Is iomaí cailín ar mhaith leo siúl ar a gcuid sála, rud nach iontas é, toisc go gceadaíonn sé duit níos giorra, níos giorra agus níos giorra. Is féidir le cailíní beagán feadáin cabhrú le sála. Ach is é an rud is tábhachtaí ná bheith in ann siúl i gceart ar sála, mar gheall ar seo ní hamháin go bhfuil áilleacht do gheasa, ach freisin do shláinte. Tar éis an tsaoil, má bhunaigh tú bróga míchompordach nó go dtéann siad go mór isteach orthu, tabhair an iomarca brú ar na hailt, rud a thiocfaidh chun cinn taobh thiar de na coinníollacha sin, ach sa chás sin, tá sé an-éasca le do rúitín a mhúscailt agus nach bhfuil an-taitneamhach ann . Dá bhrí sin, tabhair dúinn breathnú níos géire ar conas a shéanfaidh sé i gceart ar a shála agus i gcúrsa an ábhair a fháil amach: an bhfuil sé deacair an ealaín seo a mháistir, nó an bhfuil sé deacair gach deacracht a shárú?
Cé chomh hálainn atá sé ag siúl ar a shála?
Roghnaimid bróga. Is é an rud is tábhachtaí ná na bróga a roghnú ar an mbealach ceart, ionas go mbraitheann tú compordach agus cobhsaí iontu, mar gheall ar shlí eile, is cuma cé chomh deacair is féidir leat, ní féidir "flit" a dhéanamh go héasca ar do shála ar bhealach ar bith. Ar dtús, roghnaigh airde an tsála . Más rud é seo ach na chéad iarrachtaí atá agat chun an ealaín seo a mháistir, ní ghlacann sé an sÚil os cionn seacht gcéadiméadar, ach go ginearálta is fearr tosú ag cúig cinn. Go ginearálta, is é an bealach is fearr chun tástáil a dhéanamh ar cé chomh maith is airde sÚil é seo: cuir ar do bhróga agus déan iarracht seasamh ort ar do ladhar, más féidir leat suas ar do shála ar a laghad dhá nó ceithre ceintiméadar os cionn an urláir, agus ansin is féidir leat siúl ar sháille den sórt sin. Ina theannta sin, ná déan dearmad faoi mhéid na bróga: ní gá dóibh a bhaint amach, ach ag an am céanna agus ag eitilt uait freisin. Smaoinigh freisin, is dócha, go mbeidh sé riachtanach duit a chur in insole, ionas nach mbeadh an coisbheart ceangailte. Agus, ar ndóigh, ba chóir go mbeadh an sÚil compordach: hairpin ró-tanaí - ní an rogha is fearr.
Conas a bheith ag siúl ar a shála - oiliúint. In aon chás, is é an rud is mó ná cleachtas. Dá bhrí sin, ar dtús, cuir ar do shála ard sa bhaile agus tús a chur le cineálacha éagsúla tí. Dá bhrí sin, is féidir leat a úsáid go tapa leis an airde nua agus a oiriúnú dó. Chun cabhrú leat féin níos mó, is féidir leat cleachtaí simplí a dhéanamh. Mar shampla, téigh ní amháin ar an urlár crua, ach freisin ar na cairpéid nó an fliuch tar éis an iontlaise a níochán, toisc go bhfuil gach rud sa saol agus ní mór é seo a bheith réidh. Chomh maith leis sin, an treo siúil a athrú go géar: dul timpeall i gciorcail, zigzag, cas ar a shála agus mar sin de. Is dea-chleachtas staighre a dhreapadh le sála. Cuimhnigh, nuair atá tú ag siúl síos na céimeanna, caithfidh tú do chos ar fad a chur air ag an am céanna, agus an chos agus an sÚil ag an am céanna, ach nuair a bheidh tú ag ardú, cuir an chos ar an gcéim amháin, ní an tsáil. Le cabhair ó na cleachtaí simplí sin beidh tú in ann cobhsaíocht a choinneáil go cothrom. Tar éis sin, is féidir leat smaoineamh cheana féin maidir leis an ngrásta. Ar an ábhar seo, déan iarracht dul ag siúl os comhair scátháin, ag samhlú samhlacha. Is féidir leat leabhar a chur ar do cheann nó gloine a chur le huisce - sean-chruthach agus cruthaithe le go leor modh. An rud is mó - ná déan dearmad d'árasán ar ais a choinneáil agus ná cuir an comhlacht ar aghaidh. Agus cuimhnigh gur chóir do chuid céimeanna a bheith beag, baininscneach, cuir sÚil ar an talamh ar dtús, agus ansin stop a chur leo, agus ná céim mhíleata a chasadh, tá sé go hiomlán gránna. Foighne agus buanseasmhacht - is é seo an rud a chabhróidh leat maireachtáil go hidéalach ar an ealaín ag siúl ar shála ard .
Cén fáth go gortaítear é ag siúl ar a shála? Agus ar deireadh, féach dúinn cad a bhaineann le go leor mná: cén fáth go bhfuil sé deacair siúl ar a shála?
