Tá laethanta ann nuair is aisling an t-aon rud a bhfuil tú ag aisling san ionad oibre. Súile ag an am céanna gar dóibh féin, agus gan aon obair, ar ndóigh, ní féidir aon cheist a bheith ann. Is féidir le cúiseanna laige agus codlaise a bheith difriúil. Ní mór duit iad a fháil ar a laghad d'fhonn filleadh ar an ngnáthshaol agus stop a chur ar an saol.
Laigí, codlatacht agus comharthaí eile meath neart
Tá na comharthaí seo eolach do gach duine. Bhuel má tá ort déileáil leo ach ó am go chéile. Ach le blianta beaga anuas, tá daoine níos minice ag fulaingt ó laghdú meánach ar chumhacht. Aithnítear gur féidir na hairíonna sin a dhéanamh ar na nithe seo a leanas:
- lagú cuimhne ;
- brú a ísliú;
- Pulse tapa;
- ionsaithe tréimhsiúla de nausea agus vomiting;
- athruithe tobann i giúmar;
- nach bhféadfaí aird a dhíriú;
- giorracht anála;
- giorra anála fiú ag an ualach is lú;
- cuireann go minic;
- meadhrán;
- neamhoird codlata.
D'fhorbair roinnt daoine ionsaithe ar ionsaí neamhrialaithe i gcoinne chúlra tuirse.
Príomhchúiseanna laige agus codlaise
Go deimhin, is féidir go dtiocfadh laghdú ar neart i bhfachtóirí éagsúla. Bímid ag caint faoi na cinn is mó.
Séasúr agus coinníollacha aimsire
Sa gheimhreadh, d'fhéadfadh easpa ocsaigine sa chorp a bheith mar thoradh ar codlatacht agus laige. Tá an t-aer níos lú ionanálaithe, is é an laige a thagann sé. Sin é an fáth sa séasúr fuar is gá an t-áitreabh a aeráil ar a laghad leath uair an chloig sa lá. Ar ndóigh, ní bheidh sé iomarcach agus siúl san aer úr.
Is féidir le laige agus le codaíocht an fhómhair a chur i leith na n-aimsir neamhfhabhrach. Athruithe aimsire an-sásta, buaiteanna brú an atmaisféir - bíonn tionchar diúltach ar seo ar fad ar an gcomhlacht. Téann an palpitation síos, ní thiteann brú fola, ní thagann substaintí úsáideacha le fuil ar gach orgán. Ag easpa an bhia céanna, tosaíonn an inchinn feidhm níos lú gníomhach.
Anemia
Is minic go mbíonn laige ag mná mar gheall ar anemia. Go háirithe le linn caillteanas fola menstrual. Chun an laige a sheachaint, is gá duit siopaí vitimíní agus mianraí sa chorp a athlíonadh go rialta.
Easpa codlata
Uaireanta is comharthaí easpa codlata iad droch-shláinte, laige, codlatacht agus cosa cadáis. Creidtear gur ocht n-uaire an t-am codlata is fearr is féidir. Ach níl an figiúr seo ábhartha do gach duine. Is féidir le roinnt daoine codladh ar feadh cúig nó sé huaire an chloig, agus tá daoine ann nach bhfuil deich n-uaire acu le haghaidh aisghabhála iomlán, cé go bhfuil daoine den sórt sin neamhrialta.
Storm
D'fhéadfadh go mbeadh staid bhréagach mar thoradh ar laige agus codlaíocht láidir. Agus is é meath na bhfórsaí an iarmhairt is neamhdhíobhálach a bhaineann le frustrachas mothúchánach. I gcomhthéacs an chúlra a bhaineann le forleathan néaróg a fhorbairt go leor galair, lena n-áirítear oncology.
Hypothyroidism
Le laige leanúnach agus codlatacht, ba chóir seiceáil a dhéanamh. Is féidir go bhfuil an chúis - i hypothyroidism - laghdú ar fheidhm thyroid. Mura bhfuil an comhlacht gníomhach go leor, caillfidh meitibileacht sa chorp. Mar thoradh air seo tá meath i neart.
Stoirmeacha Maighnéadacha
Mothaíonn daoine Meteozavisimye beagnach na stoirmeacha maighnéadacha go léir. Is é an chúis atá leis seo ná ráigeanna sa ghrian. Is féidir le gníomhaíocht gréine méadaithe gníomhú ar an gcomhlacht go dona.
Diaibéiteas mellitus
Is gnáth feiniméan é an laige, an codlatacht agus an tuirse le haghaidh diaibéiteas. Le tinneas, tá ardú go neamhspleách ar siúcra agus níl sé in am a thiontú go fuinneamh úsáideach. Mar thoradh air sin, ní saothraítear cealla le substaintí úsáideacha.
Athruithe hormónacha
Ná tabhair neamhní agus neamhoird hormónacha a breathnaíodh go tréimhsiúil in orgánaigh na mban. Is féidir iad a spreagadh le strus, le tuirse, le míochainí áirithe a ghlacadh, beriberi, galair éagsúla, toirchis.