Níor tugadh aon rún i gcónaí ná go bhfuil ról an-tábhachtach ag gnéas i saol an duine. Deimhnítear go bhfuil torthaí staidéir iomadúla sa réimse seo ag eolaithe agus síceolaithe ar fud an domhain. Ach glacann gnéas rialta, úsáideach do shláinte síceolaíoch agus fhisiceach, láithreacht buanchomhpháirtithe lena bhfuil caidreamh iontaofa bunaithe. Ach is féidir leis an athrú go minic ar chomhpháirtithe, fiú le gnéas rialta, a bheith ina taobh go hiomlán difriúil den bhonn, toisc go n-ardóidh an baol go dtarlóidh galar veinéalacha mar bhronntanas i gcásanna den sórt sin go leor. Dá bhrí sin, spreagtha ag na fionnachtana thuasluaite eolaithe faoi na buntáistí a bhaineann le gnéas rialta, ná déan dearmad faoi rabhadh.
1. Is gnáthamh inmunostimulant nádúrtha gnéas rialta.
Le linn gnéis, táirgeann an comhlacht immunoglobulin A - antasubstaintí a chabhraíonn le hionfhabhtuithe a chomhrac agus díolúine a mhéadú.
2. Is gnéas rialta é an eiseamláir fíor an óige don anam agus don chomhlacht.
Le linn an ghnéis, méadóidh táirgeadh collagen, substaint a choscann dul in aois craiceann. Bíonn tionchar tairbheach ag an leibhéal estrogen hormone a mhéadú freisin ar an gcraiceann agus ar an ghruaig. Cuireann gnéas rialta na mban cosc ar sos míostraithe a thosú go luath, agus is féidir le fir aireachas agus gníomhaíocht a choinneáil ar feadh i bhfad.
3. Is gnéas rialta ceann de na hairm is formidable sa troid i gcoinne strus.
Laghdaíonn an gnéas an leibhéal hormóin strus. Léirigh staidéir go dtugann daoine a bhfuil saol gnéis rialta freagra i bhfad níos cothroime orthu ar shuíomhanna a bhfuil strus orthu, rud a théann i ngleic le cásanna den sórt sin i bhfad níos éifeachtaí.
4. Gnéas rialta - galair cardashoithíoch a chosc.
Cuireann gníomhaíochtaí gnéis rialta le íonú an chórais lymphatic agus le forbairt mórán hormóin agus substaintí is gá, fíocháin orgáin an chórais cardashoithíoch a neartú. Laghdaíonn sé seo go léir an baol go bhfuil infarction beagnach dhó, agus cuireann sé freisin le cosc a chur ar stróc.
5. Is bealach simplí agus éifeachtach gnéas rialta chun cuimhne agus aire a fheabhsú.
Spreagann gnéas rialta sreabhadh na fola don inchinn. I dteannta le méadú ar tháirgeadh hormóin, feabhsaíonn sé cuimhne, cuidíonn sé le deireadh a chur le neamhláithreacht, agus, de réir mar a chruthaíonn roinnt staidéir, tá leibhéal na faisnéise ag méadú. 6. Is gnéas frithghníomhach nádúrtha gnéas rialta.
Le linn orgasm, scaoiltear endorphins - "hormóin sonas". Tá a lán maoine úsáideach ag endorphins. Agus sa chomhrac in aghaidh an dúlagar, níl aon chomhionann i gcoitinne, i ndáiríre, murab ionann agus antidepressants ceimiceacha, níl fo-iarsmaí ag endorphins, ní bhíonn siad ina chúis le andúile, ní dhéanann siad an comhlacht a scriosadh, ach ar a mhalairt sin neartóidh siad díolúine, méadú ar ghníomhaíocht agus mothúcháin áthais agus sonas a chur faoi deara.
7. Gnéas rialta - airm in aghaidh coimpléisc.
Deimhníonn staidéir go méadóidh gnéas rialta féin-mheas agus féin-mhuinín. Daoine atá ag fulaingt ó choimpléisc, nuair a chuma comhpháirtí buan, a n-dearcadh a athrú orthu féin, a bheith níos socair agus muiníneach.
8. Is bealach taitneamhach gnéas rialta an figiúr agus na matáin a choinneáil in ton.
Le linn caidreamh caidreamh, is féidir leat an méid céanna calories a chailleadh mar atá i mbun oibre leath uair an chloig sa seomra aclaíochta. Ina theannta sin, neartaíonn an gnéas rialta na matáin, lena n-áirítear an cúl, agus iad a dhéanamh níos solúbtha agus leaisteacha.
9. Gnéas rialta - galair a chosc ar an gcóras gnáthchónaíochta.
Le linn an ghnéis, feabhsaíonn scaipeadh fola sna horgáin pelvic, agus déantar gníomhaíocht an chórais hormónach a rialú. Cuireann sé seo le menstruation painful a chosc i measc na mban, agus i measc na bhfear tá cosc ar ailse próstatach. Chomh maith leis sin, feabhsaíonn an obair ghnéasach rialta ton matáin, rud a chuireann cosc ar fhadhbanna neamhchoinneálachta ina dhiaidh sin.
10. Gnéas rialta - cuireann sé le rath gairme.
Ar ndóigh, ní féidir leis na tairbhí go léir a bhaineann le hobair rialta gnéis ach tionchar a imirt ar an gairme. Mar sin féin, tá fostaí gníomhach, muiníneach a bhfuil a fhios aige conas an staid a mheas go tapa chun an cinneadh ceart a dhéanamh, níos mó a thuiscint i gcónaí agus bíonn sé ina chúis leis na bosses agus na comhghleacaithe.