Úsáideadh ár sinsear sú cairéad agus glasraí fréamhacha chun dul i ngleic le héifeachtaí éagsúla an chraiceann. Is é an masc cairéad go háirithe úsáideach don duine, rud a chuirfidh deireadh le héifeachtaí éagsúla an chraiceann, fiú a dath, le cuma cóirithe agus sláintiúil.
Cad é masc cairéad úsáideach?
Áiríonn na glasraí fréimhe seo go leor vitimíní is gá do dhaoine. Sa chás seo, ní hamháin go gcaithfidh tú úsáid a bhaint as sláinte agus álainn.
Chun tús a chur leis, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil vitimín A ann, ar a dtugtar an áilleacht "áilleacht", rud a fhágann an craiceann agus cabhraíonn sé é a ghlanadh.
Le láithreacht vitimín C is féidir leat deireadh a chur le athlasadh agus le leigheas luath na gcéanna.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil éifeacht dearfach na vitimíní sin:
- Cosnaíonn vitimín PP an craiceann, méadóidh a n-ton;
- gníomhaíonn vitimín B9 mar bhacainn i gcoinne ghathanna ultraivialait;
- Cuireann Vitimín K an sintéis collagen i bhfíocháin chun cinn, agus an próiseas atá ag dul in aois an chraiceann a mhaolú.
Is é an buntáiste is mó a bhaineann leis an glasraí seo an fhéidearthacht go gcuirfí leis na foirmlithe do gach cineál craiceann. Ach bíodh cairéid ag teastáil uait, bunaithe ar scáth an duine: an níos pailéir, ba chóir go mbeadh an dath is lú sáithithe mar glasraí.
Conas masc aghaidh cairéad a dhéanamh?
Chun deireadh a chur leis na fadhbanna atá ann cheana féin, tá sé úsáideach na nósanna imeachta a dhéanamh le maisc aghaidh a dhéanamh ó chairéid.
Má tá do chraiceann seans maith le saill, ba chóir duit an uirlis seo a úsáid:
- Tá cairéid brúite (1 spúnóg bhoird) le talamh le próitéin uibhe amháin, stáirse agus sú líomóide (gach ceann acu i dtiúcán).
- Chun an meascán a dhéanamh níos déine, is féidir leat beagán uisce bruite a dhoirteadh.
- Nigh an comhdhéanamh i ndiaidh leath uair an chloig.
Is slí maith é an cion saille níos mó sa chraiceann a dhíchur, agus ba chóir go gcuirfí súgradh air i gciorclán ciorclach isteach sa chraiceann gach uair roimh an nós imeachta feann.
Maidir le gach cineál craiceann, is féidir leat masc sú cairéad a úsáid freisin:
- Tá fréamh sú (2 spúnóg bhoird) le caifé nó uachtar (1 tablespoon) agus cáis teachín (1 tablespoon).
- Nuair a dhéantar triomacht iomarcach an eipideirm, moltar curd a roghnú níos saille agus cuimsíonn sé cúpla ola glasraí bonn.
- Is gá an masc a nigh tar éis tríocha nóiméad.
Le riocht craicinn tirim a normalú, ba chóir an nós imeachta seo a leanas a dhéanamh:
- I gruel cairéid (1 tablespoon) doirt mhin choirce (1 spúnóg beag) agus an méid céanna buíocáin agus im.
- Fág ar an gcraiceann thart ar cheathrú uair an chloig.
Masc ó stáirse, sú cairéad agus uachtar géar:
- Agus an barrfhréamh á bhruscar agat, ba chóir duit an sú a chaitheamh trí phíosa uige. Glacfaidh sé 5 spoonfuls sú.
- Díscaoileadh stáirse (1 tablespoon) in uisce (100 ml), a sheoladh chuig sorn agus doirt uisce fiuchta (leath lítear).
- Tar éis an tiús a thriomú, baintear an réiteach ón tine.
- Ansin, cuir an uachtar géar (1 bhoird bhoird) agus an sú a rinneadh roimhe seo.
Chun an casta a fheabhsú, moltar masc a ullmhú:
- Sú líomóine a chaolú le sú cairéad úr (1: 1) agus meiltín le buíocán uibhe.
- Cuir iarratas ar aghaidh ar feadh 30 nóiméad.
Is é an cúrsa iarratais ná ceithre mhí le minicíocht nósanna imeachta dhá uair sa seacht lá.
Tá leigheas cairéad ann freisin a chruthaíonn éifeacht solas solais. Aghaidh gach lá a ghlanadh
Masc Cairéad ó acne
Laghdaigh athlasadh, ceadaíonn pimples beaga agus acne leigheas den sórt sin:
- Déan na cairéid muilte a bhriseadh isteach le uige, a bhfuil poill acu cheana féin don bhéal, don srón agus do na súile.
- Cuir uige ar d'aghaidh agus luí ar feadh thart ar fiche nóiméad.
Cuidíonn meascán de sú cairéad le mil agus ubh uibheacha deireadh a chur le acne . Sa chás go bhfuil craiceann an duine ró-saill, ní ullmhaítear ullmhúchán den chineál céanna gan sú, ach ó mhúir cairéad.