Tar éis turraing mhorálta agus fisiceach ollmhór a bheith aige, is féidir le comhlacht na mban "roinnt" meicníochtaí cosanta atá inmhianaithe a rialú. Chun na nithe seo, cuirtear oíche gan chodladh, tuirse ainsealach, athruithe tobann i rithim an phobail. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach nach gcaillfí na hairíonna de dhúlagar iar-bháis, rud a fhágfaidh go mór an t-áthas a bhíonn ag máthairáltas agus go gcuirfear ar aghaidh é chuig an leanbh.
An chéad lá tar éis an t-ualach a réiteach, tá na mothúcháin is conspóideacha ag an mbean: ó eagla scaoilte go bhfuil áthas agus sonas an-sásta. Go gairid, áfach, cuirfear brón, apathy agus imní orthu, rud is gnách go leor. Seo hormóin "oibrigh". Mar sin féin, ag an nó i láthair na huaire seo, d'fhéadfadh go mbeadh buaicphointí ann, ina n-eascraíonn gach rud: ualach freagrachta, eagla, tuirse agus míthuisceana sa teaghlach.
Gach mí, nuair a bhíonn menstruation ag tosú, tosaíonn le bean a bheith ag fáil greannaitheachta, tá sí ag fulaingt ó insomnia agus ó shuaimhneas giúmar. Mar sin féin, ná déan mearbhall ar staid den sórt sin a rith le dúlagar fíor. Tá léiriú ar dhúlagar iarbháis i bhfad níos tromchúisí, tosóidh siad le foirmiú díreach tar éis bhreith an linbh agus déantar iad a threisiú le himeacht ama. Sin an fáth go bhfuil Mam, chomh maith le gach ceann dá timpeallacht, ní mór duit a bheith ar an airdeall. Agus má tá ceann de na comharthaí dúlagar postpartum ar a laghad le feiceáil, is gá láithreach cúnamh agus cúram gaolta agus baill teaghlaigh a éileamh.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le dúlagar iarbháis i measc na mban?
Tá na dochtúirí den tuairim gur féidir cúis den sórt sin a bheith ina chúis le fachtóir amháin nó roinnt ag an am céanna. Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith:
- Tá titim géar i gcorp leibhéal bean progesterone agus estrogen. Laghdaíonn sé seo gníomhaíocht an fhaireog thyroid, agus dá bhrí sin tá feabhas ar an tuirse agus ar an droch-staid.
- D'fhulaing siad pian agus eagla orthu.
- Strus, mar thoradh ar easpa taithí faoi chúram an leanbh, in ainneoin go gcaithfidh an bhean féin an chuid eile a aisghabháil agus a aisghabháil.
Conas a léirítear dúlagar postpartum?
Ar ndóigh, fulaingíonn gach duine an coinníoll seo ar bhealaí éagsúla, ach is iad seo a leanas na príomh-airíonna:
- is é an rud is uafásach ná caillteanas spéise sa fhear beag a bhí le feiceáil: an máthair go deimhin deoraíonn mothúcháin a bhíonn ag teacht i gcontúirt nach féidir léi déileáil leis;
- Is minic go bhfuil mothúcháin dhiúltacha ann go minic a bhaineann leis an leanbh, a thagann chun dílse a chur ina ionad;
- B'fhéidir go mbeadh eagla ort leanbh a dhíobháil, ag eagla air nó ag déanamh rud éigin mícheart;
- gan aon imní dóibh féin, mar bhean;
- smaointe a thagann chun cinn faoi fhéinmharú nó féin-dochar féin-inflicted;
- easpa spreagthais agus fuinneamh chun dualgais a chomhlíonadh;
- is féidir le dúlagar postpartum a bheith ina mhná mar chaillteanas iomlán nó páirteach codlata, meáchain caillte nó tobann meáchain.
Comharthaí dúlagar iar-bháis a chóireáil
Go deimhin, ní mór moltaí simplí a leanúint i gcónaí a bheidh mar ráthaíocht ar neamhúsáid idirghabhála leighis. Agus é, creidim dom, ní hé an bealach is fearr a dhéanfaidh difear duit féin agus do do leanbh. Mar sin, cad is gá duit a dhéanamh:
- Ná sábháil ar codlata agus ar chuid eile. Ná bíodh aon leisce ort gnóthaí baile a chur ar fáil do do ghaolta agus do chodladh le do leanbh.
- Tabhair aird mhór ar an aiste bia agus ar a n-ábhar. Tugtar tosaíocht do bhianna sláintiúla, ní milseáin, mar leigheas compordach.
- Déan am duit féin. Is féidir é a chaitheamh ar siopadóireacht, ar salon áilleacht, ar scannán nó ar mhúsaem. Is é an rud is mó ná go gcuireann an próiseas pléisiúr agus pléisiúir.
- Is é an leigheas is cneasaithe a bheith ag siúl, agus an níos mó ama a shiúlann tú, is fearr a bhraitheann tú, go morálta agus go fisiceach.