Rúin d'áilleacht na mban

"Beidh an áilleacht a shábháil ar fud an domhain," a dúirt Dostoevsky uair amháin. Mar sin féin, ní mór do mhná uaireanta iarrachtaí dochreidte a dhéanamh chun leanúint ar aghaidh ag conquer fir lena gcuma impeccable.

Tá go leor réaltaí réidh chun oibríochtaí a mhaireann, ionas go mbeidh a n-aghaidh ag teacht óg agus úr, téann cuid den ghnéas cothrom le cosmaiteolaithe gairmiúla, ag caitheamh suimeanna dochreidte airgid. Ach tá tríú grúpa de mhná a úsáideann rúin na háilleachta agus na hóige, agus is cuma iontacha agus álainn i gcónaí.

Is ábhar íogair é Thoir

Níl cáil ar bith i dtír na ndaoine atá ag éirí as an ghrian as a saol agus a n-óige síoraí. Mar shampla, bíonn mná Seapáine ina gcaogaidí cosúil le mná tríocha bliain d'aois, agus is é seo an toradh a bhíonn ag obair go mór orthu féin. Mar sin féin, is gá go mbeadh a fhios ag na mná go léir, ní hamháin ar Thuaisceart Éireann, conas aire a thabhairt dóibh féin, a bheith chomh hálainn tar éis blianta fada.

10 rúin ar áilleacht

1. Is éard atá i gcothú ceart ná ráthaíocht sláinte agus áilleacht. Mar sin féin, níl muid ag caint faoi aistí bia, agus tá cuid mhaith díobh díobhálach. Ba chóir bia a chothromú agus comhdhéanta de 50% de vitimíní ar a laghad, agus próitéiní san áireamh. Tá éifeacht dearfach ag cothaithe sláintiúil agus sláintiúil i gcónaí ar riocht an chraiceann, na tairní agus na gruaige. Bhuel, beidh an figiúr, ar ndóigh, caol agus oiriúnach.
2. Caithfidh an comhlacht cothromaíocht uisce a choinneáil. Óil gach lá agus leath lítear uisce, ní bheidh fadhb díhiodráitithe ag aon bhean, agus dá bhrí sin beidh an craiceann sláintiúil agus radiantach.
3. Is é príomh-rún áilleacht bean bean ná go gcaithfidh tú aire a thabhairt dó ó dhéagóirí. Mar sin féin, ba chóir cúram a bheith milis, toisc go bhfuil an craiceann óg go leor. Ach ós rud é go dtéann 25 bliain an comhaireamh síos, tá na chéad wrinkles ann. Anseo tá cur chuige inniúil tábhachtach. Ní mór do gach bean cúram aonair, atá oiriúnach ach amháin dá chineál craiceann.
4. Tar éis cosmaidí a úsáid, ní mór do dhuine glanadh domhain. Dála an scéil, tugann mná na Seapáine aird ar leith ar ghlanadh craicinn agus ar ghlanadh.
5. Le linn an uachtair a chur i bhfeidhm is féidir leat massage a dhéanamh, rud atá an-úsáideach freisin. Mar sin féin, is gá duit seicheamh áirithe a leanúint, ag díriú ar 4 phríomhphointí: géanna, forehead, srón agus smig. Ba chóir massaging a dhéanamh go réidh le smeach do mhéara. Ag tosú leis an smig, bogadh i dtreo na gcluasa. Ansin, le a lámha, déan réidh a leicne, i dtreo na gcluasa. Téann muid chuig an srón, ag dul ar ár mhéara feadh droichead na srón go dtí an barr, ag gabháil le sciatháin agus leacáin. Tá massage massage ag tosú ón lár, ag gluaiseacht na méara i dtreonna difriúla leis na temples. Sa chasadh deireanach, tá an limistéar in aice leis an mbéal massaged agus críochnaíonn sé le gluaiseachtaí, sa treo ó na coirnéil go dtí na cluasa.
6. Tá gá le comhbhrú codarsnachta chun scaipeadh fola a fheabhsú. Tar éis níocháin, cuirtear tuáille te agus fuar i bhfeidhm ar an duine. Déantar an nós imeachta arís agus arís eile arís agus arís eile le héifeachtacht níos fearr.
7. Caithfear cosaint ó ghhathanna ultraivialait a bheith ag an duine i gcónaí, fiú sa gheimhreadh, agus mar sin ba cheart duit uachtar speisialta a roghnú.
8. Aon uair sa tseachtain ní mór duit duine a shocrú gach lá ó gach cosmaidí. Tá sé fós ach an chéim íonachta. Beidh an craiceann agus beidh tú buíoch.
9. Ná dearmad ar rúin an áilleacht na gruaige. Tá siad i gcónaí faoi thionchar solais na gréine nó má bhíonn fachtóirí eile ag difear a riocht, mar shampla sceite agus strus, mar sin ní mór dóibh cúram ar leithligh. Bain úsáid as mascaí, bómaí a úsáid, is minic a chíorálann iad agus in aon chás ná nigh iad uisce te. Ba chóir go mbeadh sé te nó fionnuar. Ansin, beidh ceann luxurious na gruaige láidir agus lonracha.
10. Agus is é an riail is tábhachtaí ná a bheith álainn. Toisc go ndéanfaidh bean a bhfuil sprioc aige gach rud chun é a bhaint amach.

Ar mhaithe leis an áilleacht, tá go leor mná réidh le hobair a dhéanamh, ach is féidir iad a sheachaint trí na rialacha simplí seo a chur i bhfeidhm an t-am ar fad. Agus ansin i do chaoga nó seasca bliain cloisfidh tú go leor taitneamhachtaí taitneamhach.