Conas breathnú níos óige?

Is é ár gcuma ná táscaire ar shláinte fhoriomlán agus ag tabhairt cúram don chomhlacht. Níl sé ina rún nach bhfuil sé úsáideach, ach freisin ríthábhachtach, chun stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, cloí leis an aiste bia ceart, a fheidhmiú, más rud é, ar ndóigh, go bhfuil sprioc agat, conas a bheith ag breathnú óg.

Cruthaíonn teicneolaíochtaí nua-aimseartha agus aois máinliacht plaisteach fíor-míorúiltí, ag athrú, ag ceartú agus ag ceartú an chuma de réir do mhianta. Ach ba cheart na bearta radacacha sin a chur i gcásanna tromchúiseacha, agus chun óige agus tarraingteacht a chaomhnú tá bealaí agus rúin eile ann.

Leideanna maidir le conas breathnú níos óige

1. Cothú ceart. Eat neart glasraí, torthaí, bia atá saibhir i snáithín, neart uisce glan deoch. Is fearr le dearmad ar bhianna tapa agus bia friochta, ní chuirfidh sí sláinte leat. Ná ithe an iomarca, go háirithe san oíche. Is fearr béilí a roinnt i 4-5 tacair, i codanna beaga. Ansin beidh am ag do chorp bia a dhíleá i gceart, agus gheobhaidh tú na heilimintí is tábhachtaí uaidh.
2. Codladh sláintiúil. Déan iarracht do lá a eagrú ar bhealach a thóg an codlata ar a laghad 8 uair an chloig. Go ginearálta, úsáideann go leor daoine codlata mar elixir fíor an óige, ag argóint go gcaitheann an bhean níos mó ama sa leaba, an t-úr agus an tarraingteach a fhéachann sí. Thairis sin, tá a fhios agat féin go dtiocfaidh ardú mór i neart agus ar fhuinneamh i ndiaidh codlata iomlán.
3. Stíl gruaige. Is cuma cé chomh trite is féidir é a fhuaim, ach is féidir stíl gruaige a roghnaíodh i gceart a bheith ag brath ar an gcaoi a d'fhéachann tú óg. Conas do chuid gruaige a ghearradh chun breathnú níos óige ná do na blianta? Is iad na stíleanna gruaige is óige an cearnóg agus an bean. Tá a lán cineálacha ceathrú ann, anseo is gá tús a chur as an gcineál duine. Go bunúsach, is é an giorra oiriúnach do gach duine. Má tá úinéir na gruaige fada agat, déan iarracht eireaball ard chapaillíní a chaitheamh. Tarraingfidh an stíl gruaige seo scáthchruth an fhigiúir agus cuirfidh tú an t-imní ort. Chun na wrinkles atá le feiceáil ar do chromáin a cheilt, is féidir leat stíl gruaige stylish a dhéanamh le bang. Cabhraíonn bang tanaí, teannta leat dul i ngleic leis an tasc ar conas breathnú níos óige ná na blianta atá agat.
4. An chuid eile. Is rud an-iomaíoch é i ngach tuiscint ar an bhfocal a chothú féin leis an obair. A bheith in ann oibriú go maith, ach tá scíthe maith agat freisin. Bain triail as chomh minic agus is féidir dul amach le haghaidh siúlóidí, chun siopadóireacht a dhéanamh, cuairt a thabhairt ar imeachtaí cultúrtha. Cabhróidh caitheamh aimsire nó ceacht suimiúil leat chun gnáthamh a fháil ó ghnáthamh agus go bhfaighidh tú mórán pléisiúir, rud a mbeidh tionchar tairbheach aige ar choinníoll do chraiceann. Más féidir, téigh ar laethanta saoire go dtí tíortha eile, mothúcháin agus mothaithe nua a ionsú, bia sláintiúil a ithe agus grianghortha a ithe. Fágfaidh tú an-díograis agus caillfidh tú, gan amhras, caillfidh tú cúpla bliain, nó fiú dosaen, ag brath ar an gcaoi a chosaíonn tú go cáilíochtúil.
5. Boird. An níos sine a thagann chun cinn, is gá dúinn a bheith níos cúramach chun rogha éadaí a chur i bhfeidhm. Tá an méid atá ceaptha le 20 bliain a chaitheamh go hiomlán míchuí agus bíonn sé greannmhar i 40. Conas breathnú níos óige le héadaí? Tabhair tosaíocht don stíl chlasaiceach gúna. Is éard atá i gceist le héigeandáil agus muintineacht a chabhróidh leat cinneadh a dhéanamh ar conas a bheith i gcónaí óg. Ní mór duit a bheith i láthair i do wardrobe rudaí mar seo a leanas: sciorta peann luaidhe, sciorta fada gipsealach, bríste caol le saigheada, gúnaí scáthchruth díreach, seaicéid ghearr, cártaí, blúsléinte, tléinte daingean de fabraicí nádúrtha.

Agus ar ndóigh, conas a dhéanamh suas chun breathnú níos óige? Tosaíocht a thabhairt do thonn cáilíochta d'aghaidh a dhíríonn an dromchla, an mascara, an snasta éadrom agus an snasta liopa.

Maidir leis an mbeart i ngach cás agus ansin cinnteoidh tú cinnte go bhfuil bean fíor gan aois.