Ag tosú le déagóirí, tá menstruation ag gach cailín nó "laethanta criticiúla" mar a thugtar orthu míosúil, nuair a bhíonn comhlacht na mban leochaileacha agus atá i mbaol ionfhabhtuithe. Dá bhrí sin, ba cheart aird amháin a thabhairt ar shláinteachas na n-orgán giniúna baineann agus ualaí iomarcacha a sheachaint. Fiú má bhraitheann cailín go maith ar na laethanta sin, tá gá le fórsaí breise fós ag an gcomhlacht chun an "ábhar" breise a ghlanadh féin.
Uaireanta a tharlaíonn sé go dtugann bean fógraí gan súile i rith an timthriall míosta. Tugadh menorahia ar a leithéid de shárú ar obair comhlacht bean. Breathnaímid ar na cúiseanna agus na comharthaí a bhaineann le menstruation mí-úsáid agus conas stad a chur ar thréimhse an-phlé.
Is féidir le fuiliú iomarcach le menstruation na cúiseanna seo a leanas a chur faoi deara:
- próisis paiteolaíocha sa uterus (myoma, endometriosis, polyps) nó galair oncological;
- sárú ar fheidhm na faireoga inchríneacha, atá freagrach as an fuiliú atá ann cheana a stopadh;
- Leitheadúlacht i mbia aiste bia táirgí géar-bainne le tréimhsí flúirseacha, rud a chuireann le heinsímí ae a tháirgeadh a chuireann cosc ar fhulaingtacht na fola;
- easnamh microelements atá freagrach as foirmiú thrombus (vitimín C, K, cailciam, iarann);
- neamhoird hormónacha mar thoradh ar frithghiniúnach nó drugaí hormónacha a ghlacadh;
- bean a bheith i láthair in anamnesis d'iompar nó ginmhilleadh.
D'fhonn tuiscint a fháil ar cén fáth go bhfuil sé an-míosúil agus cad atá le déanamh, is gá anailís chuimsitheach a dhéanamh ar screamháin micreaflóracha agus scrúdú críochnúil ar an gynecologist. Ach amháin tar éis duit na sonraí go léir is féidir leat a chinneadh go cruinn an chúis le fuiliú tromchúiseach i rith laethanta criticiúla.
Comharthaí tréimhsí flúirseacha le linn laethanta criticiúla
Tá roinnt comharthaí ann inar féidir idirdhealú a dhéanamh ar an méadú paiteolaíoch i gcaillteanas fola le linn menstruation ó phróisis eile a tharlaíonn sa chomhlacht baineann:
- Sna hailtí tá clúpaí fola nach raibh ann roimhe seo;
- taithí mná ina bhfuil malaise ginearálta: díogras, apathy, codlatacht, mothú míchompord;
- athrú ar an bhfaigheann;
- fad an timthriall (níos mó ná 39 lá) nó go tobann thosaigh menstruation i lár an timthriall.
Is é an baol is mó ná an míosúil go leor le clots agus a cheangal ar roghnú cóireála aonair bunaithe ar mhodhanna leigheas traidisiúnta agus neamhthraidisiúnta?
Conas stad a chur ar mhoilliú múscailte?
Má bhíonn mias ag dul i ngleic le cailín, ansin tá go leor bealaí ann chun cuidiú le laghdú ar an méid caillteanas fola. Is féidir modhanna den sórt sin a úsáid go dtí go dtéann an dochtúir ar cuairt, ní féidir cuairt a thabhairt air. Tá roinnt rialacha ann chun stop a chur le fuiliú:
- laghdú ar líon na ndaoine fisiceacha;
- an dáileog caife agus deochanna alcólacha a chaitear a theorannú;
- chun deireadh a chur le húsáid drugaí vasodilator, mar is féidir leo cur le fuiliú. Mar sin féin, sula gcealófar tú, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir;
- an méid vitimín C, aigéad fólach agus iarann a mhéadú, mar go gcabhraíonn siad leis an bpróiseas imshruthaithe a ghnáthú;
- iarratas a dhéanamh ar bhuidéal fuar-uisce ar bhonn an bholg ar feadh tréimhse gearr (gan níos mó ná 15 nóiméad);
- úsáid a bhaint as na teicnící acupressure: is gá brúigh ar a laghad 30 uair sa lá leis an mhéar i réigiún an log a nascann an liopa uachtarach le bonn na srón;
- achomharc a dhéanamh ar cumhartheiripe;
- gabh tablet ascorutin (ina chomhdhéanamh tá vitimíní C agus P).
Leigheasanna tíreacha le haghaidh míosúil ollmhór
Is é an méid fola a leithdháileadh mar leigheas tíre a laghdú go luibheanna a úsáidtear go gníomhach le tréimhsí flúirseacha:
- tae le sútha craobh agus mint ar a laghad 3 huaire sa lá;
- insileadh stigmas arbhair, a chaithfear a ghlacadh sé huaire sa lá le haghaidh aon spúnóg bhoird;
- ba cheart go n-ídítear insileadh torthaí torthaí géalaire 3 huaire sa lá (le haghaidh gloine amháin uisce 2 piobarán de spúnóg atá curtha);
- decoction of field horsetail agus mála an aoire;
- decoction duilleoga silíní;
- insileadh géarna darach.
Tá na gníomhairí haematatacha is coitianta fós sláintiúil agus neamhghnácha.
I mbia, is féidir leat siorcán a chur i bhfoirm úr nó bruite. Agus is féidir le síolta lín a chur in ionad gach bia den aiste bia laethúil, má tá siad sáithithe sa tráthnóna agus a úsáidtear i gcodanna beaga.
Tá sé tábhachtach cur chuige cúramach a dhéanamh ar do aiste bia agus an flúirseacht de miasa feola agus éisc, cáis, uibheacha, milseáin, cabáiste, táirgí plúr a eisiamh. Ná bí féin-leigheas más rud é nach dtéann comharthaí an fhuilithe béilí ar feadh i bhfad. Níl na modhanna uile thuas chun fuiliú a stopadh ach beart sealadach. Ní bheidh ach an dochtúir in ann an chóireáil is fearr is féidir a roghnú chun pian a laghdú le linn menstruation agus laghdú ar an méid caillteanas fola in aghaidh an timthriall míosta.