Is féidir le gach duine cothromaíocht a chorp a bhogadh agus a chothabháil ach amháin trí obair na matáin. Tá na snáithíní matáin comhthreomhar lena chéile agus ceangailtear le nóid bheaga a chruthaíonn muscle, agus cuireann deireadh a chéile le fíochán speisialta chun an muscle a shocrú leis an gcnámh - an tendón.
Ní féidir an tábhacht a bhaineann le tendons a tharraingt siar. A bhuíochas leo, laghdaítear an baol go dtarlóidh rún muscle le linn dian-oiliúna nó obair chrua. Dá bhrí sin, is galar an-tromchúiseach é athlasadh tendon, nó tendonitis, a bhfuil cóireáil láithreach ann. Smaoinigh ar na príomhchineálacha athlasadh de chineálacha éagsúla tendons, comharthaí agus modhanna cóireála.
Cúiseanna agus príomh-airíonna an ghalair
Is féidir go mbeadh cúiseanna athlasadh na tendons difriúil: gníomhaíocht fhisiceach dian, galair chomhpháirteacha a bheith ann. Chomh maith leis sin sa chrios riosca tá daoine a bhfuil a gcuid gairmeacha bunaithe ar an gcur chuige fisiceach céanna.
Is féidir le comharthaí athlasadh a bheith le feiceáil go mór agus de réir a chéile.
Is iad na príomh-airíonna:
- gach cineál pian;
- tá srianta le gluaiseachtaí;
- tá fuaimeanna le linn ghluaiseacht na hailt;
- puffiness agus deargadh in áiteanna athlasadh.
Bealaí chun athlasadh a chóireáil
Ba chóir go mbeadh an t-athlasadh tendon a chóireáil cuimsitheach. Ba chóir go mbeadh an t-othar ag an gcuid eile, agus ní mór an comhpháirteach inflamed a shocrú le feistí speisialta. Bain úsáid as fuar, faoiseann sé agus cuireann sí pian ar ais. Is féidir leat cógais a ghlacadh a laghdaíonn an athlasadh, ach sula dtéann tú, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir. Tá sé éigeantach láithreacht úsáid fhisiteiripe, uircheimiteiripe agus gleacaíocht theiripeacha a úsáid .
Athlasadh na tendons glúine
Tá an glúine daonna ar cheann de na hailt is casta, ach tá sé an-leochaileach freisin. Ní mór go leor daoine déileáil le pian glúine ina saol, agus tá athlasadh na tendons glúine níos coitianta ná daoine eile.
Is iad na comharthaí athlasadh ar na comhpháirteanna glúine ná:
- pian fada a tharlaíonn nuair a bhíonn an caipín glúine bent;
- fuaimeanna seachtracha nuair a bhíonn tú ag siúl, ag cúnamh sna glúine ;
- cuma ar at;
- athrú ar chruth an calyx.
Tá cógas Féin-chontúirteach go docht. Pléigh go práinneach san ospidéal nuair a thugann tú an plean cóireála aonair.
Flamadh tendons ar an lámh
Is meicníocht casta é ár lámh a bhíonn ag gortuithe, díobhálacha nó ionfhabhtuithe éagsúla go minic. Is é múnla agus ligaments an chomhpháirteanna láimhe atá i gceist go príomha ar athlasadh ligaments agus tendons, nó athlasadh na tendóiní ar an lámh. Tá pian ann le linn gluaiseachta, in áit i gceann na lámha, tendons creaking, etc.
Is é an chúis a bhaineann le athlasadh tendons an wrist ná teannas iomarcach. Is éard atá sa chóireáil ná drugaí frith-athlastacha a fhorordú ag an dochtúir, agus lámh an othair a chur ar ais.
Athlasadh an tendón is láidre i gcorp an duine
Is cosúil go dtagann athlasadh ar an tendón Achilles mar gheall ar theannas iomarcach ar matáin lao duine. Seo é an comhartha seo:
- géar, pian a dhó sa cheantar díreach os cionn an tsála;
- méadú i dtiús an tendón inflamed;
- fuaimeanna sa rúitín le linn siúl;
- eascair féideartha.
Sula ndéantar athlasadh ar an tendón Achilles a chóireáil, is gá stop a chur ar spóirt a imirt agus an ghníomhaíocht fhisiciúil iomlán a laghdú. Moltar fuar a chur isteach ar an gceantar atá i gceist. Beidh gá le massage muscle lao, bróga speisialta freisin. Más rud é nach dtagann an pian le fada go leor, is fiú an dochtúir a fheiceáil.
Is próiseas tromchúiseach é athlasadh ligaments agus tendons a fhágann go gcuirfear isteach ar an gcóras iomlán cnámharchleithicle. Dá bhrí sin, chun braitheanna pianmhar a sheachaint, aire a thabhairt do chorp agus aird a thabhairt ar na comharthaí scanrúil go tráthúil.