Ritheadh an samhradh, tá an lá gréine ag titim, agus beidh muid in ann teacht ar ghhathanna na gréine ach amháin ar an deireadh seachtaine, nuair nach bhfuil aon ghá le suí in oifigí fuar ón luathán maidin go déanach san oíche. Tabharfaidh sunburn álainn a fhaightear ar thránna samhraidh in aghaidh na míosa agus beidh sé ar deireadh ag deireadh an gheimhridh ... mura n-iarracht tú é a shábháil!
Bealaí chun sunburn a chaomhnú
Tarlaíonn sé go bhfuil roinnt bealaí coitianta ann a insint conas a choinneáil tan níos faide.
- Moisturizing an craiceann. Faigheann go leor daoine an chomhairle seo gan faillí, gan tuiscint a fháil ar phrionsabal a ghníomhaíochta. Tá craiceann tirim seans maith le feannadh, is é sin, go dtéann cealla chiseal uachtair an epithelium go han-tapa agus go ndéantar iad a nuashonrú. Tá lí, a fuair an craiceann le linn sunburn, díreach i sraitheanna uachtaracha an chraiceann. Déantar an craiceann níos tapúla a athnuachan, an níos tapúla a théann an tan. Dá bhrí sin, cuireann taiseadh an chraiceann le hathnuachan tráthúil an chraiceann agus cuireann sé cosc ar ghrianghuaine.
- Déan stad as cuairt a thabhairt ar an sabhna nó ar an folctha. I saunas, déantar an craiceann a ghlanadh agus a athnuachan, agus, dá bhrí sin, tagann an tan luachmhar i bhfad níos tapúla ná mar a bheadh sé inmhianaithe.
- Ar feadh tamaill, déan dearmad ar ghlanadh domhain an chraiceann le modhanna dian agus scrubs. Bíonn tionchar ag maisc ghlanadh domhain freisin ar an gcraiceann, chomh maith le scrubs: déan an ciseal is fearr den chraiceann a fhógairt, athnuachan cealla craiceann a chur chun cinn, dá bhrí sin, go deimhin, "nigh as" an tan.
- Tabhair cuairt ar an solarium. Ní hamháin go bhfuil aon díospóidí faoi na buntáistí agus an dochar a bhaineann le tabhairt cuairte ar an solarium bliain amháin d'aois, ach tá an fhíric fós ann: is é seo an t-aon deis atá ann do chónaitheoirí roinnt réigiún a dhéanamh suas le easpa solas na gréine sa tséasúr fuar.
Conas tan a choinneáil tar éis salon súdaireachta?
Ar ndóigh, is minic nach féidir cuairt a thabhairt ar solarium, mar sin caithfidh tú breithniú mór a dhéanamh ar an gceist maidir le conas tan a choinneáil tar éis salon súdaireachta.
- Ar dtús, is féidir leat uachtair speisialta a dhíoltar in aon solarium: ní hamháin go gcuireann siad le sunburn ach ní mór iad a choinneáil ar feadh i bhfad.
- Ar an dara dul síos, sula dtéann tú cuairt ar an solarium, is fearr nós imeachta glanadh craiceann tí milis a dhéanamh ionas go leagtar an t-umar ar chraiceann glan, athnuachan.
Conas an tan farraige a choinneáil?
Cad ba cheart dom a dhéanamh chun an tan a fhaightear ar muir a chaomhnú, i gcás nach bhfuil uachtair speisialta agus sraitheanna ann? Tá leideanna ann maidir le conas an tan ó dheas a choinneáil níos faide, ach ní mór duit na leideanna seo a úsáid sula ndéantar an ghrian, agus níl siad tar éis dóibh.
- Tá mórán béite-carotéin ag sú cairéad, rud a chuireann le foirmiú melanin. Meastar freisin ar cheann de na gníomhairí súdaireachta is láidre. Sula dtéann tú ar an trá ní mór duit níos mó ná gloine sú cairéad amháin a ól, ar shlí eile is féidir leis an gcraiceann scáth buí a fháil.
- Sú Apricot. Athsholáthar den scoth le haghaidh sú cairéad. Tá vitimín A agus vitimín C. Ach níor chóir iad a fháil ar shiúl, ar shlí eile is féidir le stains dul.
- Lotion maisithe. Cosnaíonn an craiceann ó thriomú agus le feannadh, rud a chiallaíonn go mbeidh an t-tan mar thoradh air sin i bhfad níos faide.
Tá suim ag go leor cailíní ar conas an tan a choinneáil ar an bhfarraige níos faide, toisc go bhfuil a dath an-difriúil ón t-tan a fhaightear i solarium nó ar bhruach na habhann. Tá na leideanna ginearálta chun sunburn a chaomhnú mar an gcéanna: moisturizing gníomhach ar an gcraiceann, diúltú