De réir na staitisticí, fulaingíonn duine as gach cúigear duine éigin as insomnia. D'fhéadfadh sé a bheith deacair titim ina chodladh, go luath ag éirí amach, ag dúiseacht go minic ar an oíche nó go gcaillfear codlata ar fad. Is féidir le cailleadh gnáthchodladh cúpla oícheanta sa tseachtain dochar suntasach a dhéanamh ar fheidhmiú an chomhlachta agus caighdeán na beatha a laghdú. Bíonn drochthionchar codlata i bhfeidhm go dona ar riocht ginearálta duine agus is féidir galair thromchúiseacha a chur faoi deara.
Aithnigh an paiteolaíocht seo go héasca ar ghearáin ar easpa codlata agus easpa codlata, chomh maith le cuma an othair: faoi na súile, na súile dearga, an dúlagar, na háite. Go minic i gcásanna den sórt sin, bíonn daoine i mbun féin-chógais, ag baint úsáide as pills codlata. Mar sin féin, níl sé seo ach sealadach chun fáil réidh leis an bhfadhb, toisc nach gcuireann na míochainí sin faoiseamh ar chúis an insomnia. Ina theannta sin, tá baol ann go bhfuil andúile agus spleáchas ar dhrugaí den sórt sin. Cad a dhéanann cúis leis an insomnia agus conas é a throid?
Cúiseanna insomnia
Tá cúiseanna an neamhord codlata go leor, agus tá a gcuid sainmhínithe an-tábhachtach. Is iad na cúiseanna is coitianta insomnia ná:
- cúiseanna meabhrach: strus, imní, teannas néarógach, dúlagar;
- ró-obair mheabhrach;
- mí-úsáid deochanna caiféin;
- úsáid bia sailleacha agus crua-díolama roimh am codlata;
- caitheamh tobac, ól;
- míochainí áirithe a ghlacadh (painkillers, diuretics, hormones, etc.);
- galair éagsúla: galar Parkinson, ailléirgí , asma, galair oncological, galair duáin, galair thyroid, etc.
Cathain a bhuail an t-aláram?
I roinnt cásanna, is féidir leat a fháil réidh le hábhair a fháil trí na fachtóirí a chuireann faoi deara, agus leanúint ar aghaidh le sláinteachas cuí codlata. Ach má tharlaíonn insomnia ainsealach agus nach bhfreagraíonn sé ar straitéisí féinchabhrach, is gá cúnamh gairmiúil a lorg.
Is cúis mhór le dul i gcomhairle le speisialtóir ná:
- Insomnia, a eascraíonn fadhbanna tromchúiseacha sa teaghlach nó ag an obair;
- go dtarlóidh na hairíonna imní sin mar dhúshlán ar anáil nó pian cófra;
- neamhoird codlata laethúla le claonadh an fhadhb a dhianadh.
Homeopathy i gcoinne insomnia
De réir mar is eol, is é an homeopathy modh leigheas malartach a sholáthraíonn do chur chuige comhtháite maidir le cóireáil galair. Tá an cur chuige seo tábhachtach le fadhb an insomnia a réiteach, mar gheall ar neamhoird codlata mar thoradh ar éagothroime ar gach córas comhlacht.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit an chúis fíor insomnia a fháil amach. Chun seo a dhéanamh, déantar diagnóis iomlán de chuid an chomhlachta, lena n-áirítear seiceanalú. Tá gá le suirbhéanna éagsúla chun galair thromchúiseacha a eisiamh ina bhfuil suaiteadh codlata ach comhartha.
Maidir le cóireáil insomnia i nglaineas na leigheasanna homeopathic tá thart ar 900 ainmneacha ullmhúcháin ann. Déantar an cineál cógais agus dáileog a riaradh ina n-aonar do gach othar, ag brath ar roinnt fachtóirí.
I measc na leigheasanna homeopathic le haghaidh insomnia, is iad na cinn is forleithne: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur, agus daoine eile.
Cuimhnigh go mbaintear amach an éifeacht is fearr a bhaineann le cóireáil le dearcadh dearfach an othair. Ag cur isteach sa leaba, ná béim ar do fhadhb, díriú ar an smaoineamh ar conas a thagann tú i gcodladh. De réir an taighde, is é is éasca titim ina chodladh, má chruthaíonn tú pictiúir síochánta de nádúr sula dtéann sé chun codlata.