Más mian leat gruaig shláintiúil agus álainn a fháil - ná leigheas miracle a cheannach fiú leath do thuarastal. Drainfidh sé do sparán seachas sline sláintiúil a thabhairt ar ais do do chuid gruaige. Ina áit sin, faigh cúpla nósanna maith laethúla a d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh i ndáiríre.
1. Seachainfidh sé styling te.
Ar ndóigh, ní oibreoidh sé go hiomlán gan styling te. Ach is féidir leat an modh is milis a roghnú. Déan iarracht na huirlisí gruaige contúirteacha sin a sheachaint cosúil le hiarann nó iarnáil calafoirt, is fearr le curlers gaile. Agus ná déan dearmad faoi úsáid éigeantach spraeála teirmeach ardchaighdeáin.
2. Codladh ar shíoda.
Ní chuireann uigeacht réidh silc nádúrtha damáiste ar cuticle na gruaige le linn codlata, agus mar sin beidh maidin fiú gan styling do chuid gruaige a bheith foirfe.
Coinnigh do chuid gruaige glan.
Tá gruaig salach i gcónaí gránna, mar sin ná déan dearmad ar shampoo ach toisc go bhfuil substaintí sintéiseacha ann. Má úsáideann tú táirge ardchaighdeáin, déanfaidh níocháin go minic dul go dtí an ghruaig ach amháin le go maith, a ghlanadh agus a laghdú líon na gcinn scoilte. Má tá cónaí ort i gcathair mhór, ansin caithfidh tú do chuid gruaige a nigh gach lá. Má tá do theach lonnaithe i gceantar tuaithe nó i mbaile beag le haer neamhshaothraithe, is féidir leat do cheann a nigh gach 2-3 lá.
4. Ní shábháil ar thaisitheoirí.
Caithfidh an scalp taise freisin, mar sin más mian leat gruaig shláintiúil a bheith agat, tabhair aire don bhunús dá bhfás sláintiúil. Bain úsáid as oiriúntóir balm gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige. Ach níor chóir nósanna imeachta moisturizing a chríochnú chomh luath agus a théann tú ar an cith. Dá bhrí sin, cuir sprae cosanta ar do chuid gruaige i gcónaí, fiú mura n-úsáideann tú hairdryer do styling. Is féidir leis seo laghdú ar thiúsacht agus trasghearradh na leideanna, agus an dath a chosaint freisin.
5. Sábhálann an ceangaltán.
Is é an tuairim forleathan go bhfuil an ghruaig "ag dul in úsáid" go tapa, agus mar sin ní mór duit an branda a athrú go rialta. Molaíonn saineolaithe úsáid a bhaint as na huirlisí atá ag obair. Tar éis an tsaoil, tá sé thar a bheith deacair teacht ar an meascán foirfe a chaomhnóidh sláinte na gruaige agus tabharfaidh sé cuma tarraingteach dóibh, agus mar sin ag tógáil d'airgead, ní fiú é a athrú.
6. Eat go ceart.
Ní chuidíonn an masc is costasaí, go dtí go dtógann tú aire do bhia. Molann dochtúirí le haghaidh áilleacht agus sláinte na gruaige aird ar leith ar bhia saibhir i iarann, since, aigéid sailleacha omega-3 agus próitéin. Maidir le fás gruaige le linn na seachtaine, bí cinnte go gcuirfí feoil dearg, cearc agus iasc íseal-saille i do réim bia.
7. Glacann sé vitimíní.
Fiú má tá do aiste bia impeccable, is féidir nach bhfaigheann tú aon vitimín i méid leordhóthanach. Agus chun é seo a thuiscint, is leor breathnú ar na tairní agus ar an gcraiceann. Mar shampla, má tá do tairní scaoilte agus go bhfuil an craiceann ag feannadh, is dóichí nach bhfuil go leor vitimíní agus mianraí ag do chorp. Go fortunately, tá an próiseas seo in-aisghabhála. Agus tríd an t-iarmhéid a athbhunú, réiteach tú go héasca na fadhbanna go léir leis an easpa Shine agus gruaig bhréagacha. Bónas: tá vitimíní úsáideach freisin le haghaidh tairní agus craiceann.
8. Srian leis an am a chaitear sa ghrian.
Gruaige, mar atá, go deimhin, an craiceann, ag fulaingt ó nochtadh dian ar solas na gréine. Le haghaidh cosanta, bain úsáid as oiriúntóir aer indéanta, ar a laghad gach lá eile.
9. Coinníonn an ghruaig go réidh.
Bain úsáid as cíor leathan le haghaidh snáitheanna tangled, agus cíor ar do chuid gruaige i gcónaí ó bhun go barr ionas go seachnófar clúpaí.
10. Tá sé gearrtha go rialta.
Ná tabhair tubaiste, gan bacadh ar thuras eile chuig an gruagaire, fiú má fhásann tú do chuid gruaige. Is cosúil go bhfuil foircinn bhréagacha uafásach ar ghearr, agus ar stíleanna gruaige fada. Dá bhrí sin, ní mór gruaig a ghearradh uair amháin ar a laghad gach sé nó ocht seachtaine chun trasghearrtha de na leideanna a sheachaint. Chomh luath agus a thosaíonn an ghruaig a scoilt, bíonn sé chomh tanaí agus briseann sé go tapa. Agus níl aon bhealach ann chun é a chur ar ais, mar sin gearrtha na foircinn scoilte ach chun sláinte do chuid gruaige a choinneáil.
11. An ceann a éalaíonn le huisce fionnuar.
Gníomhaíonn teas iomarcach obair na faireoga sebaceous agus osclaíonn sé na scálaí cuticle, agus mar sin is féidir leat gruaig shailleacha a fháil gan toirt agus snasta ar an aschur. Dá bhrí sin, nigh do cheann le huisce te. Nuair a thagann sé leis an sruthlú deiridh, is é an níos fuaire is fearr.
12. Úsáideann sé go ceart táirgí gruaige.
Tá seampú nó oiriúntóir a chur i bhfeidhm ar dhromchla iomlán na gruaige mícheart! Ba chóir seampú a chur i bhfeidhm ar fhréamhacha na gruaige, i gcás ina n-áirítear ramhar agus salachar. Ní mór níocháin níos fearr a bheith i gceist leis na foircinn. Maidir leis an oiriúntóir, caithfear a dháileadh go cothrom ar dhromchla na gruaige ón lár go dtí na leideanna.