Obesity i leanaí

Is galar ainsealach é otracht ina bhfuil breis saille ag carnadh sa chorp. CÉ a bhaineann le murtall mar eipidéim: i dtíortha atá forbartha go heacnamaíoch, tá thart ar 15% de leanaí agus ógánaigh ag fulaingt ó otracht. De réir paitiatricians, is minic a bhíonn murtall i bpáistí mar thoradh ar stíl mhaireachtála nua-aimseartha. Nuair a bhíonn iontógáil fuinnimh sa chorp níos mó ná a thomhaltas, carnann barrachais i bhfoirm cileagram breise.

Aicmiú otracht i leanaí

Céimeanna otracht i leanaí

Déantar diagnóis ar otracht i leanaí agus ógánaigh a laghdú chun innéacs mais an chomhlachta a ríomh, a chinnfear le foirmle speisialta: BMI (innéacs mais comhlacht) = meáchan leanbh: an cearnóg den airde i méadar.

Mar shampla, leanbh de 7 mbliana. An airde de 1.20 m, meáchan 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7

Tá 4 leibhéal otracht ann:

Tábla meánmheáchain agus airde comhlachta do bhuachaillí agus do chailíní

Déantar an meáchan i leanaí suas le bliain a chinneadh trí mheánmheáchain a fháil: faoin leathbhliain déantar an meáchan a dhúbailt leis an leanbh de ghnáth, agus faoin lá a bhíonn sé ag plé leis. Is féidir tús a chur le murtall i bpáistí suas le bliain a mheas níos mó ná 15% ar mheáchan coirp.

Cúiseanna otracht i leanaí

  1. Is é an chúis is coitianta a bhaineann le otracht ná míchothú agus stíl mhaireachtála rialta.
  2. Is é an toradh a bhíonn ag otracht i naíonáin ná bianna comhlántacha a thabhairt isteach go míchuí agus ró-mhaolú le foirmlí bainne.
  3. Is féidir otracht a tharlaíonn mar gheall ar easnamh inborn de hormóin thyroid.
  4. Is é an chúis a bhaineann le murtall i leanaí agus ógánaigh easnamh iaidín sa chorp.
  5. Má tá an othar ag fulaingt ó otracht, is é 80% an baol a bhaineann leis an galar seo a fhorbairt i leanbh, más rud é go bhfuil otracht ann ach amháin sa mháthair, go bhféadfaí róthrom - 50%, le meáchan an athar, is é an dóchúlacht go bhfuil otracht sa leanbh 38%.

Déileáil ar otracht i leanaí

Ag brath ar an méid otracht agus a thionscnaimh, cuimsíonn an chóireáil cleachtadh agus aiste bia. Braitheann cóireáil éifeachtach an ghalair seo ar an rogha ceart modhanna a chaithfidh tuismitheoirí agus leanaí a mhealladh go maith le tamall fada.

Aiste bia do leanbh le otracht

Ba cheart aiste bia do leanaí otrach a roghnú ina n-aonar. De ghnáth, forordaítear béilí measctha íseal-calorie. Is fiú smaoineamh anseo go bhfuil drochthionchar ag an easpa mór calraí ar an meitibileacht, mar sin níor chóir ach 250-600 ciliméadar a bheith sa réim bia faoin ráta laethúil.

Áirítear le cothaithe réasúnta do leanaí a bhfuil cúrsaí othair amháin agus 2 céim orthu laghdú ar ábhar calórach bianna de bharr saillte ainmhithe agus carbaihiodráití scagtha. Moltar aiste bia docht le ríomh cruinn ar an aiste bia laethúil do leanaí agus do dhéagóirí a bhfuil cúrsaí otracht 3-4 acu. Tá gach cineál milseogra, plúr, pasta, deochanna milis (lena n-áirítear carbónáitithe), torthaí milis agus caora (fíonchaora, bananaí, rísíní) eisiata go hiomlán ón aiste bia agus tá glasraí srianta saibhir i stáirse (prátaí).

Gníomhaíocht fhisiciúil do leanaí otrach.

Áirítear leis an ngníomhaíocht fhisiceach corpoideachas, spóirt soghluaiste, cluichí lasmuigh D'fhonn leanbh a léiriú ar bhealach gníomhach saoil, ba chóir go mbeadh suim ag na tuismitheoirí i bpáistí trína sampla féin, mar níl aon rud ar bith a deir go bhfuil eagna tíre ag foghlaim go bhfoghlaimíonn páiste cad a fheiceann sé ina theach.

Mar chomhrac, chomh maith le cosc ​​a chur ar otracht i leanaí, is féidir leat cleachtadh laethúil a chur ar do ghnáthamh laethúil, rud a chuirfidh feabhas ar do shláinte, agus cuidiú leis an mbaol a bhaineann le deacrachtaí iomarcacha a laghdú.