Le massage antitselljulitnogo mil is féidir fáil réidh le haitheantas coibhneasta den "craiceann oráisteach", ach tá frithchineálacha ar an nós imeachta cosmaideacha seo. Cuirfimid in iúl duit conas an massage seo a dhéanamh i gceart ionas nach ndéanfaidh tú dochar.
Cé chomh húsáideach is ea massage anti-cellulite mil sa bhaile?
Ní mhothaíonn massage le mil ach ár gcraiceann le vitimíní agus mianraí agus gníomhaíonn sé próisis mheitibileach. Mar gheall ar theicneolaíocht speisialta an nós imeachta seo, tá éifeacht draenála láidir aige agus luasóidh sé scaoileadh tocsainí. Baineann contraindications le haghaidh massage anti-cellulite mil leis an bhfíric gur leigheas an-láidir é seo agus ní féidir le gach orgánach é a fhulaingt go maith. Seo iad na príomhfhachtóirí a dhéanann an massage deacair:
- líonra soithíoch, ribeadáin;
- ailléirge le táirgí bee agus mil;
- craiceann tanaí, íogair;
- galar duáin;
- galair dheirmeolaíochta;
- líon mór móil;
- meall.
Iad siúd nach bhfuil contrártha den sórt sin a bhfuil t-ádh acu. Is féidir leo a n-eispéireas féin breithiúnas a dhéanamh ar chumhacht miraculous an massage mil!
Conas massage cellulite mil a dhéanamh?
Má tá a fhios agat conas a dhéanamh suathaireacht frith-cellulite, beidh massage mil ar do ghualainn freisin. Is í an ghné is mó den chineál seo tionchar ar an gcraiceann ná go bhfuil oiliúint fhisiceach maith ag féin-massage. Ní dhéanfaidh tú an craiceann a athrú ach ní mór calories a chaitheamh freisin. Seo iad príomhchéimeanna an nós imeachta:
- Tóg cithfholcadh te, rub an craiceann le tuáille.
- Cuir isteach 2-3 áit i gceantair fhadhb. spúnóga nádúrtha, ní candied, mil.
- Tosaigh do lámha a chur ar an dromchla craiceann smeartha go mall.
- Ag méadú de réir a chéile ar luas agus forfheidhmiú na bataí, tar éis cúpla nóiméad tosóidh do lámha ag bualadh leis an gcomhlacht. Tarraing an craiceann iad agus "greamaigh" arís le haghaidh 5-10 nóiméad. Má tá an neart agat, is féidir leat a mhaireann níos faide.
- Nuair a thiteann mil isteach ina cúr bán, is féidir é a nite le huisce, is féidir lóis soothing a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.
Cé chomh minic is féidir leat massage anti-cellulite mil a dhéanamh, braitheann sé ar an gcaoi a bhfuil tú diana agus traumatach ar do nós imeachta. Má mhaireann bruscair, is fearr gan a bheith ag rith leis an ngníomhaire seo níos minice ná uair sa tseachtain.
Tabhair faoi deara le do thoil nach féidir an cineál massage seo a dhéanamh ón taobh istigh de na cosa agus na mianta, sa chrios cré agus sa cheantar thíos na glúine. Is féidir leis seo a spreagadh veins varicose agus teip croí.