Ciallaíonn an téarma eolaíoch "bulimia" gluttony. Is fadhb choitianta é seo d'ionadaithe na sochaí nua-aimseartha. Níl an galar chomh fiseolaíoch mar shíceolaíoch agus is gá a chóireáil. Is féidir leat bulimia a leigheas leat féin, is é an rud is mó ná eolas a fháil ar conas.
Taispeánann Bulimia féin i bhfoirmí tobann agus ionsaithe an-mhór. Is féidir le duine cloí le cothaithe cuí, níl ach bia "sláintiúil" ann, ach ó am go ham gan "ruathair" a rialú ar a chuisneoir. Ar deireadh thiar is cúis le mothúcháin chiontachta, féin-loathing, náire.
De ghnáth, socraítear "feast of the boom" den sórt sin uair amháin nó dhó sa tseachtain agus coimeád an rún seo rúnda ó gach duine. Tuigeann duine go bhfuil méid mór bianna ardchallaithe á ithe ag an am céanna, ní bheidh sé tairbhe as seo, tá sé náire air féin. Níl anseo ach teacht chun cinn seo a thabhairt dó beagán níos déanaí.
Ar dtús báire, is gá an chúis a bhaineann le gabháil leanúnach le bia a aimsiú. Tugann Bulimia deimhniú ar neamhord psychoemotional. Is iad na cúiseanna atá leis seo ná:
- strus agus dúlagar. Cuimhneacháin trom sa saol, cásanna deacra, fadhbanna - bíonn tionchar diúltach aige seo ar staid mhothúchánach duine. Le titim i éadóchas agus iarracht a dhéanamh an pian a bhrú le bia - ní mór ach é a dhéanamh;
- uaigneas. Mothúcháin sa saol pearsanta, easpa grá amháin, grá amháin, míshásta - líonann an neamhní ar an anam arís le bia;
- coimpléisc. Tugann neamhshuim féin féin imní ar dhuine. Chun dearmad a dhéanamh ar bhealach, cabhraíonn béilí "dlúth" le hothair bulimic.
Anois leis an gceist maidir le déileáil le bulimia sa bhaile.
Conas chun fáil réidh leis an ngaill seo ar do chuid féin?
- Gcéad dul síos, féachann tú féin. Caithfidh tú tuiscint a fháil ar an méid atá ag cur bac ort, tugann sé imní ort. Fan ina n-aonar le do chuid mothúchán agus mothúcháin. Roghnaigh áit cluthar i do theach, dul síos na soilse, téigh ar cheol ciúin agus smaoineamh ar do shaol.
- Sa dara háit, déan dearmad ar aistí bia. Ná roinn bia i "go maith" agus "olc." An níos mó a tharraingíonn tú líne idir na coincheapa seo, is minic a chuirfidh tú isteach ar tháirgí "olc" agus nach n-úsáidfear iad. Tá aon bhia maith i measúnú.
- Ar an tríú dul síos, ní mór duit níos mó cumarsáide a dhéanamh le daoine. Ní chuirfidh tú i ndáiríre "sneaiceanna" ar fáil os comhair daoine eile.
Bí a chairde, téigh ar siúl, tabhair cuairt. Tabhair aire duit féin le rud éigin. Feidhmiú an-úsáideach, mar sin ticéad a cheannach chuig an seomra aclaíochta agus taitneamh a bhaint as figiúr daingean.