Craiceann tirim ar na codaill

Níl an craiceann tirim neamhchoitianta, ach fadhb mhór do go leor daoine. Ach tá cásanna ann nuair a bhíonn an craiceann tirim go míchothrom, agus is iad na codanna is seise den chorp, de ghnáth, glúine agus uillinn. Tá claonadh ag an gcraiceann ar na huaire i ndáiríre ar thruaitheacht, rud a chiallaíonn míchompord aeistéitiúil ar dtús. Breathnaímid ar na cúiseanna seo agus faigh amach conas an fhadhb seo a réiteach.

Cén fáth a dtéann an craiceann tirim ar na héilinn?

De ghnáth, is cúis le cúis craiceann tirim ar na héilillí roinnt fachtóirí nó nósanna duine a mbíonn fadhb dá leithéid ann.

Ach is fiú fiú a bhreithniú, gan aird ar bhealach slí bheatha duine agus ar staid a chraiceann, go bhfuil an crios ciúb de réir nádúir beartaithe a bheith níos garbh, toisc go bhfuil an chuid is mó den chomhlacht faoi réir tionchair agus teagmháil leanúnach leis an gcomhshaol. Agus dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh sé níos lú íogair agus níos mó cosanta, de bharr go bhfuil íogaireacht an chraiceann níos lú ná mar atá sé níos déine agus níos géire.

5 chúis ar an gcraiceann tirim ar na héilinn

Mar sin, is iad seo a leanas na cúiseanna a bhaineann le craiceann tirim ar na héilinn, mar gheall ar an stíl mhaireachtála nó ar an gcomhshaol:

1. Gníomh meicniúil buan. Is féidir le daoine a chaitheann an chuid is mó dá gcuid ama ar an ríomhaire a fháil amach go ndearnadh an craiceann ar cheann de na héilinn nó ar an dá cheann a chrapadh nó fiú a bheith clúdaithe le arbhar. Tá sé seo mar gheall ar an frithchuimilt rialta ar an elbow ar armrest an chathaoir oibre.
2. Easpa vitimíní. Mura bhfuil go leor vitimíní A, E, D sa chorp, eascraíonn sé craiceann tirim. Tarlaíonn an chéad triomacht i gceantair áirithe (mar shampla, ar uillinneacha), agus ansin, mura nglacann tú bearta, leathnóidh an próiseas seo le craiceann iomlán an chomhlachta.
3. Bain úsáid as géanna gile le comhábhair ionsaitheach. Má ghlacann tú folcadh le forlíontaí salann, buamaí aramatacha nó úsáid a bhaint as glóthacha cithfholcála le comhábhair díobhálach, bíonn craiceann tirim ann, go háirithe i réimse na codaill.
4. Dathú séasúrach. I rith an fhómhair agus an gheimhridh, déanfar an craiceann a athchruthú i mód oibríochta eile, scoirfidh na faireoga sebaceous a bheith chomh gníomhach mar a bhí siad i rith an tsamhraidh agus san earrach, agus mar thoradh air sin déantar drianacht an chraiceann.
5. Cúiseanna ionfhabhtaíocha. Is féidir leis an gcraiceann ar na huillinn agus na glúine a bheith ina comhartha ar fhadhb leis an glandland thyroid. Má thiocfaidh an craiceann sna limistéir seo le líocha agus déanann sé struchtúr garbh, garbh, ansin féadfaidh sé suaitheadh ​​sa chóras endocrine a labhairt.

Conas an craiceann a mhothachadh ar na codaill?

Má dhéantar an craiceann a thriomú ar na héilinneacha, ar an gcéad dul síos, ní mór na fachtóirí sin a dhíchur a d'fhéadfadh a leithéid de choinníoll an chraiceann a spreagadh ar na codaillí: an t-am a shuífidh i suí ina luí, agus ina mbainfidh na héilinn leis na sleamhnáin. Mura féidir an t-am a ghiorrú, ba cheart an crios elbow a mhilliú go tréimhsiúil ionas go sreabhann an fhuil isteach sa réimse seo, agus go gcuirfí athghiniúint gníomhach cille chun cinn.

Má tá easpa vitimíní mar thoradh ar an gcoinníoll craiceann seo, ba chóir duit ó A agus Coimpléasc A ól a dhéanamh. Ba chóir é seo a dhéanamh mura bhfuil modhanna eile i bhfeidhm.

Chun fáil réidh le craiceann garbh ar na codaillí is féidir leat uachtair agus peelóga a úsáid: ní mór duit an craiceann sa seomra folctha a mhothú (is féidir leat a chur leis i glicéirín uisce chun éifeachtaí díobhálacha clóirín ar an gcraiceann a laghdú), ansin scrobarnach a úsáid - aon chosmaideacha nó nádúrtha (caife nó salann). Tar éis sin, ba chóir go gcruthófaí an craiceann ar na huillinn le huachtar cothaitheach le comhsheasmhacht tiubh agus dlúth (mar shampla, uachtar uachtarach neamh-ghluaiseachta é uachtar sraith Satin Hands ó Mary Kay). Go gairid, is féidir an sraith iomlán Satin Hands a úsáid go rathúil sa streachailt le haghaidh uillinn réidh agus tairisceana - tá scrobarnach láimhe ann, uachtar oíche bhreise agus uachtar láimhe.

In éineacht le húshaigh moisturizing agus nourishing a úsáid is féidir leat úsáid a bhaint as olaí nádúrtha - mar shampla, tá ola dlúth carite oiriúnach chun craiceann na gcnaibeacha a chothú chomh maith agus is féidir.