Tá maireachtáil le srón géar neamh-inbhuanaithe. Tá a fhios ag gach duine a gcaithfí riamh le fuar. Nuair a leagtar an srón, déan smaoineamh ar cad is féidir a dhéanamh leis sa bhaile ach go luath. Go fortunately, tá leigheas simplí tar éis leigheas neamhchoitianta a chumadh go leor. Tá an chuid is mó díobh go hiomlán neamhdhíobhálach agus neamhchinnteach, ionas gur féidir leat triail a bhaint as beagán agus roghnaigh modh oiriúnach.
Cad é mura bhfuil an riníteas i láthair agus go bhfuil an srón leagtha?
Go deimhin, ní mór srón runny a líonadh le srón. Uaireanta, imoibríonn an comhlacht céanna ar spreagadh seachtracha. Agus d'fhonn análaithe a éascú, ní mór duit rud éigin a athrú i do shaol:
- Go minic, tá an srón mar gheall ar easpa taise sa seomra. Go háirithe sa séasúr fuar. Dá bhrí sin, is é an chéad rud a theastaíonn uait a dhéanamh le duine a bhfuil srón súgartha aige, agus gan aon snámhán, ná humidifier a cheannach nó é a dhéanamh leat féin. Déantar fearais speisialta a dhíol i ngach siopa fearais tí. Ach más gá, is féidir leo gnáthchodhanna uisce a athsholáthar go héasca, áit éigin in aice le foinse teasa.
- Cuidíonn aer úr le bagairt níos éasca. Caithfear an seomra ina bhfuil tú ag fanacht ar feadh i bhfad a aeráil de ghnáth ar feadh leath uair an chloig ar a laghad sa lá ar a laghad. Ina theannta sin, ba cheart duit iarracht siúl ar an tsráid gach lá. Neartóidh sé seo an córas imdhíonachta agus cabhróidh sé leis déileáil le cúis an phlódú.
- Má tá an srón leagtha síos ar feadh míosa, ní mór duit rud éigin a dhéanamh le do aiste bia féin. Is dócha go n-itheann tú go mícheart, agus go bhfaigheann an comhlacht níos lú ná na cothaithigh a theastaíonn uathu. Ar ndóigh, ba chóir go gcuirfeadh an roghchlár bianna níos nádúrtha le vitimíní. Agus beidh daoine ag fulaingt ó fhadhbanna scamhóg bainne a bhaint as an aiste bia - tá próitéin ann, a spreagann táirgeadh sputum.
- Más féidir, téigh isteach i gcomhair spóirt. Cabhróidh gníomhaíocht fhisiciúil rialta leis an gcomhlacht a choimeád ar bun. De réir mar a léiríonn cleachtas, is minic a bhíonn oiliúint uaireanta níos éifeachtaí ná cosc a chur ar dhrugaí.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá mo shrón líonta go mór?
Ní oibreoidh an srón slán agus an leigheas snámha sin chomh héasca - trí mhaisitheoirí aer a shuiteáil nó ag siúl. Cé go bhfuil na deacrachtaí speisialta, má tá a fhios agat go díreach cad is gá duit a dhéanamh, ní bheidh:
- Ceann de na modhanna is simplí chun anáil a athchóiriú ná tae te. Chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil do shrón ag píobán, cuir cupán deoch ort féin, cuir sliotán líomóide (nó sú beag) agus cuir mil isteach air. I gceann cúpla nóiméad, tosóidh tú arís chun breathe a dhéanamh go saor. Is féidir le gnáth tae fiú scornach tinn a leigheas.
- Cuidíonn sé úsáideach le húsáid fhada a chabhródh le titeann féin-déanta don srón. Ullmhaigh iad ó shú biatais, aló nó calanchoe. Díbhlasáil in uisce nó meascán le haon cheann eile
ní gá leachtach a bheith ag comhábhair. Ba chóir sú úr a fhás a dhíleá láithreach isteach sna nostrils. Beidh ceann amháin nó dhá bhroinníní go leor. - Cuidíonn sé leis an ola eucalyptus nasal a bhriseadh. Déan naipcín a mhaolú i meascán de eucalyptus agus ola olóige agus é a dhoirteadh isteach sa naíonán ar feadh cúpla nóiméad. Déan an nós imeachta seo a dhéanamh is fearr ar feadh cúpla uair an chloig roimh am codlata.
- Uaireanta is éard atá i gceist leis an modh is fearr maidir le blocáil a chomhbhrú teas. Is féidir é a dhéanamh as mála de shalann teasa nó ó ubh go bruite a chuirtear i bpóirc. Cuir isteach an comhbhrú le taobh seachtrach na sinus nasal. Tagann faoiseamh láithreach.
- Má leagtar an srón i gcónaí, agus is cuma cad a dhéanann tú, ní féidir leat do anáil a shaoradh, agus mar sin ní mór duit dul chuig bearta radacacha. Is féidir leat cúpla uair a tharraingt le srón an deataigh ón olann fired. Boladh, ag an am céanna rabhaimid rabhadh, mí-oiriúnach, ach tá an modh iontach!