Cad iad na hairíonna úsáideach a bhaineann leis an sméar seo?
An melon juicy, toisc nach bhfuil sé dodhéanta ag an mbealach bealaí isteach don bhean torracha agus a kid sa todhchaí. I sú an sméar delicious seo tá líon mór vitimíní agus mianraí: A, E, B, PP, chomh maith le riandúileanna sóidiam, sileacain, potaisiam, a théann i bhfeidhm go dearfach ar leas na mban agus chun forbairt cheart an fhéatas a chur chun cinn.
Má tá tú ag plé go sonrach maidir le conas is fearr le linn an toirchis, is gá na rudaí seo a leanas a thabhairt faoi deara:
- Cuireann síntéis serotonin chun cinn, hormón a mbíonn tionchar dearfach aige ar ghiúmar, cuidíonn sé le héascaí struis a aistriú go héasca, le hobair an chórais néaróg an mháthair amach anseo a fheabhsú.
- Méaduithe ar leibhéal na haemaglóibin, atá freagrach as iompar ocsaigin agus cuireann sé cosc ar fhorbairt hypoxia sa fhéatas.
- Méadaítear peristalsis an intestine, rud a chuireann le tocsainí agus táirgí meitibileach a bhaint as comhlacht an duine atá ag iompar clainne; is féidir leat fáil réidh le constipation.
- An bhfuil éifeacht measartha diuretic aige, ag laghdú na fíocháin.
Tá sé riachtanach freisin a rá go bhfuil ábhar íseal calorie ag an melon féin. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do mháithreacha atá ag súil leis. tá an méadú ar mheáchan coirp ó úsáid an bhora seo eisiata go hiomlán. Thairis sin, is minic a mhol dochtúirí é a chur san áireamh sa réim bia do dhaoine le meáchan comhlacht iomarcach, ag féachaint ar aiste bia íseal-calorie.
Nuair is féidir melon a bheith agat agus tú ag iompar clainne?
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cead ag baint úsáide as an sméar seo go mór ó gach tréimhse den phróiseas gestational. Is é an pointe ar fad ná gur féidir le meáchan a bheith le linn toirchis, ní hamháin go maith, ach freisin dochar a dhéanamh air.
Baineann tús agus deireadh an phróisis ghéarchéime ar an gcéad dul síos. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh méadú ar an ton an myometrium útarach a bheith ag méadú ar an gcéanna intestinal. Mar thoradh air sin, tá baol ann go n-éireodh le hainmbhealach a fhorbairt ar feadh tréimhse ghearr nó réamh-bhreith ar scála mór. Mar gheall ar an bhfíric seo, ní mhol dochtúirí melún a ithe le linn toirchis, go háirithe sa chéad agus sa tríú trian.
An féidir do gach mná torracha a ithe melon agus conas é a dhéanamh i gceart?
Ní chiallaíonn na toirmisc a ndéantar cur síos orthu thuas ar chor ar bith gur féidir le bean meáchan a ithe an oiread agus is mian léi le linn toirchis sa 2ú tráth. Tá sáruithe ina bhfuil toirmiscthe categorach ar an mbéar seo. Ar an gcéad dul síos, is é:
- diaibéiteas mellitus;
- galair an chonartha gastrointestinal.
Ina theannta sin, is fiú smaoineamh ar na rialacha úsáide. Mar sin féin, i gcás ar bith, níor chóir melon a chur le luascán; tá sé seo go maith le forbairt buinneach, nuair a bhíonn leanbh á iompar do-ghlactha. D'fhéadfadh sé seo méadú ar an ton úrús a spreagadh.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar chainníocht. Féadfaidh an comhlacht caillteanas sreabhach iomarcach a bheith mar thoradh ar éifeacht díéatach, atá contúirteach d'iarmhairtí diúltacha le linn toirchis. Mar gheall ar an bhfíric seo, níor chóir duit caora a ithe sa tráthnóna agus san oíche.
Dá bhrí sin, mar a fheictear ón alt, is mear an- úsáideach é melún , agus ní thoirmisctear é le linn toirchis. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi na nuances a ndearnadh cur síos orthu thuas. Seachas sin, tá an-dóchúlacht ann go mbeidh fadhb áirithe de chineál ag bean, nuair nach bhfuil sé ag baint úsáide as gestational.