Ba chóir go mbeadh paitinniú gnáth, de réir tásca leighis, comhionann leis na luachanna ó 60 go 80 beats in aghaidh an nóiméid. D'fhéadfadh cúiseanna áirithe a bheith ag bualadh tapa, a bhaineann le sárú ar na horgáin inmheánacha. Dá bhrí sin, ba cheart duit iad a aithint agus iad a aithint láithreach.
Cad is cúis le pulse tapa?
Is minic a bhíonn daoine fásta, mar thoradh ar shúile tapa mar gheall ar stíl mhaireachtála sedentary agus easpa cleachtadh sa muscle croí. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach stíl mhaireachtála agus cleachtadh sláintiúil a threorú. Cabhair den scoth cardio, mar shampla, rothaíocht nó lonnaíocht solas.
Tá fachtóirí seachtracha agus inmheánacha ann a théann i bhfeidhm ar luas na mbuille croí, ag díriú ar aird, is féidir leat a chinneadh cén fáth go bhfuil brú tapa ann:
- strus;
- insomnia;
- úsáid neamhordúil ar fhrithbhrúiteoirí;
- úsáid spreagthaithe;
- úsáid substaintí sícighníomhacha;
- ARVI nó fliú;
- tomhaltas iomarcach alcóil, caiféin, seacláide, fuinneamh;
- ró-obair;
- róthrom;
- gníomhaíocht fhisiciúil láidir;
- sean-aoise;
- brú fola ard ;
- easpa cailciam agus maignéisiam sa chorp;
- teocht an chomhlachta ardaithe.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir imoibriú den sórt sin a thabhairt faoi deara freisin mar imoibriú ar leigheasanna. Is féidir le laigí agus le luas an bhrú a bheith ina n-imoibriú ar leigheasanna, chomh maith le fanacht fada i riocht strusach, ró-chraobh nó cur isteach ar an gcroí.
Má thugann tú faoi deara go bhfuil bualadh tapa agat, ansin is féidir leat labhairt faoi neamhord hormónach nó galar cardashoithíoch. Sa chás seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir a chabhróidh leis an diagnóis cheart a dhéanamh.
Pulse agus brú méadaithe
Is féidir méadú ar ráta croí ag gnáthbhrú mar thoradh ar ró-iompar néarógach. Chun é a laghdú, ní mór duit ach socrú agus scíth a ligean. Má bhíonn na hionsaithe sin buan, ansin ba chóir duit dul i gcomhairle le cairdeolaí ar féidir leo a dhiagnóiseadh.
Is minic a thagann comharthaí den sórt sin i gcoinne an chúlra a gcuirtear isteach ar an gcóras endocrine nó ar an gland thyroid. Más é seo an cás, ansin sa chás seo cuirtear an t-insomnia leis an ráta ardchroí. Is féidir le bualadh tapa ag brú íseal a léiriú go bhfuil galar ainmhithe nó anemia i bhfolachas.
Is féidir le pulse tapa a bheith ann tar éis ithe, nuair a bhíonn duine thar a chéile. Sa chás seo, ba cheart duit aiste bia a athmheasúnú, toisc go bhfuil droch-éifeacht ag iomarca meáchain ar ghníomhaíocht chairdiach. Má tá géarchéim anáil agus builleach tapa agat, ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir - léiríonn sé seo fadhbanna tromchúiseacha sláinte.
Breathnaítear béim bhrú ar leith ag brú fola ardaithe freisin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na soithí caol, agus ardaíonn brú fola, agus
Ag am nuair a bhíonn buille gasta agat, d'fhéadfadh go mbeadh tinneas cinn ann. Baineann sé seo freisin le caolú soithigh fola agus brú intracranial méadaithe.
Má tá bualadh agus lag go rialta agat, ansin ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, mar a léiríonn sé seo go soiléir go dtosaíonn fadhbanna tromchúiseacha leis an gcroí nó leis na soithí fola. Ná fan ar léiriú níos tromchúisí agus níos soiléire.
Má léirigh tú an pulse méadaithe go tobann, ansin is féidir leat é a chlaonadh trí thionnú agus do shneamh a shéideadh, agus ag titim do cheann isteach in uisce fuar freisin. Ar bhealach éifeachtach is é seasamh na gcearc, nuair a dhéanann tú squat agus brú na matáin go léir.