Ba mhaith liom leanbh - cá háit le tosú?

Is tréimhse thromchúiseach é an toirchis agus a phleanáil i saol na lánúineacha is mó. Tugann cuid acu an óg, fiú gan smaoineamh ar an bhfíric gur chóir é seo a ullmhú, agus go ndéanann daoine eile an chéim thábhachtach seo a phleanáil go cúramach. Ón mórán mná, go háirithe ag fáiltiú gynecologist, is féidir leat éisteacht a fháil: "Ba mhaith liom leanbh, ach nuair a thosóidh mé - níl a fhios agam." Go deimhin, i bpleanáil níl aon rud casta, ní mór ach treoracha áirithe a leanúint.

Ba mhaith linn leanbh a bheith againn - cén áit ar chóir dúinn tosú?

Deir cuid de na dochtúirí más rud é go bhfuil an lánúin sláintiúil, go dtiocfaidh an coincheap go tapa agus gan iarracht a dhéanamh. Moltar do lucht tacaíochta an teoiric seo pleanáil a thosú nuair is mian leo, gan bac a chur le seachadadh tástálacha. Mar sin féin, níl gach rud chomh simplí, agus anseo níor cheart dearmad a dhéanamh ar ionfhabhtuithe i bhfolach a d'fhéadfadh a bheith i "stát díomhaoin", ach i dtoircheas, tá an-chuid fadhbanna ag baint leis an bhféatas agus sa bhean eile.

Is mian linn fear céile le leanbh agus tabhair cuairt ar dhochtúir - is é seo an áit is gá duit do thoircheas a phleanáil. Moltar comhairliúchán le gynecologist do bhean chun measúnú a dhéanamh ar a sláinte agus chun próisis paiteolaíocha agus athlastacha a chinneadh. Ina theannta sin, is gá anailís a dhéanamh ar ionfhabhtú TORCH. Conas fear a thosú, ionas nach dtéann an abairt "ag iarraidh leanbh a cheapadh" i bhfuaim folamh, - seachadadh spermogram chun comhdhéanamh cáilíochtúil sreabhach seimineacha a chinneadh.

Ina theannta sin, moltar do thuismitheoirí sa todhchaí cloí leis an gcóras ceart lá agus cothaithe:

• níos mó ná a gcuid eile agus codlata ar a laghad 8 uair an chloig sa lá;
• Gníomhaíocht fhisiciúil ghníomhach agus brú nerve a eisiamh;
• fáil réidh le droch-nósanna: caitheamh tobac, alcól, etc.;
• cuir leis an iasc agus bia mara aiste bia, olaí glasraí, pischineálaigh agus glasraí.

Mar sin, an abairt: "Is mian liom an dara leanbh, ach nuair a thosóidh mé - ní cuimhin liom," níor chóir duit a bheith uafásach. Le haghaidh toirchis arís agus arís eile, tá an liosta gníomhartha mar an gcéanna le haghaidh an chéad uair: tabhair cuairt ar dhochtúir, tá níos mó ná an chuid eile den chuid eile agus itheann sé ceart, mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Ní chuirfidh na gníomhartha seo go léir leat fanacht ar feadh i bhfad, agus go luath feicfidh tú dhá stiallacha a bhfuiltear ag súil leis ar an tástáil.