Le déanaí, tá faisean nádúrtha agus femininity, tréith de gach gnéas cóir, ina gcéimeanna faiseanta. Ag baint úsáide as cúpla rialacha simplí, tuigfidh tú conas a fheiceann tú go hálainn i gcónaí, gan iarracht a dhéanamh.
Conas féachaint go hálainn gan makeup?
Craiceann sláintiúil
Is é an craiceann an t-orgán is mó i gcorp an duine, dá bhrí sin, ní mór aird uasta a bheith aige. Braitheann sláinte na craiceann ar chúram cuí agus ar stíl mhaireachtála:
- úsáid táirgí sláinteachais ardchaighdeáin ach amháin le comhábhair nádúrtha;
- moisturize go rialta ar an gcraiceann;
- dhéanamh massage;
- nigh d'aghaidh le huisce ag teocht an tseomra nó fionnuar;
- Déan gnáthaimh grooming (maisc, peelings) a dhéanamh níos mó ná 3 huaire sa tseachtain;
- deoch uisce go leor;
- gabh vitimíní A agus E;
- ná mí-úsáid a dhéanamh;
- a thabhairt suas droch-nósanna;
- codlata go maith, is dócha téigh go dtí an leaba tráth nach déanaí ná 22.00;
- cúram cúramach do chraiceann na liopaí, gan ligean dó a thriomú amach;
- Ná sceitimé féin le aistí bia, itheann sé ceart agus bianna sláintiúla a roghnú.
Agus na leideanna á gcur i bhfeidhm agat, in aghaidh na seachtaine tabharfaidh tú faoi deara go ndéanfar an craiceann a athrú agus a bheith iontas cén chaoi le breathnú go hálainn ach gan a dhéanamh suas.
Féach tarraingteach
Tugtar scáth an anam ar na súile agus tabhair aird orthu sa chéad áit. Nach bhfuil cuma iontach an-deacair:
- gach maidin, déan cleachtadh beag do na súile, ag féachaint ar na rudaí timpeall orthu gan a gcinn a chasadh;
- Sa tráthnóna is fiú fiú do shúile a ligean a scíth a ligean. Is féidir leat a chur ar na dioscaí padded eyelids sáithithe in uisce ardaigh;
- déan iarracht gan a lán ama a chaitheamh ar an ríomhaire nó ag breathnú ar an teilifís. Má bhaineann sé seo le hobair - déan do chuid súl an monatóireacht a dhéanamh ar gach leathuair an chloig nó iad a dhúnadh ar feadh cúpla nóiméad. Bheadh sé deas freisin spéaclaí speisialta nó titeann súl a úsáid le bheith ag obair ar an ríomhaire;
- cuir uachtar maith ar an gcraiceann timpeall na súl ar maidin agus sa tráthnóna;
- Ag tabhairt aire do fabhraí agus do chliabháin le glóthach cosanta trédhearcach;
- agus arís - go leor codlata a fháil. Braitheann dearcadh úra agus glan go díreach ar chaighdeán do laethanta saoire.
Conas féachaint go hálainn sa gheimhreadh?
Gruaig dea-groomed
Sa séasúr fuar, caithfidh tú na leideanna thuasluaite a leanúint, gan dearmad a dhéanamh ar an ghruaig. Mar gheall ar chaitheamh caipíní agus titim teochta, bíonn bolgáin agus bolgáin gruaige ag brath go leanúnach. Chun damáiste a thabhairt don ghruaig, is gá duit:
- chomh beag agus is féidir chun styling te a úsáid;
- bain úsáid as gníomhairí cosanta le linn a thriomú le triomadóir gruaige;
- 2-3 huaire sa tseachtain chun cothaithigh a chur i bhfeidhm agus masc taisithe;
- vitimíní speisialta a ghlacadh chun gruaig nó giosta cosmaideacha a neartú;
- Déan massage ceann.
Lámha agus tairní
Ar an eolas faoin dóigh ba chóir do chailín álainn breathnú, ní féidir le duine cuimhneamh ar lámha galánta, scagtha. Sa gheimhreadh, tá an craiceann de na lámha an-díhiodráitithe mar gheall ar theocht íseal, agus tosaíonn na tairní ar leithligh agus bíonn siad sloppy. Cúpla leideanna:
- Bain úsáid as taisitheoir gréine le holaí nádúrtha;
- bí cinnte go gcaithfí lámhainní te nó mittens te, ná lig do lámha reoite;
- vitimíní a ghlacadh le cailciam;
- uair sa tseachtain, déan lámh le snas ingne leighis;
- aire a thabhairt do cuticles le ola speisialta.
Cé chomh hálainn is ea é a fheiceáil sa bhaile?
Sa bhaile, is mian le gach cailín scíth a ligean agus scíth a ligean. Ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat dearmad a dhéanamh go hiomlán faoi do chuma:
- Ba chóir go gruaige, in aon chás, a bheith glan agus cíor;
- Ba chóir táirgí cúraim craicinn a úsáid fiú ar an deireadh seachtaine;
- níor chóir go mbeadh éadaí sa bhaile ach glan agus compordach, ach freisin néata, baininscneach.
Cuimhnigh go bhfuil an t-eolas maidir le conas a bheith álainn i gcónaí, ní mór duit iarratas a dhéanamh cibé acu an bhfeiceann duine tú féin nó má tá tú ina n-aonar. Taispeánann seo, thar aon rud eile, an méid urraim duit féin agus cúram do chomhlachta.
Cé chomh hálainn le breathnú ar na grianghraif?
Le grianghrafadóireacht, is féidir leat agus ba chóir duit a bheith ag obair. Ar dtús ní mór duit na rialacha seo a mheabhrú:
- postures nádúrtha a ghlacadh le linn grianghrafadóireachta, ina mbraitheann tú ar a suaimhneas;
- beagán tite agus an comhlacht agus an ceann a chur ar aghaidh. Déanann sé seo an muineál níos scagtha, rud a chabhraíonn chun an dara smig a sheachaint;
- piocadh suas éadaí álainn, ach compordach;
- Ná bíodh eagla ort mothúchán a thaispeáint, tá grianghraif le dea-aoibhneas nádúrtha i gcónaí;
- éisteacht le comhairle an ghrianghrafadóra.
Conas a fhoghlaim chun breathnú go hálainn agus stylish?
Ar chiall, is áilleacht é ealaín a chaithfidh a fhoghlaim agus a scileanna a shíneadh i gcónaí. Is gá iarracht na rialacha seo a leanas a leanúint:
- a bheith féinmhuiníneach;
- monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte;
- is fearr leat rudaí ar mhaith leat agus a bhfuil tú i ndáiríre;
- aire a thabhairt ní hamháin ar áilleacht sheachtrach, ach freisin ar an domhan istigh;
- béim a chur ar a n-indibhidiúlacht, a bhfuil stíl uathúil pearsanta acu.