Tosaíonn mórán daoine ag scaoll mar gheall ar chaillteanas iomarcach gruaige. Cad a tharlaíonn má thagann mo chuid gruaige amach? An gá dom aon bhearta a dhéanamh? Cinnteoidh sé seo go gcabhróidh sé le modh cothrom simplí. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú snátha beag gruaige a tharraingt le do mhéara, agus má tá dhá chiseal nó níos lú fágtha ar chlé, tá gach rud go maith. Seachas sin, is fearr labhairt le speisialtóir.
Cúiseanna caillteanas gruaige tromchúiseach agus leideanna maidir le cad atá le déanamh faoi?
Is féidir caillteanas gruaige sealadach ón gceann a bheith bainteach le cúiseanna inmheánacha agus seachtracha. Mar sin is minic, tá an galar seo níos measa ag míchothú, lena n-áirítear aistí bia. Ní fhaigheann na follicles gruaige na cothaithigh riachtanacha, a eascraíonn lena mbás roimh am. Ina theannta sin, cuireann fadhbanna a tharlaíonn le húsáid alcóil, cógais áirithe agus tobac a chaitheamh.
Is minic go gcuirfeadh mná athrú ar chúlra hormónach. Is féidir é seo a fheiceáil le linn toirchis, tar éis ginmhilleadh, nuair a ghlacann sé frithghiniúnach, sos míostraithe. Braitheann fadhb an chórais endocrine an tinneas. Meastar go bhfuil strus meabhrach agus fisiciúil contúirteach don ghruaig:
- meáchain caillteanas;
- ainéistéise le linn máinliachta;
- gach cineál mothúcháin diúltacha.
Tá difríochtaí teochta tábhachtach freisin. Thosaigh sé an-mhór ag titim gruaige sa gheimhreadh, agus níl a fhios agat cad atá le déanamh? Is féidir leat hata a chur díreach, agus beidh an fhadhb féin imithe.
Bealaí chun caillteanas gruaige a chóireáil:
- Chun caillteanas gruaige a laghdú, caithfidh tú an chéad aiste bia a athbhreithniú. Ba chóir go leor próitéin agus iarann a fháil go laethúil le bia sa chorp. Más cosúil le feoil íseal saille, cáis teachín, pischineálaigh, glasraí agus torthaí éagsúla saille i gclár an lae, beidh an comhlacht ag freagairt go cruinn ar na hathruithe sin go dearfach. Is fiú cuimhneamh freisin maidir le multivitamins. Tacaíonn siad le neart nádúrtha agus le háilleacht na gruaige.
- Déantar rogha amháin a chosc go laethúil, toisc go ndéanfaidh scuab oiriúnach massage go réidh ar dhromchla an chinn, rud a chuirfidh feabhas ar scaipeadh fola agus go ndéanfaidh sé tionchar dearfach ar na bolgáin gruaige. Is inmhianaithe é seo a thabhairt ar a laghad cúpla nóiméad sa lá - ansin beidh an éifeacht le feiceáil.
- Níl a fhios ag a lán daoine cad atá le déanamh má thosaíonn siad go tobann agus a gcuid gruaige ag titim amach. Is é an réiteach - seampúnna speisialta agus bál. Bíonn vitimíní agus mianraí a neartú go leor ag neartú táirgí cúraim phearsanta a laghdaíonn na follicles go tapa agus, i gcásanna áirithe, iad a stopadh go hiomlán. Mar sin, bhí seampúnna bunaithe ar sliocht ginseng, ola jojoba agus a bhí i gcomhdhéanamh na panthenols, an-mhaith.
- Chun na bolgáin a spreagadh, tá glantaigh le sleachta de líonta, meitealóg, cistín nó chamomile iontach. Cabhróidh Vitimín E leis na fréamhacha a chosaint.
- Go dtí seo, tá go leor oidis náisiúnta tagtha. Cuidíonn gach ceann acu, má thitann an gruaig go tobann le titim go mór, agus níl sé soiléir cad atá le déanamh faoi. Is iad na masc is mó a bhfuil tóir orthu agus is éifeachtaí ó fhréamhacha na n-ualach.
- Tá éifeacht ardúcháin iontach ag maisiú na n-oinniúin, ach níl mórán tóir ar an boladh. Cé go gcabhróidh an fhadhb seo le haon titim cumhráin amháin a réiteach, a chuirtear leis an uisce sruthlaithe.
Cad a tharlaíonn má thosaíonn an ghruaig ag titim amach go láidir tar éis dathú?
Tá bealach amach - is gá duit an salann a rubadh i bhfréamhacha na gruaige gruaige. Neartaíonn an mianraí seo, cuireann sé beagán ar na bolgáin agus ar an scalp, rud a laghdaíonn caillteanas gruaige.
Cabhróidh masc coincheap , ar a mbeidh 20 g de dheoch alcóil, buíocán uibhe agus cuaspúnóg mil, te an ceann agus cuirfidh sé an ghruaig bog. Caithfear an meascán mar thoradh air seo a chur i bhfeidhm, agus tar éis leath uair an chloig éalaigh le seampú. Tá sé fós chun gruaig ghlan a shruthlú le huisce agus le sú líomóide.