Cleachtaí chun na súile chun fís a fheabhsú

Is núis iad fadhbanna súl a théann i bhfeidhm go luath nó ina dhiaidh sin beagnach gach duine againn. Agus i gcoinníollacha maireachtála nua-aimseartha, ní mór dul i ngleic leis ó óige. Cleachtaí chun na súile chun fís a fheabhsú - ar cheann de na bealaí is rathúla chun na súile a chothú. Tá gach ceann acu an-simplí, ach tá siad éifeachtach. Ag déanamh ball súl go rialta, ní féidir leat cosc ​​a chur ar chuma galair ach freisin do radharc na radharc a chur ar ais .

Cleachtaí súl éifeachtacha le feabhas a chur ar fhís

Tá éagsúlacht de chleachtaí offthalmeacha i ndáiríre go bhfuil mais ann. Go hidéalach, bheadh ​​sé deas an chuid is mó díobh a dhéanamh sa chasta. Ach tuigeann gach duine go maith nach bhfuil aon am ann le cleachtadh fada i fear nua-aimseartha. Dá bhrí sin, is féidir leat cuid de na cleachtaí is mó a roghnaíonn tú a roghnú agus iad a athdhéanamh i rith an lae:

  1. Is é an rud is éasca ná scíthe. Ceangail do mhéara le chéile, ionas nach mbeidh aon scoilteanna eatarthu. Laghdaigh do chuid eyelids anois agus gar do shúile a dhúnadh le do lámha claisithe. Déan iarracht do shúile a scíth a ligean go hiomlán agus smaoineamh ar rud éigin deas agus taitneamhach. Suigh ar feadh cúpla soicind.
  2. An-éifeachtach do na súile chun fís an chleachtais ag an tiúchan a fheabhsú. Breathnaigh ar dtús ag pointe áirithe a bhfuil achar gearr ó na súile, agus ansin féachana síos san achar agus déan iarracht féachaint ar rud atá chomh fada agus is féidir leat.
  3. Cuir do chuid lámha os comhair d'aghaidh agus do mhéara a leathadh. Téigh go mall ar chlé agus ar dheis, ag féachaint trí mheán na méar. Déan iarracht gan díriú ar do lámha, ach féachaint ar an achar. Déan an cleachtadh arís trí huaire le do shúile oscailte agus dúnta.
  4. Agus le farsightedness , agus le myopia, tá sé úsáideach feabhas a chur ar fheidhmiú na radharc súl do na súl - blinking. Tréig le haghaidh nóiméad agus blink go minic. Beidh na súile mucous fliuch, beidh an snáithe míshásta imithe, leanfaidh sé le gnó a dhéanamh i bhfad níos taitneamhaí agus níos compordaí.
  5. Teannas agus cleachtadh a mhaolú: gar do shúile a dhúnadh, agus ansin do shúile a oscailt.

Cleachtaí Coimpléasc na huaire Norbekov chun feabhas a chur ar fhís

Tá mórán healers agus eolaithe ag cleachtadh coimpléisc cleachtaí do na súile. Go dtí seo, is é Norbekov ceann de na modhanna is éifeachtaí, lena n-áirítear cleachtaí den sórt sin:

  1. Tabhair d'innéacs finger leis an srón go dtí an pointe ina bhfuil sé le feiceáil go soiléir. Ba chóir go súile beagán súile. De réir a chéile, tús a chur leis an mhéar, agus fós ag díriú air. Le gach oiliúint, is féidir an finger a thabhairt níos gaire don srón.
  2. Cleachtadh "Féileacán" scíth a ligean ar na matáin súl. Tá bunús an chleachtais i blinking. Ina theannta sin, ní mór iad a dhéanamh go héasca, gan srianadh ar chor ar bith agus gan do shúile a scriosadh.
  3. Ná bogadh do cheann, déan iarracht ciorcal mór a tharraingt sa spás. Tá an cleachtadh seo do na súile chun feabhas a chur ar fhís go tapa oiriúnach le haghaidh farsightedness agus nearsightedness araon.
  4. Tarraing beagán ocht (faoi mhéid do chinn féin). An cleachtadh i agus i gcoinne an deiseal. Nuair a bheidh sé críochnaithe - blink go héasca.
  5. Coinnigh do shúile chuig an srón. Féach ar an mhéar, thug sé achar beag ar bharr na srón. Gan do shúile a thógáil amach, tosóidh tú do mhéar de réir a chéile.

Cleachtaí Zhdanov do na súile chun fís a fheabhsú

Ba mhór an tóir a bhí le déanaí an mhodheolaíocht an Ollaimh Zhdanov:

  1. Samhlaigh cruinne gloine. Déan iarracht ciorcal a shúile a chiorcal ar an meánchiorcal go dtús, agus ansin ar an taobh eile.
  2. Tarraing súile cearnóg, ag tosú ón taobh uachtarach.
  3. Tarraing nathair amhairc ón eireaball. Coinnigh do shúile síos, ansin suas, suas, suas, socraigh do shúile ar do cheann.
  4. Is é an tasc eile ón Dr. Zhdanov ná an bíseach a unroll. Tús as an srón, gach uair a mhéadaíonn trastomhas an chiorcail neamhfhillte.