Ba cheart do gach bean le linn na tréimhse toirchis chriticiúil a tuairimí a athmheasúnú ar a nósanna, chomh maith le roghanna éadaí agus bróga, mar gheall ar an am seo ba chóir go mbeadh cúram ag an máthair sa todhchaí, ní hamháin dá sláinte, ach freisin ar shláinte an linbh sa todhchaí.
Cad iad na bróga a chaitheamh le haghaidh mná torracha?
I sochaí, tá an tuairim earráideach gur chóir go mbeadh an bhean le linn toirchis sa staid scíth a ligean, rud a fhágann go bhfuil bealach beatha gníomhach déanta ag fréamhacha. Go deimhin, tá sláinte agus mná ag baint úsáide as siúlóidí úsáideacha agus cleachtadh, mar shampla, yoga. Ós rud é go bhfuil figiúr bean le linn na tréimhse álainn seo ag athrú gach lá, ní mór éadaí agus coisbheart do mhná torracha a roghnú de réir critéir áirithe. Is iad na príomhpharaiméadair nuair a roghnaíonn bróga iad:
- ábhair nádúrtha;
- compord;
- inbhuanaitheacht;
- dea-mhéadaithe;
- aerála.
Tá sé tábhachtach freisin, le linn toirchis, go gcuireann bean meáchan, agus, mar gheall ar an t-ualach méadaithe ar an gcos, tá fadhbanna den sórt sin mar a bhíonn ag na cosa, na veins varicose, na cosa cothromaithe. Is ar an gcúis sin atá éasca le coisbheart compordach do mhná torracha.
Go háirithe, beidh éifeacht mhaith ag seo ar an spine, a dteastaíonn tacaíocht ag an am seo. Ós rud é go dtiocfaidh an bolg le luas neamhghnách le linn an toirchis, tar éis breith a thabhairt, bíonn fadhbanna den sórt sin mí-áitneacha ag mná mar marcanna stráice agus sagáil an chraiceann. D'fhonn na hiarmhairtí a laghdú, úsáideann go leor uirlisí cúnta i bhfoirm bannaí. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtagann bróga ar aon cheann éagobhsaí, lena n-áirítear bróga ar dinge , hairpin nó sála ard isteach sa chatagóir taboo.
Chomh maith leis sin, tá an freagra ar an gceist faoi na bróga atá le caitheamh le mná torracha áirithe - ortaipéideach. Níor chóir go mbeadh eagla ar bith, go bhfuil na bróga sin riachtanach do mhná torracha, go gcaillfidh bróga den sórt sin i bhfoirm aeistéitiúil. Ar a mhalairt, tá an raon múnla buailte ar a lán, agus dá bhrí sin is féidir coisbheart ortaipéideach a roghnú do na mná torracha de réir na n-imeachtaí de réir dath, dearadh agus uigeacht. Nuair a bhíonn bróga den sórt sin á n-úsáid agat, d'fhéadfadh an gá atá le bandáiste a bheith ag dul in imthosca, toisc go mbeidh an t-ualach comhlacht dáileadh go cothrom ar an gcos, rud a chiallaíonn nach mbeidh "boilg" sa bholg.
Conas na bróga ceart a roghnú do mhná torracha?
Mar a luadh thuas, ba chóir go mbeadh bróga do mhná torracha déanta as ábhair nádúrtha. Go hidéalach - ó chraiceann bog, is infhíonta é, agus dá bhrí sin is furasta é a chaitheamh. Chomh maith leis sin ná déan dearmad, ba cheart go mbeidís in ann an t-séasúr, lena n-áirítear bróga an gheimhridh agus an fhómhair, le haghaidh mná torracha a bheith inathraithe, déanta as ábhair leathar nó fabraic, le lín nó tuí, nó bréifneach. Is féidir le bróga dúnta a bheith clúdaithe le tuilte antibacterial, cabhróidh sé seo le hionfhabhtú fungal a sheachaint, toisc go dtiocfaidh comhlacht bean níos leochailí le víris agus baictéir le linn toirchis. Ba chóir go mbeadh an insole i coisbheart do mhná torracha speisialta, próifílithe. Athraíonn sé imlíne an chos, agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le fáil réidh le brú neamhriachtanach ar an spine agus ar ais níos ísle, tacóidh sé le áirsí na coise, agus déanfaidh sé an t-ualach ar an gcromáin, an rúitín agus na hailt glúine a lagú freisin.
Tá an príomh-riail nuair a bhíonn bróga á roghnú, agus coisbheart le haghaidh mná torracha san áireamh, oiriúnach. Bróga moltar é a cheannach níos gaire don tráthnóna, nuair a bhíonn an cos beagán níos iomláine mar gheall ar at. Nuair a roghnaíonn coisbheart an fhómhair / an gheimhridh é, déan iarracht é ar stocaí teoite. Agus tú ag iarraidh bróga samhraidh, tabhair aird ar a chinntiú nach bhfuil sé oiriúnach don chos go daingean. Bíodh bearna beagnach cúpla milliméadar ann, cuidíonn sé seo leat a sheachaint.
| | | |
| | | |
| | | |
