Leite coirce ar an uisce - conas meisc shimplí a dhéanamh delicious?

Tá leite coirce ar an uisce ar cheann de na miasa chothromaithe, sláintiúla agus sláintiúla a sheirbheáil don bhricfeasta. Laghdaíonn an modh cócaireachta an t-ábhar calórach a bhaineann le calóga arís agus arís eile, rud atá iontach le haghaidh cothaithe teiripeacha agus cothaithe. Nuair a chuirtear caora, torthaí agus cnónna leis an blas bia a éagsúlú agus úr, uigeacht agus aroma a thabhairt.

Conas cóiceoil a chócaráil ar uisce?

Is mhias coirce ar uisce é an mhias is féidir a chócaráil ar go leor bealaí. Is é an rud is mó ná an comhsheasmhacht a chinneadh: úsáidtear 3 cupán uisce in aghaidh 1 cupán de mhin choirce le haghaidh leachtach, cuirfear cóimheas idir 2: 1 ar fáil ar an meán, agus le haghaidh ceann thar a bheith tiubh, déanfar méid comhionann de chailíní agus de leacht. Tá an próiseas féin simplí: bruitear coirce i bhfiuchadh uisce saillte ar feadh 15 nóiméad.

Comhábhair:

• Cailíní coirce "Hercules" - 180 g;
• uisce - 360 ml;
• salann - 5 g.

Ullmhúchán

1. Boil uisce, salainn agus doirt calóga.
2. Cócaigh an leite os cionn teas ard ar feadh 3 nóiméad.
3. Tar éis sin, an teas a laghdú agus, stirring, cócaireacht ar feadh 10 nóiméad.
4. Ba chóir go gcuirfeadh min-choirce delicúil ar an uisce 5 nóiméad roimh an tseirbhís.

Leite bainne ar bhainne agus uisce

Ceadaíonn an t-oideas do mhin choirce i mbainne agus uisce duit lá nua a thosú le bricfeasta blasta agus sláintiúil. Tá an meascán seo oiriúnach dóibh siúd nach gcomhlíonann aistí déine, ach ba mhaith leo mias cothaitheach agus cothaitheach a fháil. Tá sé ullmhaithe i díreach 10 nóiméad, rud is mó ollmhór chun béile cothrom cothrom a fháil.

Comhábhair:

• calóga coirce - 230 g
• uisce 250 ml;
• bainne - 250 ml;
• salann - pinch;
• siúcra - 30 g;
• im - 50 g.

Ullmhúchán

1. Measc an bainne le huisce.
2. Tabhair an meascán le boil, séasúr le salann agus siúcra.
3. Cuir na calóga coirce, an teas a laghdú agus cócaireacht, stirring, ar feadh 5 nóiméad.
4. Tá leite coirce ar uisce agus bainne á áitiú faoin gcnaipe ar feadh 5 nóiméad, athdhéanta le im agus sheirbheáil sé ar an tábla.

Min choirce le rísíní ar uisce

Leagfaidh leite coirce ar uisce gan siúcra fiú fiacail milis, má chuireann tú rísíní leis. Milleann sé go neamhdhíobhálach le glúcós nádúrtha agus fruchtós, agus saibhir an mhias le roinnt airíonna tairbhiúla. Is é an chúis atá leis an oideas seo ná nach ndéantar an mhin choirce a mhúscailt, ach go ndéantar é a steamed i raisin ó rísíní, mar gheall ar a bhfuil na comhpháirteanna uile na substaintí luachmhara go léir.

Comhábhair:

• calóga coirce - 50 g;
• Rísíní - 50 g;
• uisce 280 ml.

Ullmhúchán

1. Sruthlaigh na rísíní le huisce agus cócaireacht ar feadh 5 nóiméad. Bain as an pláta.
2. Cuir an mhin choirce.
3. Tá leite ó chlaicíní coirce ar uisce faoi stiúir faoi bhun an chlóis ar feadh 10 nóiméad.

Leite coirce ar an uisce le úll

Tagraíonn an mhin choirce ar an uisce le h-úll don bhfoirm bricfeasta "caol" agus bréagach, nach bhfuil sé trua ná leath uair an chloig a chaitheamh. Tá úlla in aon fhoirm in ann fionnadh agus aroma a chur leis, go maith, caramlánaithe le cainéal agus clóibh - déan an mhias foirfe. Leis an modh ullmhúcháin seo, tá siad thar a bheith juicy, agus mar sin ní chuirtear ola leis an leite.

Comhábhair:

• calóga coirce - 100 g;
• siúcra - 20 g;
• cainéal - 5 g;
• clóibh - 3 ríomhairí pearsanta.
• úll - 1 píosa;
• uisce 450 ml.

Ullmhúchán

1. Cuir craiceann Apple, gearrtha i slices agus déan 50 ml uisce te doirt.
2. Cuir siúcra, clóibh, cainéal agus suanbhruith suas go dtí úlla milis agus an leacht a mhaolú.
3. Doirt flakes isteach uisce fiuchphointe agus cócaireacht.
4. Tá bruite coirce ar an uisce bruite ar feadh 20 nóiméad, agus ina dhiaidh sin seirbheálfar úlla píosaithe spicy.

Min choirce le banana ar an uisce

Leanann an mhin choirce ar uisce le banana sraith bricfeasta sláintiúla. Dialann do lúthchleasaithe is fearr a bhíonn ag an oideas seo agus is fearr leis na hoibreacha maidin. Tá stoc de charbaihiodráití tapa agus mall sa mhias, agus le fada anuas tá sé ag gearradh ar fhuinneamh. Ba cheart arbhair den sórt sin a chócaráil ó arbhair gráin iomláin, ach is fearr gan calóga cócaireachta an toirt a úsáid.

Comhábhair:

• banana - 1 píosa;
• siúcra donn - 30 g;
• Is pinán é cainéal;
• uisce 250 ml;
• calóga coirce - 50 g.

Ullmhúchán

1. I uisce fiuchphointe, doirt an mhin choirce.
2. Tá leite as calóga coirce san uisce bruite ar feadh 15 nóiméad.
3. Cé go bhfuil an leite ag languishing go mall, banana a ullmhú.
4. Déan é a ghearradh i slisníní agus cuir Fiach le siúcra agus le cainéal.
5. Ag sreabhadh, fanacht leis an caramalization agus é a chur ar an leite réidh.

Oatmeal ar uisce le mil

Is féidir le min-choirce milis ar an uisce a bheith ina mhias vitimín má athraítear mil siúcra. Murab ionann agus milsitheoirí eile, beidh tionchar diúltach ag baint úsáide as meala ar luach fuinnimh choirceoil agus ní mhéadóidh sé a luach calórach. Chun airíonna úsáideacha mil a chaomhnú, ní dhéantar cóireáil teasa a chur faoi deara, ach cuirtear leis an leite atá bruite cheana féin.

Comhábhair:

• calóga coirce - 90 g;
• uisce - 480 ml;
• mil - 20 g;
• salann - pinch.

Ullmhúchán

1. Doirt cladáin isteach i bhfiuchphointe uisce saillte.
2. Cócaigh an leite ar feadh 15 nóiméad.
3. Bain as an teas, clúdaigh sé le clúdach agus seasann an mhias ar feadh 5 nóiméad ar a laghad.
4. Cuir meala, meascán.
5. Seirbheálfar gruel mil mil ar uisce ar an tábla láithreach.

Oatmeal le prúnaí ar an uisce

Is féidir le min-choirce ar uisce le torthaí triomaithe dearcadh traidisiúnta a athrú agus le tintí blas nua. Le torthaí triomaithe, bíonn an leite ní hamháin níos mó aramatacha, ach tá sé mar thoradh ar tháirge ardchothaitheach a chuireann an ocras i bhfeidhm go buan. Le haghaidh níos mó sóiseachta agus cumhráin, brúitear an leite réidh le haghaidh cúpla nóiméad eile san oigheann.

Comhábhair:

• calóga coirce - 150 g;
• prúnaí - 90 g;
• aibreoga triomaithe - 60 g;
• uisce - 550 ml;
• im - 40 g;
• siúcra - 20 g.

Ullmhúchán

1. Brúighíní báistí agus aibreoga triomaithe in uisce te.
2. I uisce fiuchphointe, doirt choirceoil, cuir siúcra agus cócaireacht ar feadh 15 nóiméad.
3. Glac na torthaí triomaithe as an uisce, ag dul amach agus a ghearradh i gciúbanna.
4. Cuir iad in éineacht le h-ime i leite agus iad a mheascadh go maith.
5. Déan an leite 7 nóiméad san oigheann ag teocht 130 céim.

Mhin choirce leisciúil ar an uisce

Mhin choirce leisciúil i bpróg ar an uisce - mias uilíoch, a bhfuil roinnt buntáistí aige. Níor chóir é a bhrú, rud atá áisiúil i bhfad ón mbaile. Buíochas le cócaireacht i gcoimeádán séalaithe, is féidir leat leite a ghlacadh leat, ach is é an rud is mó ná solúbthacht an t-oideas, rud a fhágann gur féidir cumaisc nua a chruthú. Labhraíonn leite ar feadh i bhfad, mar sin is fearr é a chócaireacht ón tráthnóna.

Comhábhair:

• calóga coirce bog - 50 g;
• uisce 250 ml;
• síolta lín talún - 20 g;
• oráiste - 1/2 ríomhaire.

Ullmhúchán

1. Meascann calóga coirce le síolta lín.
2. Doirt an meascán isteach i jar 400 ml.
3. Barr le píosa oráiste agus brúigh iad go héadrom le forc.
4. Líon an mais le huisce, cuir an clúdach le clúdach agus crith.
5. Déantar leite leisciúil faoi mhin choirce ar an uisce a chothú ar feadh 6 uair an chloig ar a laghad.

Oatmeal sa MICREATHONNACH ar an uisce

Tá min-choirce sa mhicreathonn ar an uisce simplí agus éasca. Is é seo an mhias is oiriúnaí chun cócaireacht ar an mbealach seo. Ní "reáchtáil ar shiúl," ní gá a stirred, ach ní mór é a chur in oigheann micreathonn, ag leagan an chumhachta is mó agus an t-am a roghnú ó 5 go 7 nóiméad. Séasúr leite réidh cheana féin, ag draenáil uisce níos mó.

Comhábhair:

• calóga coirce - 100 g;
• uisce 250 ml;
• salann - 5 g;
• im - 30 g;
• piobar dubh - pinch.

Ullmhúchán

1. Líonann calóga coirce le huisce.
2. Cuir i gcoimeádán speisialta i micreathonn agus cócaireacht ar feadh 7 nóiméad ag an chumhacht uasta.
3. Déan leite a leigheas, cuir im agus fónamh mar garnish d'fheoil nó d'iasc.

Oatmeal i multivark ar an uisce

Is leite éin sa multivark ar an uisce bealach áisiúil chun bricfeasta sláintiúil a fháil. I gcás nach gá breathnú ar an leite sa chartúin, ní dhéanfar é a dhíleá agus ní dhóitear é, agus má leagann tú na comhábhair sa tráthnóna agus cuirfear "tús moillithe" ar bun, beidh ar an maidin réidh le maidin. Ba chóir leite thaite a líonadh le hola agus, le haghaidh níos mó tuisceana, éisteadh sa "Teas".

Comhábhair:

• calóga coirce - 150 g;
• uisce 400 ml;
• im - 50 g;
• siúcra - 20 g;
• salann - 5 g.

Ullmhúchán

1. Ola cupán an multivark.
2. Doirt flakes, doirt in uisce.
3. Cuir siúcra agus salann. Stir.
4. Cas ar an mód "Kasha" ar feadh 20 nóiméad.
5. Oscail an clúdach, cuir im agus gabh an modh "Téamh" ar feadh 5 nóiméad.