Tá an fhadhb a bhaineann le caillteanas gruaige, ar an drochuair, ar an eolas go leor mná. Agus cé go bhfuil caillteanas gruaige beag nádúrtha agus dosheachanta, léiríonn líon mór de ghruaig thit roinnt sáruithe sa chorp. Go ginearálta, braitheann an chúis a thagann gruaig amach ar choinníoll ginearálta na mná. Mar sin, is féidir a bheith ina chúis le caillteanas gruaige avitaminosis, toircheas, lachtadh agus daoine eile. Cuirimid fachtóirí éagsúla ar fáil, mar gheall ar a dtagann gruaig amach as mná.
Conas a chinneadh an bhfuil caillteanas gruaige iomarcach?
An bealach is fearr chun líon na gcaillteanas gruaige a ríomh in aghaidh an lae, go dtí go dtiocfaidh siad suas. Tá tuairim ann gur fiú aird a thabhairt ar do shláinte má chailleann tú níos mó ná 100 giorra in aghaidh an lae. Ach is é an figiúr seo an meánmhéid, agus is oiriúnach d'úinéirí gruaige a bhfuil dlús meánach aige. Má tá gruaig tiubh agat, is féidir suas le 120 gruaige an norm, agus más annamh - is é 70 norm an ghruaig atá agat.
Chun an gruaig thit a chomhaireamh is féidir sin a dhéanamh. Bain triail as cíor a dhéanamh ar an lá ar fad le cíor amháin, agus faoi dheireadh an lae, féach cé mhéad atá gruaig carntha air. Chomh maith leis sin aird a thabhairt agus cuir leis an méid gruaige ón gruagaire a thit amach le linn níocháin an chinn, iad siúd a bhí fágtha ar do chuid éadaí, agus ar an gcillín tar éis codlata. Tar éis sin cuir breiseanna 10-15 "gan chuimhne" eile, a d'fhéadfadh a bheith caillte áit éigin eile.
Cúiseanna caillteanas gruaige:
- laghdú díolúine;
- galair víreacha;
- athruithe hormónacha sa chorp;
- fachtóirí comhshaoil;
- sárú ar scaipeadh fola sa scalp;
- fachtóirí hereditary;
- oibríochtaí a sheoladh faoi ainéistéise ginearálta;
- míchothú;
- toircheas agus lachtáil;
- droch-nósanna;
- galair thógálacha an scalp.
Cén fáth a dtagann gruaig amach nuair a bhíonn mo cheann ag níochán?
De ghnáth, cailliúint gruaige nuair atá tú ag níocháin do cheann - is comhartha tánaisteach é seo, rud a léiríonn go bhfuil fadhb ann leis na follicles gruaige. Ó thaobh fiseolaíocha, bíonn gruaig ag titim amach tráth nach bhfuil an follicle gruaige láidir go leor chun é a shealbhú. Nuair a bhíonn an ceann ag níochán, bíonn níos mó gruaige amach ná ag amanna eile mar gheall ar an tionchar a bhíonn againn ar an ghruaig agus go gcaillfidh siad teagmháil leis an follicle níos éasca.
Mothaíonn go leor mná nuair a bhíonn a gcuid gruaige ag níochán a lán gruaige, déan iarracht iad a n-cinn a nigh chomh minic, is minic a bhíonn cíor, etc. Tá roinnt loighic ann, ar ndóigh, ach is é an réiteach níos cearta ná an chúis inmheánach a chinneadh ar a bhfuil gruaig ag titim amach. Ach fiú níos mó ná an nós imeachta maidir le do cheann a ní, ní mór duit oibriú, ach ní laghdaíonn siad a n-uimhir, agus cuirfidh siad táirgí cúraim gruaige in áit coimpléisc a neartú. Go minic, déan masc gruaige cothaitheach agus daingne. Ná déan dearmad an t-am chun an dath a fhuaimniú agus a dhíriú (curl).
Cén fáth a dtagann gruaig amach le linn toirchis agus tar éis luí breithe?
Baineann an fhadhb seo le beagnach gach bean atá ag iompar clainne. Bainteach le caillteanas gruaige sa tréimhse seo le lagú an chomhlachta mná. Le linn an toirchis, tógann an leanbh an chuid is mó de na cothaithigh, ag fágáil an mháthair le bealaí beaga. "Ach cén fáth a dtagann an ghruaig amach ní hamháin i mná torracha, ach freisin tar éis luí breithe?", Iarrann tú. Agus tar éis breith a thabhairt, oibríonn an comhlacht baineann le bainne a tháirgeadh, agus lagaíonn sé seo go mór leis an mbean. Agus déanann athruithe hormónacha colosacha sa chorp le linn toirchis agus tar éis luí linbh tabhairt taobh den sórt sin mar chaillteanas gruaige.
Is féidir tionchar a imirt ar chaillteanas gruaige sa tréimhse seo trí vitimíní breise a ghlacadh (nó níos casta vitimíní níos fearr do mhná torracha agus lactating). Agus ceartú cothaithe, eadhon torthaí agus glasraí úra níos mó a thabhairt isteach sa réim bia.