Tá cainéal, mar spíosra, an-úsáideach do dhaoine. Ach, in ainneoin go bhfuil na buntáistí a thugann cainéal leis an gcomhlacht iontach, tá roinnt frithábhair ann maidir le húsáid spíosraí. Faighfimid amach cad a cheapann saineolaithe faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le cainéal don chorp.
Sochair agus díobhálacha cainéil do shláinte
Aithnítear cáilíochtaí úsáideacha cainéil le tamall fada. Agus i gcosmaideolaíocht nua-aimseartha, agus i gcúrsaí leigheas tíre, aimsíonn na hairíonna suntasacha atá ag spíosraí a n-iarratas. Tá an cainéal saibhir i substaintí atá riachtanach do chorp an duine. Áirítear ar chomhdhéanamh na spíos:
- macra-agus micreaileachtaí (lena n-áirítear maignéisiam, cailciam, potaisiam, since, fosfar, iarann);
- vitimíní (A, C, E, K, PP, grúpa B);
- blátholaí;
- tannins;
- snáithíní bia.
Tá sé buíoch as an meascán de na comhpháirteanna a bhfuil tionchar tairbheach ag cainéal ar chúrsaí próiseas fiseolaíocha:
- neartaíonn díolúine;
- Cuidíonn leis an gcomhrac in aghaidh ionfhabhtuithe;
- dlús a chur leis na próisis mhalairte;
- spreagann gníomhaíocht inchinn;
- spreagann.
Ach ní bhíonn cainéal úsáideach i gcónaí don chomhlacht, agus is féidir dochar a dhéanamh ar uaireanta.
Is é an fhulaingtíocht is mó maidir le húsáid cainéil éadulaingt aonair. Nuair a léirítear ailléirgí le séasúireacht aramatacha, ba chóir é a scor de aon uair amháin.
Cathain ba chóir duit cainéal a dhéanamh go réidh?
Éilíonn othair diaibéiteacha, ag ithe bia le spíosraí tóir, laghdú suntasach ar leibhéil siúcra fola. Áirítear i gcomhdhéanamh an pholaphenóil cainéal a chabhraíonn le comhshamhlú inslin. Ag an am céanna, ba chóir duit a fhios nach cheart duit na drugaí go léir a thairgtear le leigheas traidisiúnta a mheas gan smaoineamh. Mar sin, mar shampla, beidh níos mó ná dochar le cainéal a dhéanamh le cain le diaibéiteas , ós rud é go bhfuil an táirge milis beagnach 80% de charbaihiodráití (siúcrós, fruchtós, glúcós).
Tá éifeacht tairbhiúil ag spíosra ar staid an chórais cardashoithíoch, neartaíonn fíochán muscle an chroí, feabhsaíonn micreascrúchán fola. Chomh maith leis sin, laghdaíonn na substaintí atá i gcainéal leibhéal an cholesterol, rud a chosc go gcuirtear bac ar shoithigh fola agus go laghdaítear an baol a bhaineann le hionsaithe croí. Ag an am céanna, is féidir le cainéal mar aon leis na sochair dochar a dhéanamh: i bhfianaise an fhrithsheannas, go dtiocfaidh méadú ar bhrú fola. Ní chuirtear comhairle ar lianna cistí a ól le cainéal agus nuair a ardóidh an teocht.
Gníomhaíonn spíosa aramatacha obair an chonair gastrointestinal, a chuireann íonú an chórais ae agus choleretic chun cinn, agus deireadh a chur leis na táirgí lobhadh. Ach is féidir an cainéal céanna, chomh maith le maith, dochar a dhéanamh don ae. Cuimsítear sa spíosa, tagraíonn cúmarín le roinnt substaintí atá coinbhéiseach díobhálach do dhaoine. Ag cur isteach an chomhlachta i gcainníochtaí móra, féadfaidh sé cur isteach ar an ae agus, i gcásanna áirithe, bíonn tinneas cinn ann. Go háirithe tá a lán de coumarin le fáil i cainéal na Síne. Maidir leis seo, ba cheart go dtabharfadh an chóireáil tosaíocht do chineálacha eile spíosraí, mar shampla, cainéal Cheylon. Ina bhfoirm íon, déantar spíosraí a ghortú ar bhallaí an bholg, agus dá bhrí sin níor chóir othair a bhfuil gastritis agus ulcers boilg uirthi in úsáid.
Sochair agus Harms of Cinnamon for Women
Go háirithe ba chóir é a rá faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le cainéal do chorp na mban. Laghdaíonn meáin leigheas traidisiúnta le spíosraí pian sa tréimhse iarbhlise. Beidh suim ag go leor mban a fhios go gcuireann spíosc an t-athrú siúcra i bhfuinneamh chun cinn. Agus úsáideann na daoine sin ar mian leo meáchan a chailleadh an mhaoin seo a bhaint amach. Ach is fearr le cainéal torracha gan úsáid a bhaint as, mar is féidir é a spreagadh d'éagumas. Ach moltar do mháithreacha altranais tae le cainéal agus bainne a fheabhsú chun lachtáil a fheabhsú. Ina theannta sin, sa chéad sheachtain tar éis luí seoil, mar thoradh ar thomhaltas na bhfoirmlínte cainéal laghdaítear an úrús, agus luann sé seo le gnóthú an chomhlachta mná.