Léirítear sáruithe ar chóras imdhíonachta an chomhlachta nuair a bhíonn galair thógálacha agus fungas orthu, fuar go minic. Ina theannta sin, is minic go nglactar leis an bhfadhb seo meath ar fholláine iomlán, tuiscint leanúnach tuirse, easpa beoga. Dá bhrí sin, tá suim ag an chuid is mó daoine maidir le díolúine a fheabhsú sa bhaile, agus níor tháinig galair níos tromchúiseacha ar aghaidh mar thoradh ar meath na bhfeidhmeanna cosanta.
Cé chomh tapa le díolúine a ardú sa bhaile gan drugaí a úsáid?
Ar an chuid is mó, braitheann feidhmiú an chórais imdhíonachta ar fheidhmiú ceart an intestine. Sa chomhlacht seo, tá cothaithigh, vitimíní, mianraí, micrea agus maicreacléirithe comhshamhlaithe. Ina theannta sin, tá an microflora tairbheach ina gcónaí ar an mhúcóis intestinal, is í an t-iarmhéid a chinneann sé cumas an chomhlachta chun ionfhabhtuithe a fhriotú.
Mar gheall ar na fíricí thuas, ba chóir duit aire a thabhairt don aiste bia ar dtús:
- Bia mear a dhiúltú, deochanna carbónáitithe, táirgí le leasaithigh, dathanna saorga agus feabhsaithe blas.
- Laghdaigh méid na mbianna spicy, salainn, aigéadacha, deataithe, friochta agus sailleacha, chomh maith le milseáin.
- Cuir aspíní in ionad feoil aiste bia, iasc.
- Bain úsáid as táirgí bainne géar gach lá.
- Saibhrigh an aiste bia le glasraí, caora, torthaí agus súnna uaidh. Tosaíocht a thabhairt do na cultúir sin a fhásann sna ceantair máguaird.
- Ith méid leordhóthanach de phróitéin glasraí (pischineálaigh, cnónna).
- Le caviar dearg san aiste bia a chur san áireamh, feabhsaíonn sé airíonna reolaíochta agus comhdhéanamh na fola.
- Breathnaigh ar an réimeas óil.
Sa chás seo, tá sé inmhianaithe 3-5 huaire sa lá ar a laghad a ithe sa lá, ach ba chóir go mbeadh codanna beag.
Chomh maith leis an aiste bia ceart, is éard atá i gceist le díolúine a neartú sa bhaile:
- diúltú deataigh agus méideanna iomarcacha alcóil;
- aisling ard-ghrád;
- gníomhaíocht fhisiceach laethúil;
- fáiltithe coimpléisc mianraí vitimín;
- dearcadh dearfach, strus a sheachaint.
Conas díolúine an chomhlachta a fheabhsú go práinneach sa bhaile?
Uaireanta ní leor bearta caighdeánacha chun an córas cosanta a neartú. I gcásanna den sórt sin, is féidir leat roinnt oidis a úsáid ó leigheas traidisiúnta.
Dí Vitimín
Comhábhair:
- duilleoga sú craobh tirim - 1 tábla. spúnóg;
- mil - 100 g;
- cromáin ardaigh - 100 g;
- líomóid - 2 phíosa;
- uisce - 500 ml.
Ullmhúchán
Déan maisiúchán de chromáin ardaigh a réamhdhéanamh - iad a fhiuchadh in uisce ar feadh 10 nóiméad, seasann 1 uair an chloig. Nigh méanóga, málaigh siad iad le chéile le craiceann craiceann nó i grinder feola. Mash na duilleoga sú craobh, measc iad le mil. Cuir na comhábhair seo go léir i dtréimhsí, déan an decoration barren (trí uige) a dhúnadh, seasann 3 uair an chloig.
Dí an leigheas 2 uair sa lá. Cúrsa teiripe - 2 mhí.
Tincture Cedar
Comhábhair:
- sliogáin na cnónna péine - 2 nithe;
- vodca cáilíochta - 0,5 lítear.
Ullmhúchán
Cuir an cnónna i bpá glan ghloine, an vodca a dhoirteadh. Corcaigh an coimeádán, cuir an gníomhaire ar feadh 2 mhí sa chuisneoir.
Tógáil 0.5 spúnóg trí huaire sa lá roimh bhéilí. Lean ar aghaidh le cóireáil ar feadh 3 seachtaine.
Feabhas a chur ar dhíolúine an linbh sa bhaile
Tá an córas imdhíonachta leanaí ag lagú níos minice ná mar a bhíonn sé i measc daoine fásta, toisc go bhfuil sé fós i mbun an fhoirmiú, ach tá sé in éineacht le hionfhabhtuithe go laethúil.
Is bealach cnó speisialta é bealach maith chun díolúine an linbh a neartú.
Comhábhair:
- Rísíní - 1 mír;
- gallchnónna aibí scafa - 1 mír;
- almóinní - 0,5 mír;
- craiceann líomóide - 1 tábla. spúnóg (le sleamhnán);
- uisce - 0.5;
- siúcra - 50 g.
Ullmhúchán
Sruthlaigh i gcopper nó scrúdaigh an grinder feola na comhpháirteanna uile. Cuir an mais i mbabhla cruan, clúdaigh sé le siúcra agus cuir uisce le doirt. Tabhair an táirge le boil thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad. Tar éis sin, fuar an brat, é a dhoirteáil i jar glan gloine, stóráil sa chuisneoir.
Tabhair an leigheas don leanbh 6 uair sa lá ar feadh 1-2 uair an chloig le spúnóg ar feadh 2 sheachtain.