Conas fáil réidh le andúile gnéasach?

Ní mheasann go leor galar gnéasach ar spleáchas gnéasach, ach tá a dtuairim earráideach. Aithníonn síceolaithe tréithe éagsúla trína bhféadfar an spleáchas seo a chinneadh:

Más mian leat gnéas a bheith agat, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú ag géilleadh. Ní ghlacann daoine atá ag fulaingt ó andúil gnéis ní hamháin pléisiúir, fuinneamh, tuiscint ar euphoria ó chaidreamh gnéasach a chuidíonn le fáil réidh le droch-giúmar, fearg, imní agus fadhbanna eile, ní féidir leis na daoine sin beo gan gnéas. Tá meicníochtaí an ghalair seo cosúil le andúile drugaí. Déanann duine iarracht taithí euphoria a bheith i gcónaí, a fheidhmíonn mar shciath a chabhraíonn le cur i bhfolach ó fhadhbanna brúigh.

I gcás go leor daoine, tá an andúile gnéasach cothrom le cur chun cinn, ach níl sé seo go hiomlán ceart. Tar éis an tsaoil, níl gach cailín éadrom-fulaingt ag fulaingt ón ghalar seo, is minic a bhíonn sé ach bealach chun maireachtáil a dhéanamh.

An difríocht idir fir agus mná

Maidir le fir, is féidir fadhbanna tromchúiseacha a d'fhéadfadh a bheith contúirteach do dhaoine eile, mar shampla, foréigean, taispeántasóireacht agus a leithéidí. Maidir le bean, is féidir le gach rud deireadh a chur le ceangail neamhordúla, trína ndearbhaíonn siad iad féin.

Conas fáil réidh le andúil: moltaí

  1. Is é an chéad rud a gcaithfear a dhéanamh ná aitheantas a thabhairt ar láithreacht an ghalair, ach níos minice ná mar atá sé, níl sé dodhéanta ach é féin a dhéanamh. Má cheapann tú fós an fhadhb seo, is é seo an chéad chéim bheag chun rath. Is é an tasc atá agat ná tú féin a chur ar aghaidh chuig síceolaí gairmiúil. Má tá sé seo eagla ort, téigh go dtí an Idirlíon den chéad uair agus faigh daoine a bhfuil dul i ngleic leo leis an bhfadhb seo, tabharfaidh siad comhairle mhaith agus fós beidh siad ina luí orthu dul chuig speisialtóir.
  2. Is gá tuiscint a fháil ar chúis an fhadhb. Is dóichí gurb é seo an cineál tráma síceolaíoch nó íseal-mheas . Is féidir leat smaoineamh go simplí a bheith neamhchinnteach ar ghnáthghaidrimh agus gnéas gnéasach. Nuair a bhíonn an spleáchas gnéasach ag teacht chun cinn féadfaidh sé difear a dhéanamh ar éigniú san óige, fadhbanna sa teaghlach, chomh maith le tuismitheoirí colscartha.
  3. Anois ní mór duit iarracht a dhéanamh réidh le gach rud a cheanglaíonn tú leis an bhfadhb seo. Caith gach rud a bhfuil gnéas gnéasach acu: Caith físeáin, grianghraif, cluichí, irisí, leabhair agus mar sin de. Cuirfidh sé seo in ann tuiscint a fháil, mura bhfuil sé seo go léir, go mbraitheann tú go leor gnáth agus compordach. Chomh maith leis sin, tá cineálacha éagsúla nósanna ag go leor daoine ar féidir leo gnéas a chur i gcuimhne duit, ní mór dóibh fáil réidh leo freisin.
  4. Déan oiliúint uathoibríoch. Impress laethúil, nach bhfuil an fhadhb seo agat, go bhfuil tú sásta gan é, creidim leat féin. Faigh slí bheatha duit féin a ghlacfaidh do chuid ama saor in aisce agus foghlaim chun taitneamh a bhaint as an méid atá á dhéanamh agat.
  5. Tá míochainí speisialta ann a chabhraíonn leis an ngalar seo. Is féidir leat antidepressants, sedatives nó drugaí hormónacha speisialta a cheannach. Ní mór a thuiscint ach nach bhfuil tinneas cinn ann agus nach mbeidh cuidiú le pillín simplí, ach amháin mar thoradh ar éifeacht chasta drugaí leighis agus teiripe síceolaíoch, mar thoradh ar an toradh atá ag teastáil.

Trí na leideanna go léir le chéile a chur le chéile, agus iarratas a dhéanamh ar chúnamh le síceolaí, is féidir leat fáil réidh le hindúile gnéasach uair amháin agus ar chor ar bith, agus beidh sé anois ar bhealach duit mothúcháin a chur in iúl agus caitheamh aimsire is fearr leat, ní druga.