Conas a sheiceáilim mo chiste?
Déan féinmheastóireacht cúig lá tar éis an mbríosta a bheith os a chionn. Is é seo an t-am is fearr le scíth a ligean ar na matáin an chíche agus, de réir dhochtúirí, is féidir é a sheiceáil leat féin, ionas gur féidir leat dul ar aghaidh le haltagrafaí nó gínéiceolaí ag an am céanna is lú:
- Ní mór duit an bra a bhaint agus seasamh os comhair an scátháin; ba chóir go mbeadh soilsiú maith.
- Ar dtús, ba chóir duit an craiceann a mheas - ba chóir go mbeadh dath aonfhoirmeach, gan spotaí dorcha, dearg, limistéir den chraiceann níos dlúithe.
- Níor chóir nipples ar scrúdú a tharraingt.
- Ag caitheamh an lámh dheis taobh thiar de na cinn, tosaíonn an ceann clé chun an cíche ceart a chothú.
- Ar dtús, ba cheart duit an chuid seachtrach a scrúdú le réigiún axillary na nóid lymph a ghabháil. Déantar gluaiseachtaí ciorclach gan iarracht.
- Ansin, mothaítear leis an dá lámh - meáchan láimhe amháin ón mbonn agus pailme na láimhe ó thuas, an gland déiríochta "isteach sa doimhneacht".
- Déantar an rud céanna leis an gland chlé.
- Brúigh na nitheoirí go réidh leis an nipple chun a fháil amach an bhfuil aon scaoileadh ón gciste. Má tá siad buí nó le fuascailt fola - go práinneach chuig an dochtúir!
- Ba chóir go gcuirfí fógraí ar bhean le haon rónta sa chiste nó ar bhraitheadh pianmhar nach chóir a bheith sa tréimhse seo den timthriall míosta.
- Ní mór do ghluaiseachtaí compressive na méara scrúdú a dhéanamh ar an taobh istigh den chíche, ag tosú ón mbun, ag dul go dtí lár an chiste.
Agus a fhios agam conas na faireoga mamach a thástáil ina n-aonar, is féidir le bean fadhbanna sláinte a chosc. Ba chóir é seo a dhéanamh go míosúil, agus uair sa bhliain le pictiúr a dhéanamh den chíche - mamagram.