Is berry il-sméar é seo, ar a dtugtar "peach Síneach", "croí-úll", "geimhridh an gheimhridh" freisin. Is é an Impireacht Celestial a thír dhúchais, ach sa lá atá inniu tá sé á saothrú sna Stáit Aontaithe, sa Bhrasaíl, sa tSeapáin, sa Tuirc, sa Asarbaiseáin agus i dtíortha eile. I láthair na huaire tá níos mó ná 500 speiceas caora ar a dtugtar persimmon, tá na buntáistí agus an dochar atá iomadúil, cosúil leis an gcomhdhéanamh.
Cén fáth a bhfuil persimmons úsáideach don chomhlacht?
Soláthraíonn torthaí milis agus juicy 25% den riachtanas laethúil do charbaihiodráití agus leathnaíonn leath an t-aigéad ascóbach is gá. Is é an úsáid a bhaint as persimmon don chomhlacht gan phraghas, toisc go bhfuil sé saibhir i vitimíní éagsúla, mianraí agus cothaithigh eile. Tá sé san áireamh i gcóireáil chasta na n-orgán fís agus riospráide, díleá, orgáin urogenital, croí agus soithigh fola.
Persimmon - comhdhéanamh
Tá carotene, niacin, aigéad ascóbach, eilimintí mianraí - iaidín, iarann, mangainéis, maignéisiam, potaisiam, copar, aigéid - malic agus citric, tannin, peictíní, snáithín aiste bia, frithocsaídeoirí, purines, aimínaigéid, fruchtós agus glúcóis, flavonoids agus daoine eile, a chinneann dá díobháil agus a sochar araon. Iad siúd a bhfuil suim acu i cad iad na vitimíní atá ann, is féidir leat a fhreagairt go bhfuil na vitimíní B riachtanach chun obair an néarchórais a chothabháil. Tá ábhar calórach de 62 kcal in aghaidh an 100 g ag peach na Síne.
Persimmon - maith agus olc do shláinte
Cinntíonn dath oráiste na torthaí an béite-carotéin atá i láthair iontu, a chuireann feabhas ar fhís agus cosc ar ghalair súl. Ní thugann potaisiam agus maignéisiam sa persimmon dochar dóibh, ach buntáiste a bhaint astu, toisc go bhfeabhsaíonn siad gabháil an bhrúigh chroí, laghdóidh siad slaodacht na fola, le helasticacht ballaí na n-árthaí a mhéadú. Chun cóireáil Hipirtheannas, moltar an craiceann brúite de chaora a dhoirteadh le bainne agus deoch chun brú fola a laghdú.
Áirítear ar na hairíonna teiripeacha a bhaineann le persimmons an cumas chun sreabhadh fola a fheabhsú agus cosc a chur ar fhorbairt anemia. Moltar an sméar seo a chur san áireamh i teiripe casta ar ghalair na glandland thyroid, beidh sé tairbheach le galair an chórais riospráide agus dlús a chur leis an aisghabháil i bronchitis, niúmóine, tonsillitis, etc. Baineadh úsáid as a n-airíonna bactericidal ó am ársa chun cistitis a chóireáil, pyelonephritis, intestinal agus ionfhabhtuithe eile.
Is éard atá i gceist leis seo, níl na sochair agus na díobhálacha sin inchomparáide. Tacaíonn mangainéis agus fosfar ina chomhdhéanamh le sláinte na gcnámha, agus tá an chéad chomhdhéanta de einsím a neodraíonn éifeacht radacach saor in aisce. Is féidir le díobháil torthaí neamhaibí a thabhairt le hairíonna soiléire soiléire. Tar éis é a úsáid, tá mothú bac ar an eiseagáid. Braitheann an bholg mar chloch, tá cur isteach ar dhíleá.
An féidir persimmon a ithe i diaibéiteas mellitus?
Áiríonn crann úll an chroí méid mór de carbaihiodráití, agus mar sin tá amhras ann an féidir é a úsáid don ghalar seo. Dóibh siúd a iarrann an bhféadfadh diaibéiteas dul i ngleic leo agus an ndéanfaidh sé leas dóibh, is fiú a rá go bhfuil sé toirmiscthe ó chleithiúnaí insulin, ach tá eisceachtaí ann. Le easnamh coibhneasta inslin, is féidir é a ithe go dosheánach. I diaibéiteas cineál 2, is féidir leat 100-200 g de caora in aghaidh an lae a ithe. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar thiúchan glúcóis san fhuil.
An féidir persimmon a ithe le gastritis?
Leis an galar seo, is é an príomh-chúis atá leis an Helicobacter baictéarach, is féidir silíní geimhridh a úsáid, go háirithe má tá aigéadacht ard ag gabháil leis an galar. Tabharfaidh Thiamine ina chomhdhéanamh leas as normalacht a dhéanamh air, tá éifeacht bactericidal aige, a fheabhsaíonn feidhmiú an intestine agus méadóidh sé friotaíocht an chomhlachta go dtí an ionfhabhtú. Ach ní bhaineann sé seo ach d'othair sa chéim loghaidh. Cuirfidh persimmon le gastritis i bhfoirm ghéara dochar. Cuirfidh a chuid tanninsí feidhmeanna rúnda agus mótair níos measa, cuirfidh sé níos measa ar choinníoll créachta creimeacha.
Persimmon le pancreatitis
Baineann pancreatitis le athlasadh na briseán. Leis an galar seo, tá sé an-tábhachtach breathnú ar aiste bia speisialta a chothaíonn, rud a chobhsaíonn obair an chonair díleá. Sa tréimhse loghadh, is féidir í a chaitheamh i gcainníochtaí beaga, mar go mbainfidh tairbhe as pianás le socrú a dhéanamh trí mhothúchán a dhéanamh ar feadh tréimhse fada, gan athshlánú na n-intestí, athsholáthar siopaí vitimíní, beidh éifeacht imdhíonú, bactericidal agus neartú aige.
Mar sin féin, sa géarmhíochaine, nuair nach bhfuil an hormón ag teastáil chun an comhshamhlú iomlán siúcra a bheith ag an gcomhlacht, is féidir leis na torthaí a bheith díobhálach, toisc go mbeidh ar an briseán oibriú le ró-ualaí. Ina theannta sin, is féidir leis an tsubstaint shingil agus shocraithe a bhaineann le tannin constipation a spreagadh, agus níl sé seo inmhianaithe. Caithfear an craiceann a bhaint as na torthaí agus níl ach torthaí maolaithe go hiomlán - taobh istigh bog agus donn.
An féidir liom persimmon a ithe má tá ulcer boilg agam?
I bhforbairt an ghalair seo, tá an baictéar Helicobacter ciontach freisin, ach béim ar dhaoine, míchothú agus úsáid na gcógas atá chomh maith leis na hiarmhairtí mí-áitiúla sin. Beidh sochar ar an mbológ, ach amháin má úsáidtear é i gcéim cneasaithe creimeadh agus ulcers. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh an sméar aibí, bog agus juicy. Déanfaidh sé an t-ae a ghlanadh, a bhfuil éifeacht díthocsainithe aige, pian a laghdú, cuirfidh sé níos mó salann sóidiam as an gcomhlacht - greannáin an mhúcóis.
Persimmon - tairbhe agus dochar do mheáchan a chailleadh
Mar gheall ar an gcumas an comhlacht a sháithiú go tapa agus fuinneamh a sholáthar dó, is minic a chuimsítear é i gcomhdhéanamh na gclár slimming. Déanfaidh an flúirseacht de vitimíní agus mianraí cúiteamh as easpa cothaithigh le laghdú ar ábhar calórach an aiste bia, agus feabhsaíonn snáithíní agus peicíní meitibileacht agus díleá, gnáthóidh siad peristalsis intestinal. Bainfidh Persimmon le haghaidh meáchain caillteanas leas as an bhfíric, mar shócáiste ar feadh i bhfad chun mothú an ocrais a laghdú. Agus is féidir é a úsáid i bhfoirm gan athrú, agus cuir le comhdhéanamh coileachóga, sailéid torthaí, etc.
Lá slánuimhir ar persimmon
Tá sé comhdhéanta de go n-itheann an lá ar fad ach peitseóg na Síne ach nach mó ná 1.5-2 kg é. Thairis sin, is féidir leat uisce mianraí a ghlanadh go hiomlán gan aon ghás agus uisce plain, tae, caife, ach ní deochanna déiríochta, ar shlí eile ní sheachnóidh tú míchompord agus pian bhoilg. Iad siúd a iarrann cén chaoi is ceart go bhfuil persimmon ann, ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil sé forbidden arán nó arán a ithe.
Aiste bia ar Persimmon
Tá go leor athruithe ar chórais chumhachta leis an sméar seo a chur san áireamh, ach ní féidir leis dul i ngleic le meáchan. Caithfidh duine athbhreithniú a dhéanamh ar a n-aiste bia go bunúsach trí nósanna itheacháin a athrú. Ina theannta sin, is gá a ngníomhaíocht mhótair a mhéadú. Le haghaidh tús, is fearr siúl níos mó, cleachtadh maidin a dhéanamh, agus ansin dul ar aghaidh go dtí oiliúint neart.
Is féidir leat siúd a bhfuil suim acu sa dóigh a gcaithfidh trodaithe persimmon a bhfuil níos mó meáchain acu, roghchlár a thairiscint le ceann de thrí rogha a roghnú as:
- Le haghaidh bricfeasta : uibheacha friochta, leite bainne nó muesli, a líonadh le iógart.
- An dara bricfeasta : beirt mhara.
- Ar feadh lóin : aon fheoil thrua nó éisc atá bruite ag fiuchadh, ag bácáil nó ag gaileadh. Chun garnish - ruán, rís nó pasta de chineálacha soladach. Sailéad ó na glasraí úra is fearr leat.
- I gcás sneaiceanna : sailéad torthaí, atá i gceannas ar persimmons, casserole a chuaird le feoil nó le caorach le bran agus persimmons.
- Don dinnéar : bia mara, glasraí nó anraith stewed.
Tá sé an-tábhachtach go leor de na táirgí leathchríochnaithe aiste bia a ithe, bia mear, táirgí deataithe, picilíní agus pastries. Mar a luadh cheana féin, le linn tréimhse galair ghéarmhíochaine an chonair gastrointestinal, is féidir le persimmon a bheith díobhálach, mar sin níor chóir é a úsáid, mar is féidir é a sheasamh ar aistí bia meáchain caillte. Ní féidir leat teacht ort, mar gheall ar ansin is féidir leat cineál níos mó ná mar a bhí sé roimh an aiste bia.
Cén galar atá sé dodhéanta a ithe persimmon?
Le galair ghreamaitheacha, bacainn intestinal agus claonadh chun constipation, tá toirmeasc ar a úsáid, go háirithe má tá sé neamhaibí agus go bhfuil éifeacht láidir láidir aige. Ag féachaint cé hé atá in aghaidh an chiontaigh, is fiú freagra a thabhairt ar dhaoine aonair tar éis obráid. Níor chóir duit é a ithe ar bholg folamh, go háirithe leis an gcraiceann. Ní chuireann an sméar seo go maith le héisc agus le bia mara, agus mar sin ba chóir go mbeadh sos dhá uair an chloig idir a gcuid modhanna. Le rabhadh tá sé ar fáil do leanaí ó 3 go 7 mbliana d'aois.
Cad is persimmon díobhálach ann?
Ar an gcéad dul síos, féadann sé ailléirgí agus éadulaingt aonair a chur faoi deara, go háirithe i leanaí. Bíonn blas tart mar chaora den sórt sin, mar bhuntáiste, na sochair agus an dochar a thuairiscítear san alt seo, nach bhfuil ag gach duine taitneamh as. Bíonn sé níos fearr diúltú dóibh siúd a raibh oibríocht acu ar na intestí go raibh siad sásta agus ní raibh siad in-inbhuanaithe ó úsáid an phéitseog Síneach a dhiúltú. Ag caint faoi cé chomh contúirteach atá ann, ní féidir leat cabhrú le diaibéiteas a mheabhrú a dhéanann monatóireacht leanúnach ar thiúchan glúcóis san fhuil. Is féidir le húsáid neamh-inghlactha é a spreagadh le haghaidh úin hipeglicéimeach a fhorbairt, agus tá sé seo an-chontúirteach.
Athraíonn innéacs Glycemic de persimmon sa réimse 50, agus meastar go bhfuil sé seo ar an meán, mar sin ba chóir é a dháileadh. I gcás daoine a bhfuil otracht agus breis meáchain acu, níl sé suimiúil ach mar fhoinse snáithín agus peicíní, mar sin níl sé níos fearr ná geall a dhéanamh ar an mbéar seo, ach é a úsáid le torthaí eile, agus glasraí freisin. Tá gach rud go maith i measúnú, agus baineann sé seo go háirithe le silíní an gheimhridh.