Níl fadhbanna leis an spine neamhchoitianta inár gcuid ama, ach is é an rud is mí-oiriúnach é nuair a tharlaíonn neamhord amháin sa réimse seo, is féidir leis galair eile a chur faoi deara. Lumbago le sciatica - dhá ghalar a théann beagnach i gcónaí taobh le taobh.
Comharthaí lumbago le sciatica
Is pian atá i Lumbago sa réigiún lumbar, is é an galar is mó is minic a dhéanann athlasadh sa fhíochán cartilaginous, dí-áitiú na veirteabraí, nó fáinne snáithíneach. Léirítear comharthaí an ghalair seo mar seo a leanas:
- géar, ag tarraingt pian sa chúl níos ísle;
- méadú ar theocht;
- i riocht sosa, tá braiteacha mí-áitneamhacha ag dul i bhfeidhm go praiticiúil.
Is é Sciatica, go pointe áirithe, mar thoradh ar lumbago, pinch an nerve sciatic le fíochán muscle, cartilaginous, nó cnámh. Is féidir é a bheith mar thoradh air freisin mar gheall ar droch-soláthar fola go dtí an réigiún lumbar. Comharthaí sciatica:
- pian géarmhíochaine, ag leathnú feadh fad iomlán an chos ón taobh istigh nó taobh amuigh;
- meathfheidhmeanna meath;
- ciontú, numbness géaga.
De ghnáth, cuirtear comharthaí lumbago agus sciatica le chéile, rud a eascraíonn le fadhbanna a bhaineann le gluaiseacht, ag athrú géire agus fiú dí-ghluaiseacht iomlán mar gheall ar dhianú pian. Ag amanna na síochána, filleann sé ar shiúl.
Cóireáil lumbago le sciatica
Lumbago agus sciatica, a bhfuil na hairíonna a léirítear le chéile, cógas a chaitheamh le chéile i gcomhcheangal le fisiteiripe agus massage. De ghnáth, is é an t-othar scítheáin muscle forordaithe agus drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach i bhfoirm táibléad agus ointments. Mura féidir an pian a bhaint, is féidir ionradh a thaispeáint go díreach isteach i réimse athlasadh na néaróg sciatach. Is é seo an bac a thugtar air.
I measc nósanna imeachta fisiteiripe tá leictreafóiréis agus bealaí eile chun gnáth-soláthar fola a athchóiriú sa réigiún lumbar.
Ar an drochuair, ní bhíonn modhanna coimeádach cóireála éifeachtach i gcónaí. Sa chás seo, ní féidir leat a dhéanamh gan idirghabháil máinliachta.
Tar éis deireadh a chur leis an néaróg, féadfar an soghluaisteacht a athbhunú agus an t-athiompaithe a sheachaint a bheith soiléir
- Téigh le haghaidh aiste bia sláintiúil.
- Meáchan a ghnáthú.
- Glac cógais chondroprotective.
- Ná meáchain agus ualaí trom a ardú.
- Déan sraith de chleachtaí sláinte a cheapfar chun an spine a shíneadh.
Cabhróidh sé seo go mór duit dearmad a dhéanamh go sealadach faoin lumbago le sciatica, ach má léiríonn an galar seo lá amháin é, is dóichí go dtarlóidh sé arís. Is é an tasc atá againn ná moill a chur ar an nóiméad an oiread agus is féidir.