San Airteagal seo, inseoimid duit an féidir halva a ithe le linn beathú cíche, agus ina chásanna is fearr an t-éadrom seo a dhiúltú roimh dheireadh na lachtaithe.
An féidir cíche a chíche nuair a bhíonn halva ag ithe?
Ní thugann formhór mór na ndochtúirí, ach freisin, molaíonn siad halva a ithe le linn beathú cíche, toisc go bhfuil an táirge seo mar fhoinse le líon mór comhpháirteanna atá ríthábhachtach do chorp an duine. Áirítear orthu seo saillte glasraí, arb ionann iad agus thart ar 30% de chomhdhéanamh iomlán halva, chomh maith le mianraí cosúil le since, copar, iarann, fosfar agus sóidiam. Ina theannta sin, tá an cóir leighis seo saibhir i mbrainse agus snáithíní sailleacha, chomh maith le haigéad fólach, atá freagrach as fás agus forbairt cealla sa chorp.
Mar gheall ar chomhdhéanamh luachmhar den sórt sin, tá airíonna tairbhiúla den sórt sin ag halva d'orgánaigh an mháthair altranais, mar a leanas:
- cobhsú an néarchórais;
- normalú próisis imshruthaithe;
- leibhéal na faisnéise a mhéadú;
- normalú an chonair gastrointestinal;
- lachtadh méadaithe;
- an cion saille bainne cíche a mhéadú.
Is cuid úsáideach go háirithe do mháithreacha altranais halva lus na gréine, atá déanta as síolta lus na gréine.
Dá bhrí sin, ní hamháin go bhfuil an halva le linn beathú cíche delicious, ach freisin ina chóireáil úsáideach. Mar sin féin, cosúil le haon táirge eile, tá teorainneacha suntasacha le húsáid. Ar an gcéad dul síos, cuimsíonn siad éadulaingt aonair an íogair seo, rud a thagann go minic mar thoradh ar imoibrithe ailléirgeacha.
Ina theannta sin, is féidir le mórán halva le linn beathú cíche difear a dhéanamh do mheáchan coirp bean óg. Ós rud é go bhfuil an t-íogair seo mar thoradh ar ardchaighdeán calorie, is féidir leis an tomhaltas iomarcach a bheith ina chúis le punt breise agus taiscí saille sna cromáin, na taobhanna, na masa agus an choim. Sin é an fáth go gcuirtear an chuid is mó de na dochtúirí, ag freagairt an cheist cibé acu is féidir halva le linn lachtaithe, an méid íogair seo a theorannú go 50-100 gram in aghaidh an lae.