Más rud é go mbainfeadh duine leordhóthanach bia nó scíthe dó, is fearr a bheidh sé an-lagú, ar a laghad - is féidir leis bás ó ídiú. Agus gnéas - an gá duit an oiread sin dár sláinte?
Labhair ár gcuid mothúcháin agus taighde a rinne eolaithe faoi rud amháin: tá gnéis riachtanach do gach duine fásta. Is é seo ár riachtanas bitheolaíochta. Ar ndóigh, is féidir linn a dhéanamh gan é i bhfad níos faide ná gan uisce nó bia, agus ní dhéanfaimid bás ag an am céanna. Ach caillfidh ár saol a lán dathanna, agus ar shláinte agus ar ghiúmar beidh sé léirithe go deimhin.
Mar sin, cén fáth a dteastaíonn gnéas ar dhaoine?
- Chun freastal ar an ngá atá le teagmháil fhisiciúil agus imní agus strus a laghdú. Tá craiceann duine an-íogair le teagmháil. Spreagann bualadh, pógadh agus pógadh milliúin gabhdóirí tactile, rud a chiallaíonn go dtarlaíonn hormóin a thógann ionsaithe agus go gcuireann sé strus ar faoiseamh. Agus tugann siad faoi deara tuiscint ar sonas agus euphoria, rud a chuireann scíthe agus síocháin ina ionad.
- Chun freastal ar an ngá atá le teagmháil mhothúchánach agus intimacy spioradálta. Is breá é sin a chuireann ar chumas a lán daoine fáilte roimh chách. Ní bhíonn taithí acu leis an aontacht sin le comhpháirtí mar a dhéanann siad le linn intimacy.
- Chun an pian a laghdú. Breitheachtaí móra ar féidir iad a roinnt le grá amháin - is é sin an gnéas atá le smaoineamh ar go leor daoine. Mar sin féin, gníomhaíonn endorphin, a tháirgtear le linn caidreamh collaí, ar ár gcomhlacht mar mhuirfín, analgesic cumhachtach. Le dó, cuireann sé pian ar bith, lena n-áirítear iad siúd de bharr siondróm migraine nó premenstrual i measc na mban.
- Sláinte mheabhrach a chothabháil. Agus iad ag iarraidh go bhfuil siad ag iarraidh orainn, grá agus meas a bheith acu, creidimid inár gcuid féin níos mó. Cuidíonn an muinín seo le dul i ngleic le trioblóidí an tsaoil agus tá tionchar mór aige ar ár n-iarmhéid mheabhrach.
- Sláinte fhisiceach a fheabhsú. Tá éifeacht neamhghnách ag gnéas rialta ar ár gcomhlacht! Ní hamháin gur massage agus gleacaíocht nádúrtha é an croí, a bhuíochas leis a mbraitheann fuil níos gníomhaí ar fad orgáin agus fíocháin uile an chomhlachta, agus mar sin feabhsaíonn an meitibileacht, agus mar aon leis - coinníoll an chraiceann agus an ghruaig, an gorm. Is é sreabhadh fola a neartú ná cosc a chur ar go leor galair de bharr a marbhántacht.
- Chomh maith leis sin, le gnéas rialta, tá níos mó antasubstaintí ann a spreagann ár n-imdhíonacht agus collagen, ar a bhfuil úr agus tightness an chraicinn ag brath air.
An gá dúinn gnéas níos mó ná fir?
Tá sé an-úsáideach don dá rud, cén fáth go gcaithfidh cuid acu gnéas a bheith acu, ach nach bhfuil cuid acu? Ní hamháin go bhfaigheann gach duine rud éigin dá gcuid féin. Maidir le mná, mar shampla, is éard atá ann ná neamhoird hormónacha agus feidhmiúla a chosc, lena n-áirítear neamhchruinneas. Fós - muinín i mothúcháin an duine atá roghnaithe aige. Agus an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh agus go ginearálta breathnú iontach!
Agus is gnéas rialta do na fir a sláinte gnéis, mothú grá agus tacaíocht do mhná, deis a gcuid mothúchán a chur in iúl ar an mbealach seo.
Agus fós tá daoine ar a bhfuil gnéas níos tábhachtaí ná do gach duine eile. Seo iad siúd nach raibh teagmhálacha pearsanta ar feadh i bhfad. Cén fáth a dteastaíonn gnéas orthu:
- díolúine a neartú, más rud é nach sábhálann sé a thuilleadh ó fuar leanúnach;
- chun troid le insomnia, nuair nach féidir leat a scíth a ligean agus nach caillfidh tú sa leaba;
- deireadh a chur le hárdacht, dúlagar agus greannacht - toisc go ndéanann gnéas daoine níos sásta;
- chun dul in aois craiceann a chosc, a tharlaíonn níos tapúla le easpa gnéis;
- chun éifeachtúlacht agus eagrúchán a fheabhsú - mar gheall ar a bhfuil gnéas agat, bíonn fola go gníomhach ní hamháin ar an gcraiceann agus ar orgáin inmheánacha, ach freisin an inchinn!