Is é Ramadan an naoú mí den féilire gealaí Moslamach, atá ar cheann de na ceithre mhí naofa. Tá sé i rith Ramadan go dtugtar post dian Uraz faoi deara. Tá Fasting ar cheann de na cúig cholún is mó de Ioslam, dá bhrí sin ní mór do gach creidimh Uruza a shealbhú. Tá an post seo éigeantach do gach Moslamach os cionn dhá bhliain déag. Ar ndóigh, tá roinnt eisceachtaí ann maidir leis na rialacha a ligeann gan cloí leis an bpost nó é a dhéanamh níos déine agus teoranta. I measc na n-eisceachtaí sin, mar shampla, tá toirchis, breoiteacht nó seanaois. Ach is fiú labhairt go leithleach faoi conas bean Uraz a choinneáil i gceart, ionas go mbainfidh leas as an bpost, ní hamháin sna téarmaí spioradálta agus reiligiúnacha, ach freisin i dtéarmaí sláinte. Tar éis fasting, go deimhin, is é seo an aiste bia céanna, ach níos fadtéarmach, mar sin tá sé riachtanach monatóireacht a dhéanamh ar choinníoll do chorp ionas go ndéanfaidh "cneasaithe" bia go maith dó, gan dochar a dhéanamh air.
Conas an post Uraza do mhná a choinneáil?
Is é príomh-shainiúlacht post Moslamach Uraza ná nach bhfuil comhdhéanamh cainníochtúil nó cáilíochtúil bia á rialú go hiomlán, is é sin, is féidir leat bia ar bith a ithe, ar ndóigh, go fóill, áfach, ar an measúnú. Is í an tráth a itheann an ról is tábhachtaí amháin. Le linn an Uraza, ní itheann na Moslamaigh rud ar bith gach lá ó éirí na gréine go luí na gréine. Chomh maith leis sin ag an am seo abhcóideas siad ó dhliteanas. Tar éis luí na gréine agus roimh an éirí ghrian, tá cead ag aon bhia a ithe. Ceadaítear intimíocht phearsanta sa dorchadas freisin, cé gur fearr le cuid, go háirithe creidimh dian, staonadh ar fad ó aon teagmhálacha gnéis don tréimhse tríocha lá troscála ar fad.
De réir thraidisiúin Muslim, is gnách é tar éis luí na gréine a bhailiú i dteaghlaigh mhóra chun éagsúlacht miasa blasta a bhlaiseadh tar éis troscadh. Ós rud é go n-ullmhaíonn mná na miasa seo i rith an lae, ansin, ar ndóigh, tá cead acu bia a thriail agus é á ullmhú. Déantar cosc ar na fir go categorach.
Go ginearálta, le linn Uraza tá sé toirmiscthe alcól a ól, deataigh, aon leigheas a ghlacadh, ach amháin iad siúd a gcaithfear a ghlacadh go laethúil, mar shampla, inslinn agus mar sin de. I measc na mban, chomh maith leis an liosta seo, tá srianta agus moltaí ar leithligh ann freisin. Mar shampla, le linn Uraza is fiú a fhuascailt ó dhearadh, ó bhiotáille agus ó ornáidí. Meastar gur sárú troscadh é cumhra geal nó ró-láidir cumhra a thagann ó bhean.
Ar leithligh, is fiú a lua faoi menstruation . Má thiteann an t-am timthriall ar Uruza, ansin na laethanta seo is féidir leis an mbean staonadh go sealadach ón troscadh, ach ansin caithfidh na laethanta seo "oibriú amach" a labhairt agus iad a chur leis na tríocha lá bunaidh.
Cathain nach féidir leat bean Urusa a choinneáil?
Cé go bhfuil go leor creidimh ag a gcuid rialacha reiligiúnacha is mó, ná déan dearmad faoi thábhacht a riocht fisiceach, sláinte. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do mhná, maidir le comharba an teaghlaigh.
Ós rud é go bhfuil an Uraza fós i bpost go leor dian le tamall fada, tá an cheist faoi cé acu is féidir Uasal a choinneáil le haghaidh bean torracha neamhchinnte: uimh.
Baineann sé seo freisin maidir le cé acu is féidir leat bean Uraza a chothú. Ós rud é go gcaithfidh na máithreacha éagsúlacht de chothaithigh a fháil le linn na tréimhse a bhaineann le beathú cíche ionas go mbeidh an bainne úsáideach agus don leanbh, tá frithbhaileachtaí ocras fadtéarmacha frithchúiseach ag an am seo. Is féidir leo caillteanas bainne a bhaint amach. Nó eile ní bheidh na cothaithigh ag teastáil ón leanbh ach go simplí.