Tá taiscí den sórt sin curtha faoi ár gcraiceann go bhfuil sé scanrúil labhairt faoi seo: saille, sreabhán subcutaneous, cealla fola dearga marbh, líphocytes, leukocytes, lymph - bhí sé seo ceaptha go raibh sé seo le feiceáil ón gcomhlacht le allais, fual agus feces, ach mar gheall ar roinnt mífheidhm sláinte, níor tharla sé. Is é cellulite agus níos mó ná meáchan, go minic, agus is mar thoradh orthu seo ach na taiscí subcutaneous anseo. Sa lá atá inniu beimid ag caint faoin modh a bhaineann leis an "salachar" seo a léiriú - faoi massage mil le haghaidh meáchain caillteanas.
Sochair
Tá a fhios ag gach duine gur storehouse vitimíní é mil, agus tá sé in am a thomhailt - an gheimhridh. Fanann díolúine ar fhocal macánta, táimid ag ionsaí ag miocróib, víris agus ionfhabhtuithe, níl na sochair i glasraí agus torthaí níos lú.
Ach tá éagsúlacht de fáiltiú meala seachtrach, chomh maith, ní lú an-úsáideach.
Is é seo an massage mil. Déanann mil, mar ionsú nádúrtha, go n-úsáidfí massage mil agus tugann sé an deis dúinn saill a tharraingt siar, rud a rug go simplí ar ár gcomhlacht agus nach bhfuil sé ag iarraidh páirt a ghlacadh leis.
Leagann mil milis go héasca ar an gcraiceann, agus ansin, le cabhair óna lámha, fágann sé an spás subcutaneous, ag cur le saille, cealla marbh, craiceann marbh, sreabhach agus lymph.
Nós Imeachta
Ní mór dúinn taitneamh a bhaint as massage milis daor saoire, mar ní mór dúinn 10 nós imeachta ar a laghad, agus foghlaimímid conas massage milse a dhéanamh duit féin.
Tá bunús an mhodhanna: meala i bhfeidhm ar an gcraiceann, táimid ag "tiomáint" taobh istigh de na pores, ansin "cnag amach". Ina dhiaidh sin, ba chóir duit gach rud a tháinig amach uainn a nigh amach gan gallúnach agus sponges.
Agus anois i mionsonraí faoi conas maireachtáil mil a dhéanamh i gceart.
Roimh an massage, ba chóir an craiceann a théamh: is féidir é a bheith ina réamhthráchtáil oiliúna, le jumps, ag rith ar an láthair, ag obair amach an comhlacht ar fad, nó, féin-massage éadrom le gluaiseachtaí stroking, pinching and patting.
Mar sin, tá an comhlacht teas suas. Anois teas suas an potion!
Téitear mil leis an slaodacht i ndabhach uisce (níor chóir táirgí gníomhacha ó thaobh na bitheolaíochta a théamh os cionn 40 ° C). Chun mil, is féidir leat cúpla braon ola riachtanach - citris nó almond a chur leis.
Maidir le nós imeachta amháin is gá duit faoi 3 spúnóg bhoird. mil, ní níos mó.
Tosaímid leis na réimsí is tábhachtaí: cuirimid caitheamh mil i bhfeidhm ar phaiste beag craiceann. Ansin brúigh an pailme leis an gcraiceann le mil agus cuimilt amach, ach níl sé go hiomlán - ba chóir na méara fanacht ar an gcraiceann. Dá bhrí sin, táimid ag "tiomáint" an mil go léir isteach sa chorp. Tógfaidh sé seo thart ar 10 nóiméad.
Leanaimid orainn "clinging" agus "brúigh" suas go dtí go dtosaíonn meascán bán cúbhrach ón gcraiceann - tá sé salach, a úsáidtear cheana féin mil, a rinne a chuid oibre.
Dá bhrí sin, táimid ag déanamh staidéir ar na réimsí uile fhadhb, ag tabhairt aird ar leith ar massage mil an bholg le haghaidh meáchain caillteanas. Áiteanna ina dtosaíonn mil a fhágáil, clúdaigh tú le tuáille te fliuch, nuair a chríochnaigh tú an nós imeachta, nigh as mil faoi chithfholcadh te agus cuir uachtar moistithe ar fáil.
Mícheart ceart
Maidir le massage mil a dhéanamh sa bhaile níor chóir dúinn an masseur a íoc, tar éis an tsaoil, déanfaimid gach rud dúinn féin, is féidir linn an rogha is fearr a roghnú.
Go deimhin, níl sé chomh tábhachtach an cineál meala a roghnaíonn tú - linden, ruat, acacia, plandaí, etc., is é an rud is mó ná nach ath-théitear é. Dá bhrí sin, roghnaíonn muid mil, úr na bliana seo, nach raibh am a bheith sugared fós agus go ndéanfadh táirgeoir neamhscrupallaigh é a leá.
Nó an t-athrú droim ar ais: más rud é nach bhfuil aon mil ann i mbliana, roghnaigh na prócaí leis an mil candied, is dóigh leis nach ndearnadh teas suas go díreach.
Tar éis an nós imeachta
Is gnó pianmhar é massage mil, níl aon chiall aige a cheilt. Ach cad is féidir leat a dhéanamh, mar gheall ar an nós imeachta a chuirfidh tú sláinte agus áilleacht ort. D'fhonn scíth a ligean go síceolaíoch, teannas a mhaolú ó na matáin, cuidigh leis an gcomhlacht an leacht a bhaint, toisc go bhfuil ár meitibileacht an-ghníomhach agus go seans maith le "glanadh", molaimid go dtógfaidh tú cupán tae glas agus má tá sé leisciúil sa leaba.