Soláthraíonn codlata rialta, ardghrádúil, sláinte agus dea-ghiúmar - riachtanais bhunúsacha gach duine. Úsáidtear daoine amhlaidh leis an bpróiseas nádúrtha seo nach minic a dhéanann siad smaoineamh ar nádúr an fheiniméin, a ghnéithe agus a bhfuil sé ann faoi láthair. Idir an dá linn, is féidir leis freagraí a thabhairt ar go leor ceisteanna agus an rud is mó - cad is aisling ann?
Cad é aisling duine?
Is meicníocht casta é an gcorp an duine, ní mór a gcuid oibre a choinneáil i gcónaí. Más féidir spleáchas a dhéanamh ar bhia agus deoch a rialú agus a theorannú, níl aon bhealach ann gan an chuid eile a dhéanamh - tá sé ríthábhachtach! Cad is aisling do dhuine? Is próiseas fiseolaíoch é seo, nuair a chailltear naisc mheabhracha gníomhacha an ábhair leis an domhan máguaird, maolóidh an inchinn.
Is éard atá i aisling ó thaobh míochaine ná cineál gníomhaíochta meabhrach atá ríthábhachtach d'fheidhmiú ceart gach córas de chorp an duine. Tagann cealla nerve ar staid chiúin, agus ansin déantar gnáthú orthu trí obair orgáin inmheánacha agus gaireas feidhmiúcháin - soithí, matáin agus faireoga éagsúla.
Cad is aisling - síceolaíocht
I am ársa, ní raibh a fhios ag daoine an-bheag faoi nádúr na codlata, ag cur teoiricí dochreidte ar aghaidh, mar shampla, go bhfuil an próiseas seo ag nimhiú an chomhlachta le fabhracha a chailltear thar lá nó laghdú i gcúrsaíocht fola sa chorp. Le forbairt na heolaíochta, fuair go leor puzzles fios. Ag deireadh an 19ú haois, d'eascair eolaíocht somnology, agus Maria Manasein a bunaíodh sa Rúis. D'fhoilsigh sí obair inar labhair sí faoi aisling i síceolaíocht agus fiseolaíocht. Cheadaigh oibreacha Manasein tuiscint a fháil nach ndéanann an inchinn a ghníomhaíocht go hiomlán a stopadh le linn aisling, ach ní bhíonn sé ach ar chonaic duine.
Dreams agus a leasanna léirmhínithe do dhaoine ar feadh na mílte bliain. Níorbh fhéidir an bhrí a léiriú, ach rinneadh iarrachtaí arís agus arís eile. Tá sé ar eolas go bhfuil aisling den sórt sin i gcomhréir le Freud ar mian leis an duine, a thuigtear nó a neamhréadaithe, a thug an fo-chomhfhiosach as aisling. Is féidir an radharc a mhíniú le cabhair ó leabhair aisling. De réir Freud, ní féidir le haon aisling amháin a bheith absurd agus gan brí.
Cad is aisling - esoterics
Ciallaíonn foghlaim codlata duit féin agus rúin an domhain a bheith agat. Ag smaoineamh ar an aisling atá i gceist ó thaobh an esotericachais, ní mór é a mheas ón talamh, ach ón teilgean astral. Nuair a thagann duine ina chodladh, bogann sé ó na daoine atá léirithe (fisiciúla) isteach sa domhan gan nochtadh, nó is é an comhlacht astral a dhéanann an turas. Go praiticiúil, ciallaíonn sé seo dul amach san aer. Is féidir le daoine smacht a fháil ar na céadfaí ar a dtugtar ach ní féidir leo a bheith comhfhiosach ag an gcuid eile. Ach a bhuíochas le teicnící speisialta, tá cuid acu in ann a n-chomhlacht astral a rialú.
Cé chomh húsáideach is é an aisling?
Úsáidtear codlata chun déileáil mar riachtanas, ar leith. Uaireanta níl sé go leor, agus uaireanta níl tú ag iarraidh dul a chodladh, ag cur isteach ar do chaitheamh aimsire is fearr leat. Níl ach 2/3 duine saoil dúshlánach, agus an chuid eile den am a chodlaíonn siad, ach tá sé tábhachtach a thuiscint go dtugann sé níos mó codlata ná mar a tharlaíonn "a thógann". Tá éifeacht tairbheach aige ar an gcomhlacht agus ar a chuid feidhmeanna uile. Ar siúl:
- tá brú fola agus siúcra gnáthaithe;
- athghiniúint na fórsaí síceacha;
- Feidhmiú láidir a dhéanamh ar shásraí atá freagrach as córasú faisnéise;
- bunaítear cealla néara nua;
- athnuachan cealla craiceann;
- i hormóin fáis leanaí a tháirgtear.
Hibernation and sleep - cad é an difríocht?
Agus tá cumas ag roinnt daoine beo a gcorp féin a thumadh i gcuid eile fada (an gheimhreadh mar a thugtar air), ag meabhlú ar an meitibileacht agus ar phróisis saoil - scaipeadh fola, análaithe, palpitation, etc. D'fhoghlaim an Eolaíocht staid dhearfach a dhéanamh ar ghníomhaíocht ríthábhachtach an orgánaigh, ar a dtugtar geamhradh (ar an "Geimhridh" Laidin). Tá sé mar thoradh ar úsáid drugaí a chuireann bac ar ghníomhaíocht an chórais neuroendocrine agus go mall próisis meitibileach an chomhlachta.
Le linn an gheamhraidh, ní chodlaíonn an t-othar sa ghnáthchiall. Cuirtear caol ar a chuid daltaí, ach imoibríonn siad chun solais, is féidir na súile a oscailt, luasnaítear an cuisle, agus laghdaítear an brú. Is féidir le duine atá sa stát seo a dhúiseacht, ach beidh sé ar an gcéanna ag dul ar ais. Má thuigeann tú go bhfuil sé níos fearr codlata nó coimhdeacht a dhéanamh don chomhlacht, tá na sochair i gcónaí i gcuid eile sláintiúil, ach is coincheapa iomlán iad seo.
Cad é codladh tapa agus mall?
Tá an próiseas codlata ciorclach, comhdhéanta de na tréimhsí ama céanna ar feadh meán uair an chloig go leith an ceann. Creidtear gur chóir go mbeadh cúig thréimhse den sórt sin ar scíthe iomlán, is é sin, go deireanach ó 7.5 go 8 uair an chloig. Roinntear na timthriallta i dhá chéim - go tapa agus mall, atá difriúil go bunúsach óna chéile, sa chás seo de réir an méid gníomhaíochta inchinn. Tá codlata tapa agus mall chomh tábhachtach céanna.
Cad is aisling mall é?
Is é an chéad chodladh sláintiúil ná codlata mall. Is é an chéad chéim é (5-10 nóiméad), ar a bhfuil an smaoineamh ar an méid atá ag tarlú an lae roimhe seo iarracht a dhéanamh réiteach a fháil ar fhadhbanna spreagúla. Tar éis seo tagann an dara céim, arb é is sainairíonna é an laghdú ar ghníomhaíocht muscle, an buille agus an riospráid a mhaolú. Tá an duine fós íogair do spreagthaithe seachtracha agus le linn an eatramh seo tá sé éasca é a thosú. Trí idirthréimhse é an tríú céim, a chríochnaíonn leis an gceathrú céim den chodladh domhain - ansin faigheann an inchinn an chuid is mó luachmhar, cuirtear a acmhainn oibre ar ais.
Cad is aisling tapaidh ann?
Cuirtear codladh tapa ar an gcéim mall, rud atá níos gaire don chéim dhúchais, ach tá sé deacair an codlata a dhíspreagadh ag an nóiméad. Déantar idirdhealú a dhéanamh ar an gcéad timthriall trí ghluaiseachtaí luathaithe na súlna (déantar eyelids a dhúnadh ag an am céanna), frithghníomhartha cairdiacha go minic, gníomhaíocht inchinn gníomhach, a dhéanann an fhaisnéis a fuarthas ag an am seo. Tá tuairim ann go ndéanann an inchinn anailís ar an gcomhshaol sa chéim tapa agus go ndéanann sé straitéis oiriúnaithe a fhorbairt. Ach is é an rud is taitneamhaí i aisling tapa ná aisling geal, i gcuimhne.
Brionglóid shéagrach - cad é?
Is aisling é an leigheas is fearr do gach galar, ach níl sé úsáideach i gcónaí. Tá staid den chineál céanna ar an orgánach ar a bhfuil sainthuathúlacht ann, easpa frithghníomhartha le spreagadh seachtracha, laghdú ar theocht an chomhlachta agus comharthaí na beatha. Is féidir leat é a chur i gcomparáid le coma leis an difríocht go bhfuil an comhlacht in ann feidhmeanna ríthábhachtacha a choimeád. Is minic a dtugtar "bás leisciúil" nó codlata litríochta ar an stát seo, nach bhfuil tuiscint iomlán déanta fós ar a gcúiseanna. De ghnáth, bíonn traamaí, buaicí agus taithí tromchúiseach ann roimh riocht pianmhar.
Iarrann a lán daoine iad féin: cad is brionglóid lomach , feiniméan mistéiseach nó fíor? Níl aon fhreagra neamhfhiosach ann. Glacann neamhchinnteacht roinnt ráflaí, arb é an chuid is mó díobh adhlacadh daoine maireachtála atá in úsáid. Tagann an siondróm go tobann agus is féidir é a bheith ina imoibriú ar thuirse ginearálta, easpa codlata, chomh maith le galair ar nós anorexia agus hysteria.
Is aisling sláintiúil é an bannaí na n-ailments agus na coinníollacha thuas. Ba cheart go mbeadh a ghnáth-ré 7-8 uair an chloig ar a laghad do dhaoine fásta. Codlaíonn páistí beagán níos faide (ó 10 uair an chloig), tá sé uair an chloig ag daoine scothaosta chun iad a ghnóthú. Ciallaíonn codlata beo, chun cúlchistí caillte an chomhlachta a athlánú. Ina theannta sin, i ndaoine brionglóidí uaireanta, tabhair cuairt ar "smaointe cliste", bíonn deis agat freagraí a fháil ar cheisteanna spreagúla nó go mbainfidh tú taitneamh as aisling iontach.