Conas is mian leat a bheith fós tarraingteach le craiceann radanta, a bhfuil tú i dteagmháil leat féin agus go bhfaighidh tú buíochas taitneamhach! Mura bhfuarthas tú wrinkles go tobann ar do aghaidh agus comharthaí eile an chraiceann a bheith ag dul in aois, ní gheobhaidh tú bac. Tá go leor bealaí ann chun an duine a athnuachan sa bhaile - soláthróidh toradh tapa agus éifeacht fada maisc, comhbhrú agus massage.
Maisc frith-ag dul in aois
Le haghaidh athnuachan sa bhaile go tapa, is féidir leat masc bó Finne a úsáid. Tá éifeacht géarúcháin aige, cuirfidh sé do chraiceann le substaintí úsáideacha agus cuirfidh sé bóillí as.
Oideas masc bainne
Comhábhair:
- plúr - 5 g;
- bainne - 15 ml;
- buíocán uibhe - 1 ríomhaire.
Ullmhú agus cur i bhfeidhm
Measc maith an plúr agus an bainne. Cuir buíocán leis an meascán. Cuir an leigheas mar thoradh ar an duine iomlán (más gá, is féidir leat freisin ar an muineál). Tar éis 20 nóiméad, nigh an masc le huisce agus bíonn cúpla sú líomóid ag cúpla.
Má tá craiceann tirim agus flabby agat , d'athnuachan tapa tá sé níos fearr masc prátaí a úsáid.
An t-oideas do masc prátaí
Comhábhair:
- prátaí - 150 g;
- bainne - 10 ml;
- ola olóige - 5 ml.
Ullmhú agus cur i bhfeidhm
Prátaí Cook. Cróil é agus bainne agus ola olóige é. Teas an meascán le ciseal aonfhoirmeach ar d'aghaidh. Is gá an masc seo a nigh tar éis 25 nóiméad le huisce fionnuar.
Comhbhrúite le rósanna in aghaidh an lae
Is féidir athnuachan tapa a dhéanamh sa bhaile le comhbhrú fuar de pheitil ardaigh. Beidh níos lú oiriúnach le trí nósanna imeachta agus do chraiceann níos fearr, beidh imbhualadh agus wrinkles fíneáil imithe.
Oideas Comhbhrúite
Comhábhair:
- ardaigh peitil (úr) - 10 píosa;
- uisce - 200 ml.
Ullmhú agus úsáid
Doirt na peitil le huisce fuar. Beir le boil agus lig dó fuarú. Leagann an duine agus an muineál scaoilte beagán leis an insileadh mar thoradh air agus clúdaíonn siad na peitil. Ón scannán bia, masc a dhéanamh (gearnaigh poill bheaga do na liopaí, na srón agus na súile) agus é a chur i bhfeidhm ar na roses. Ní mór duit an compress a bhaint as 40 nóiméad.
Massage le haghaidh athnuachan
Is bealach amháin é an duine agus an comhlacht ina iomláine a athnuachan go tapa. Is é seo a chabhróidh go liteartha i cúpla nóiméad chun na matáin a scíth a ligean agus an craiceann a athnuachan. Chun é a dhéanamh is gá duit:
- Measc 1 ciseán. ola olóige le 1 cnap. ola castor.
- Cuir an meascán ar an duine ar fad i ngluaiseacht ciorclach sa treo ó na liopaí go coirnéil seachtracha na súl agus arís sa treo eile.
- Déan gluaiseachtaí stroking le brú beag ó lár an chromáin go dtí na temples agus sa treo eile.
- Cuir an craiceann i dtreo ó bharr go barr agus téigh go héadrom ar dhromchla iomlán an duine, taobh thiar de na cluasa agus an mhuineál faoin smig.