Tá an-tábhachtach ar eolas agat ar do thimthriall, agus ní hamháin dóibh siúd ar mian leo a bheith ag iompar clainne. Tá sé seo úsáideach le laethanta "contúirteacha" agus "sábháilte" a chinneadh, chomh maith le mífheidhmeanna agus neamhoird éagsúla a dhearbhú in obair an chórais atáirgthe baineann.
Cén chaoi is ceart ré an timthriall míosta a ríomh?
Mar sin, an chéad, déanaimis a shainiú cad é fad (fad) an timthriall. Go deimhin, is é seo an líon laethanta idir dhá menstruation.
D'fhonn tuiscint níos fearr a fháil ar conas an timthriall míosta a ríomh, smaoineamh ar an sampla seo. Má thosaigh an mhoilliú roimhe sin, deir, ar 28 Deireadh Fómhair, agus an chéad uair eile a tháinig an mbríosta ar 26 Samhain, is é 30 lá an timthriall. Sa chás seo, is é an chéad lá den timthriall seo an dáta 28.10, agus is é 25.11 an lá deiridh, toisc gurb é 26.11 tús na chéad timthriall eile cheana féin.
Ba chóir a mheabhrú nach ndéanann fad an fhuilithe difear do ríomh fad an timthriall. Níl sé cuma, fad na tréimhse 3 lá, 5 nó 7 míosúil - an scéim maidir le conas an timthriall míosta a ríomh, fós mar an gcéanna.
Chomh maith leis sin is minic a bhíonn ceist ag mná, conas a bheadh, má tháinig an míosúil go déanach sa tráthnóna - an teagmhas seo a tharchur chuig an lá atá inniu ann nó go dtí an chéad cheann eile. Aithnítear go forleathan i measc gineagógairí gur chóir an chéad lá den timthriall a mheas i dtréimhse den sórt sin an lá féilire eile.
Más rud é gur chóir duit dochtúir a fheiceáil, mar shampla, ar an tríú lá tar éis theacht na míosta, níor chóir duit é a mhainneachtain. Agus an dáta seo a ríomh an-simplí, á threorú ag an scéim a thuairiscítear thuas. Sa sampla seo, is é 30 Deireadh Fómhair an lá inniu - an tríú lá tar éis na míosta a thosú.
Maidir le fadréimhse an timthriall míosta, mar is eol, tá coincheap den sórt sin ann freisin - is féidir leat é a ríomh trí shuim roinnt timthriallta a chur leis agus a roinnt ag a líon.