Nuair a fhoghlaim bean caitheamh tobac faoi shaolré nua a bhreith léi, ar dtús bíonn sí ag smaoineamh ar conas an droch-nós seo a shárú. Faoi láthair, níl aon duine amhras faoi na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac le linn toirchis, agus go deimhin ba mhaith le máthair ar bith amach anseo leanbh sláintiúil a bhreith. Ach conas réidh le caitheamh tobac a fháil réidh le linn toirchis? Conas an chumhacht seo a éascú agus cá háit a gheobhaidh sé cumhacht? Déanfaimid iarracht na ceisteanna seo a fhreagairt.
Conas a dhéanann caitheamh tobac difear don leanbh?
Breathnaímid ar éifeachtaí toitíní ar fhorbairt agus ar fhás an fhéatas. Is é an éifeacht a bhaineann le caitheamh tobac a bheith contúirteach tráth ar bith. Cuirtear dochar speisialta maidir le caitheamh tobac le linn toirchis i bhfeidhm sna chéad seachtainí, nuair nach mbíonn amhras ann le bean ar bhealach suimiúil agus dá bhrí sin déanann sí a stíl mhaireachtála is gnách. Sa chéad ráithe, níl an fhéatas cosanta fós ó nochtadh do shubstaintí díobhálacha ón bratach. Dá bhrí sin, baintear nicotín, aonocsaíde carbóin agus substaintí tocsaineacha eile go díreach chuig an embry trí fhuil an mháthair. Tá sé seo go maith le cuma na bpaiteas a bhaineann leis an gcroílár, na cnámha, agus is minic a eascraíonn as iompar spontáineach.
Sa dara agus sa tríú seimeastar, is féidir le héifeachtaí caitheamh tobac ar thoirchis a bheith ina chúis le réamh-bhreith agus cúis ag dul in aois an bhrácach, rud a chiallaíonn neamhdhóthanacht phyto-placental. Déantar cothaithigh agus ocsaigin a sheachadadh ar an bhféatas i gcainníochtaí nach leor, agus ansin leanbh le meáchan ísealchorp agus fás beag a rugadh. Dála an scéil, i láthair na huaire nuair a chuireann toitín moill ar an máthair atá ag súil leis, bíonn asphyxia gearrthéarmach ag a leanbh.
Mar thoradh ar hypoxia leanúnach (easpa ocsaigine) tá droch-dhroim ann i bhforbairt an inchinn féatais. Is minic a deir máithreacha i ndiaidh luí seoil nach ndearna a droch-nós difear d'fhorbairt mheabhrach na naíonán. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh gur féidir le héifeachtaí caitheamh tobac le linn toirchis a léiriú i bhfad níos déanaí nuair a théann an leanbh ar scoil. Ní thabharfar gníomhartha uimhríochta simplí nó dánta foghlama ar éigean.
Cad a chabhróidh le fáil réidh le caitheamh tobac le linn toirchis?
Chun fáil réidh leis an droch-nós seo tá bean in ann go leor. B'fhéidir go gcuideoidh cuid dár moltaí leat:
- Is féidir le spreagadh cumhachtach cur síos ar an méid a tharlaíonn ó chaitheamh tobac leis an fhéatas.
- Má dhiúltaítear an toitín, feabhsóidh riocht ginearálta na mná torracha: beidh tinneas cinn ag tarlú, agus laghdaítear léiriú tocséise.
- Ní mholtar caitheamh tobac a scor sa phost. Ós rud é go bhfuil an toirchis féin ina strus don chomhlacht. Is féidir go dtiocfadh meath ar fholláine na mban le diúltú géar chun tobac a chaitheamh le linn toirchis. Síne an próiseas seo go 2-3 seachtaine.
- Gcéad dul síos, laghdaigh líon na toitíní atá deataithe in aghaidh an lae ag aon trian, ansin faoi leath. Níos déanaí, deataigh ach cúpla toitín in aghaidh an lae, de réir a chéile agus diúltú go hiomlán orthu.
- Sula bhriseann tú an comhlacht caitheamh tobac go deo, glac an riail gan do toitín a chaitheamh. Ar dtús, caith toitín go dtí leath, agus seachtain ina dhiaidh sin, déan ach cúpla babhta chun an ocras Nicitín a laghdú.
- Déan iarracht spreagadh caitheamh tobac a sheachaint. Chomh beag agus is féidir cuairt a thabhairt ar an áit tobac a chaitheamh ag an obair, bac ó chuideachtaí ina bhfuil siad deataigh. Seachain taithí néaróg, as a dtagann an lámh le haghaidh pacáiste toitíní. Mura bhfuil sé seo indéanta, d'aird a athrú, déan dearmad.
- Tá substaintí éagsúla nicotín ann a laghdaíonn ocras nicotín agus cuireann siad an seans go mbainfidh siad droch-nós a shárú. Mar sin féin, ó úsáid táibléad ó chaitheamh tobac le linn toirchis, chomh maith le toitíní leictreonacha beag-staidéar, is fearr diúltú, ós rud é go bhfuil baol ann go n-úsáidfear iomarca nicotín. D'fhéadfadh a bheith ina n-aschur maith agus níos sábháilte paistí nicotín, gumaí coganta nó spraeanna, an dáileog de Nicitín ina bhfuil íosmhéid. In aon chás, ba chóir an rogha teiripe ionaid a phlé leis an dochtúir.
Tá súil againn, tar éis foghlaim san alt seo conas a théann caitheamh tobac isteach ar an bhféatas agus conas an gnáth seo a fháil, tabharfaidh tú bronntanas duit féin agus do leanbh.