Comhcheilg ó fright

eagla ar gach duine againn. Is é ceann de na brú ar a chuma ná eagla. Is minic a bhíonn sé, go háirithe má tharla sé san óige, fágann sé i dtrácht tromchúiseach: mar gheall ar an bhfuaimniú, an scaoll ar eagla ar bith ar bith, an chuma ar phobia, imní agus míchothromaíocht mhothúchánach. Ní mór gach é seo a dhiúscairt, agus an níos luaithe, is fearr.

Bhí a fhios ag ár seanmháithreacha agus ar na seanmháracha conas é seo a dhéanamh gan cógais, gan míochainí síceatrópacha a ghlacadh, súgradh agus frithbhrúiteoirí, rud nach bhfuil aon tionchar díobhálach ar ár gcomhlacht ná mar thoradh ar na hiarmhairtí sin. Is é an comhcheilg ó fright ar cheann de na modhanna is éifeachtaí chun fáil réidh le haon fright.

Is féidir le coincheapa agus le paidreacha ar eagla a bheith an-difriúil, tá a lán acu, agus nuair a úsáidtear iad i gceart, tá siad go léir éifeachtach. Cuirfimid ar fáil duit an ceann is cáiliúla agus is simplí, rud a chuirfidh ar chumas tú aon uair amháin a fháil réidh leis an eagla a fuarthas uair amháin.

Comhcheilg i gcoinne fright

Más rud é go raibh eagla ort ar rud éigin an oiread sin go bhfuil an eagla seo fós ag caint ort, bain úsáid as an plota is simplí agus is éifeachtaí. Caithfidh tú labhairt sula dtéann tú ar an leaba, nó díreach tar éis duit múscail. Abair na focail seo a leanas:

"Tá cónaí orm sa saol seo le Dia i mo anam, i mo chorp, i mo cheann, mar thoradh air. Agus a théann le Dia, níl an eagla sin cling. Téann mé in aice leis i ngach cás. Amen. "

Maidir leis na daoine a bhfuil bréagáin fhiacha orthu, is fearr dóibh na rudaí nach bhfuil baint acu a úsáid ar bhealach ar bith le rannpháirtíocht na bhfórsaí diaga, leas a bhaint as an gcomhcheilg le huisce ó fright. Doirt i mbabhla nó i gcupán uisce agus, gan uisce a ghlacadh ó na súile, é a dhoirteadh isteach sa talamh, ag rá na focail:

"De réir mar a théann uisce isteach sa talamh, mar a shíleann sé, tá an t-uisce síos, agus mar sin tá mo eagla ar an talamh díscaoilte."

Comhcheilg ó imní linbh

Tarlaíonn eagla leanúnacha go tobann, tar éis imní tromchúiseach, agus tá an t-imní leanúnach deacair éirí as, ach is féidir leat. Leáigh an coinneal, ní bheidh méid an choinnle ríthábhachtach. Ba chóir céir a dhraenáil i mbabhla uisce, sula ndéantar é a shuiteáil ag ceann an linbh. Abair na focail seo:

"Poloni, Dia, mo leanbh, eagla ag fórsa anaithnid, lig an beithigh gan amharc amach as a chinniúint. Amen. "

Tar éis gach rud a dhéanamh, faigh réidh leis an uisce leis an gcéir.