Níl amhras ann go bhfuil na silíní foinse iontach vitimíní agus micronutrients úsáideach do gach comhlacht daonna. Agus má mheasann tú go bhfuil Cherry ar cheann de na caora chéad samhraidh, ansin a chuid maoine úsáideach agus tá sé deacair ró-mheastachán a dhéanamh air. Sin é an fáth go bhfuil an cheist faoi cé acu is féidir le silíní milis a bheith ag iompar clainne a fhorordú ag beagnach gach bean, toisc go bhfuil sé le linn toirchis go bhfuil aiste bia ardghrádúil agus soláthar vitimíní ríthábhachtach.
Silíní milis le linn toirchis - maith agus olc
Is saothrú fíor é Cherry do mhná torracha, tar éis an tsaoil, tar éis an gheimhridh agus an earraigh, tá an comhlacht ídithe go háirithe agus lagú. Tá mórán vitimíní agus substaintí riachtanach do na caora le haghaidh gnáthchúrsa an toirchis agus an fhorbairt féatais .
Na príomh-vitimíní i silíní:
- Pectin - cleanses an comhlacht, normalizes meitibileacht, tocsainí a bhaint;
- iarann - feidhmíonn sé mar chosc ar anemia; mar thoradh ar easpa microelement laige an chórais matáin agus laghdú ar an ton úrrach;
- cailciam - is gá chun gnáthfhorbairt an fhéatas, foirmiú an chnámharlaigh, gníomhaíocht na duáin agus an chórais endocrine;
- vitimín A - éigeantach maidir le gnáthfhorbairt an chnámharlaigh, orgáin an fhís, an néarchóras;
- vitimín C - páirt a ghlacadh i bhforbairt an bhrácáin agus ubh na féatais, tacaíonn sé le díolúine;
- vitimín E - an cúlra hormónach a ghnáthghnáthú, a ghlacann páirt i bhfoirmiú an bhrácáin, cosc ar neamhbhear.
Ina theannta sin, tá go leor substaintí úsáideacha sa silíní atá rannpháirteach go gníomhach le forbairt an fhéatas. Mar shampla, tá vitimíní B1 agus B6 freagrach as obair an ae, an chórais cairdiach agus na néaróg, gníomhaíocht inchinn an mháthair agus an pháiste a spreagadh, páirt a ghlacadh i bpróisis mheitibileach.
Chun a chinneadh an bhfuil silíní úsáideach i dtoircheas, is féidir leat a fheiceáil cé mhéad riandúile atá sa sméar. Potaisiam, maignéisiam, fosfar, since - is gá seo go léir ach le haghaidh cúrsa fabhrach toirchis. Ina theannta sin, tá an silíní milis thar a bheith úsáideach dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas, toisc go bhfuil an sméar fúchtós beagnach go hiomlán digestible.
Is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar níos mó ná 300-400 gram caora in aghaidh an lae in aon chás. Fiú má bhraitheann do chorp go hiomlán ar an silíní roimh an toirchis, is féidir le líon mór caora ag fanacht leis an leanbh an ailléirge is láidre a spreagadh, duit féin agus do leanbh.
Silíní milis le linn toirchis - contraindications
Is é an t-aon chúis nach féidir le mná torracha a ithe silíní tréithe aonair an chomhlachta, is é sin, éadulaingt. Ar ndóigh, má tá silíní milis agat, féadann sé a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach láidir, is fearr an t-ábhar cóireála a dhiúltú. Mura bhfuil caora riamh agat riamh, níor thug tú iarracht do chaora, agus má tá toirchis tar éis dochar a dhéanamh do thógaint gastronómach nua, ansin an féidir súile milis a ithe le linn toirchis, is fearr a iarraidh ar do dhochtúir.
Tabhair faoi deara freisin gur féidir leis an silíní milis a bheith ina chúis le bláthanna. Mar sin, mar shampla, más rud é go raibh gníomh den sórt sin roimhe seo de sméar ar do thaispeántar go háirithe go láidir, is fearr fanacht le crann silíní. Flatulence agus mar sin tá sé ina chompánach leanúnach ar thoircheas, rud a fhágann go bhfuil míchompord áirithe ann, agus mar sin an staid a bhíonn ag na silíní a ithe níos measa fós, de réir mar is cuí leat.
Agus, ar ndóigh, is fiú aird a thabhairt ar an gcéanna. Tá sé níos fearr má tá an silíní ó do dacha nó infield - mar sin ní fhágann tú iontráil isteach i do chorp na gceimiceán díobhálach a fhéadfar a úsáid i dtorthaí atá ag fás. Ná ceannaigh silíní sa gheimhreadh - ní dócha go mbainfidh tú tairbhe as caora saorga.