Is féidir nósanna míchuí nó bealach ithe a dhéanamh ar aeropáge. I gcásanna den sórt sin, fáil réidh leis go héasca trí chloí leis an gcóras ithe, diúltú táirgí áirithe. Ach má tá galair thromchúiseacha ann, a spreagtar trí bhrú leis an aer - tá an cóireáil ceaptha a bheith casta. Ba chóir go n-áireofaí míochainí speisialta, ceartú aiste bia, úsáid insiltí luibhe agus maisiúcháin.
Déileáil le héifeacht leanúnach ar an aer
Ní galar neamhspleách é an symptom féin, dá bhrí sin, sula dtosaítear an teiripe, is gá diagnóis a dhéanamh ar ailment a d'eascair as an brúchtadh.
Ar an gcéad dul síos, caithfidh tú an aiste bia a bhreathnú. Toirmisctear na táirgí seo a leanas:
- cultúir bean, go háirithe piseanna agus pónairí;
- cabáiste (bán agus daite);
- uaireanta - táirgí déiríochta, go háirithe bainne iomlán, crua cáise;
- táirgí deataithe agus marinades;
- bia géar, sailleacha.
Chomh maith leis sin ní mholtar deochanna carbónáitithe, alcól, beoir a áireamh. Tá sé níos fearr tobac a thabhairt suas agus gnáth guma coganta a thabhairt suas.
Tugann gastrointheolaithe comhairle ar ithe go minic, 4-5 uair sa lá, agus ba chóir go mbeadh meánmhéid an bhia a chaitear 200-300 g.
Tá roinnt leideanna níos mó:
- Ná bí ag ithe agus tú ag siúl.
- Trapeznichat ach amháin ag an mbord, agus ní ag breathnú ar an teilifís, ag obair ar an ríomhaire.
- Ná labhair agus tú ag ithe.
- Ná cleachtadh díreach tar éis ithe (ba chóir go dtógfaidh sé 2-3 uair an chloig ar a laghad).
Leigheasanna le haghaidh aer
Maidir le leigheasanna, ba chóir an gastraenterolaí cóireála a fhorordú.
Nuair a dhéantar cur isteach ar einsímí a tháirgeadh, úsáidtear na hullmhúcháin sin:
- Pangrol;
- Mezim ;
- Creon;
- Festal;
- Pancreatin;
- Panzinorm;
- Ferestal;
- Himopsin;
- Pantcitrate;
- Einsím;
- Bithbhreosla;
- Uni-Festal;
- Díseart;
- Pancreatym;
- Pancrelipase;
- Digestal;
- Combicin.
Chun an t-iarmhéid a bhaineann le microflora úsáideach sa intestines a athbhunú, úsáidtear drugaí le hábhar lacht agus bifidobacteria:
- Enterogermine;
- Bifiform;
- Probiovit;
- Lactofiltrum (tá airíonna sorption freisin);
- Linex;
- Bifikol;
- Hilak Forte;
- A-Bacterin;
- Bifidumbacterin;
- Próbhuaire;
- Colibacterin;
- Latsidofil.
Is minic gurb é an chúis atá le hothú ná méadú ar tháirgeadh sú gastric. I gcásanna den sórt sin, ceapfaidh:
- soda bácála;
- magnesia;
- uisce mianraí alcaileach gan ghás;
- Maalox.
Déileáil le leigheas le leigheasanna tíre
Soláthraíonn leigheas malartach oidis éifeachtacha éagsúla bunaithe ar airíonna súnna nádúrtha agus insiltí luibhe chun díleá a fheabhsú, le hiondéalaíocht an bholgáin agus na n-intestines, cothromaíocht baictéarach a ghnáthú, táirgeadh inghlactha aigéad hidreaclórach a chur ar ais.
Is é an leigheas is simplí agus is éifeachtaí le haghaidh crios an iontógáil laethúil bainne gabhar, 1 gloine tar éis an bhéile (trí huaire sa lá). Tá an teiripe fada, thart ar 2-4 mhí.
Cuidíonn meascán de chairéad úr-brú agus súnna prátaí amh (i gcion comhréire) freisin. Sábhálfaidh gloine deoch den sórt sin roimh an dinnéar tú ó mhealltaí mí-áitneamhacha ar feadh i bhfad.
I measc leigheasanna tíre le haghaidh aer a thógáil tá oidis déanta as meascáin phyto, mar shampla:
- Measc 2 spúnóg bhoird de shíolta lín, bláthanna linden, síolta finéal agus duilleoga miobair.
- Ba chóir tuairim is 5 g den mheascán phyto a fhaightear a chur isteach i 200 ml d'uisce fiuchtaithe go dtí go fuaraithear go hiomlán é.
- Strain an réiteach agus deoch thart ar an ceathrú cuid de ghloine caighdeánach 2 uair sa lá.
Uirlis eile:
- Measc 3 spúnóg bhoird de bhláthanna chokeberry agus a torthaí, cuir 1 spúnóg bhoird de fhréamh brúite ara.
- Doirt thart ar 10 g den mheascán seo gloine uisce fuar glan agus fág ar feadh 60 nóiméad.
- Tar éis an t-am leithroinnte, boil an réiteach, ansin lig sé fuarú agus brú trí uige.
- Dí an leigheas te, 100 ml nach mó ná 3 huaire sa lá, roimh ithe.