- halva le cnónna coill;
- sú oráiste.
Tá béilí maidin níos measartha ann do pháistí Tuircis freisin:
- uibhe crua bruite;
- arán;
- trátaí;
- ológa, ológa;
- cáiseanna;
- subh silíní;
- ola i mil;
- greamaigh seacláide.
4. Ceanada
Tá na páistí is cúisí gan a bheith measartha ina mbia, is é an bricfeasta clasaiceach de kid Cheanada ná punc nó pancóga tiubh. Tá siad á reáchtáil ag:
- síoróip maple;
- mil;
- subh;
- ola;
- greamaigh seacláide.
5. An Íoslainn
Múintear Lochlannach Beag ó óige go dtí an bia is cothaitheach agus sláintiúil. Réasún maidin:
- min-choirce i mbainne le im agus siúcra donn;
- torthaí;
- iógart;
- spúnóg d'ola éisc;
- sú oráiste.
6. An Fhrainc
Áiríonn bricfeasta óga Francach, ar ndóigh, pastries úr agus crispy:
- baguette le im agus subh;
- calóga arbhar le bainne;
- torthaí kiwi;
- Sú oráiste brúite as úr.
7. An Ísiltír
San Ísiltír, ba mhaith liom maireachtáil leis na páistí uile, mar gheall ar mhaidin a thugann siad ceapairí, is fearr leat leis na páistí - arán le hime agus púdar milis. Is féidir leat an pléisiúr seo a ól le gloine bainne.
8. An Bhrasaíl
Cuirfear iontas ar mháithreacha go leor, ach i dtír na gcarbhabh, ní dhiúltaítear deochanna tonic do leanaí. Mar sin, tá ceann de na roghanna le haghaidh bricfeasta Brasaíle do leanaí óga:
- arán agus im;
- caife le bainne;
- cáis;
- ham;
- bainne seacláide.
Sraith eile de bhéilí ar an eolas ar maidin:
- bun milis le im;
- calóga arbhar le bainne;
- císte banana;
- bainne seacláide.
Ar ndóigh, níl na daoine nach bhfuil cead acu caife a ól ró-sásta lena mbricfeasta.
9. An Mhaláiv
Sa phoblacht Afracach seo, tá níos mó ná leath an daonra ina gcónaí faoi bhun na líne bochtaineachta, agus mar sin tá leanaí go hiomlán mí-intinn ag ithe. De ghnáth tá siad ábhar:
- tástáil ó phlúr arbhar, gairleog, oinniún agus piobar te, friochta i friochadh domhain;
- pumpkin bruite agus prátaí;
- leite de soy, peanut agus plúr arbhar;
- decoction de bláthanna hibiscus le siúcra.
Agus bhí sé fós bricfeasta chic. Tá daoine nach bhfuil ag éirí go maith le leanaí a bheathú:
- bruite i éide le prátaí;
- chikondamoyo (arán milis);
- tae dubh le siúcra.
10. Rúis
Mar sin féin, thosaigh ár leite semolina le hime agus torthaí, a bhí bruite ar bhainne, fiú gan cnapáin, ag breathnú i bhfad níos géire?