Má thosaíonn gach rud le crochadh sa amharclann, ansin tá aon turas ó fheithicil a thógann tú, go deimhin, le háit eile nó le cruinniú gnó. D'fhonn a bheith ró-chodladh féin, is fiú imní a dhéanamh roimh ré faoi gach cineál rudaí beaga atá in ann do giúmar a ardú agus a mhilleadh. Agus is é an bia ar an liosta seo an áit dheireanach. Seo iad na saintréithe atá ag ár gcomhlacht, a bhfuil gá le bia le haghaidh tacaíochta saoil. Ar ndóigh, cúpla uair an chloig ar an mbóthar gan bia - ní fadhb ar bith ann, ach cad é an bealach atá i bhfad i gcéin, má tá na páistí ag dul leat? Go ginearálta, cén cineál bia a thógfaidh ar an traein, ionas nach féidir leat fanacht ocras, agus nach dtéann fadhbanna i bhfoirm buinneach, náusea agus nimhiú?
Rialacha ginearálta
Ríomh go díreach an líon táirgí atá riachtanach le haghaidh taistil atá deacair go leor. Ar thaobh amháin, is mó a bhíonn na paisinéirí ar an traein ina suí, is é sin, gníomhaíocht fhisiceach is lú. Mar sin féin, cad atá le déanamh ar an mbóthar, conas gan rud ar bith a chew? Ina theannta sin, bíonn imní na mban síoraí go bhféadfadh an fear céile agus leanaí a bheith ocras mar thoradh ar an gcaoi go gcaithfidh tú a dhéanamh leat sa chiall liteartha de chileagram breise. Cuimhnigh, is fearr bia a ghlacadh ar an mbóthar ar a laghad, toisc go bhfuil go leor áiteanna le hithe ar an mbealach. Ina theannta sin, oibríonn go leor traenacha gluaisteáin bia.
Mar sin, caithfidh liosta na dtáirgí is fiú a thógáil go dtí an traein riachtanais áirithe a chomhlíonadh.
- Ar dtús, ba chóir na táirgí seo a bheith inite agus tar éis stóráil fhada lasmuigh den chuisneoir, ná leá sa ghrian, ná cromáin, ná stain do lámha agus éadaí.
- Ina theannta sin, is fearr táirgí a roghnú gan boladh géar, toisc go bhfuil a lán daoine ar an traein. Mar a thuairim féin, ní mór iad a mheas freisin.
- Tabhair aire freisin nach n-éilíonn do bhia ullmhúchán breise, ná fágann truflais i bhfoirm glanta agus ní gá gearradh a dhéanamh.
Blasta, sásúil agus simplí
Smaoinigh ar an gcineál bia atá ar an traein is oiriúnaí. Porridges meandaracha (b'fhéidir, coimeádáin aonuaire), cáis próiseáilte baisc (plátaí, triantáin), pataí, pastries (muffins, patties, buns, muffins), arán slisnithe, chomh maith le torthaí triomaithe, pastilles, marshmallows, cnónna mar shneaiceanna réiteach. Ar ndóigh, ní bhaineann prátaí mashed agus núdail an toirt leis an gcatagóir táirgí úsáideacha, ach má itheann tú cuid amháin arís agus arís eile sa bhliain, ansin ní tharlóidh an uafásach. Mar sin féin, i gcás leanaí nach bhfuil an rogha seo oiriúnach, ba cheart a gcothú a ghlacadh ar leithligh! Agus ná déan dearmad faoi thae i málaí, caife an toirt i greamáin agus siúcra i gcuid de phacáistí! Maidir leis na torthaí, ní fiú iad a chur ar an mbóthar. Ar dtús, tá siad trom - cén fáth a gcuireann tú obair ar do lámha? Ba mhaith liom úr - tabhair cúpla prócaí de puree torthaí leanbh. Tá bianna prátaí, uibheacha agus trátaí boiled le feiceáil ar beagnach gach tábla i rith an tsamhraidh ar an traein. Ach na glantuithe seo, boladh ar leith uibheacha, stains ar éadaí boird agus éadaí ó thrátaí ... Is foinse féideartha de bhruscar agus bochtaineanna iad craiceann, fianáin, seacláid. Má tá na táirgí seo i do bhagáiste, cúram a thabhairt ar níos mó
Stóráil bia sa traein
Táirgí a bheartaíonn tú a ghlacadh ar an mbóthar, b'fhearr sula n-fhuaraíonn siad sa chuisneoir. Fillte i bpáipéar scragall nó páidh, fanfaidh siad úr ar feadh níos faide. Ná seiceanna bruite, sicín bruite agus gearrthaíní a sheachaint - bíonn an bia seo i rith an tsamhraidh i bhfad ró-chontúirteach ar shláinte. Má tá, déan iarracht gach bia neamhoird a ithe ag aon am amháin. Ach is féidir aon bhia stánaithe a stóráil ar an traein ar feadh i bhfad, ach ní mór é a ithe díreach tar éis é a oscailt.
Má tá mála teoranta agat , níl aon cheist agat maidir le conas na táirgí a stóráil ar an traein.